Адриан Гуто

Иако ће бурме бити на њиховим рукама, сва тежина веома захтевног периода организације венчања ће пасти на њихове ноге. Отуда и важност бриге о својим стопалима од сада па надаље, јер неће бити довољно да изгледају беспрекорно ако стигну уморни и са толико болним стопалима да тешко да ће моћи да уживају у дану.

И, између припреме церемоније, планирања забаве и дораде хиљаду и једног детаља, без сумње ће вам стопала бити уморнија него иначе. Погледајте следеће савете за стварање здравих навика данас.

1. Влажење

2. Пилинг

3. Урадите педикир

4. Брига о обући

5. Дефлате

6. Ходање боси

7. Избегавајте печурке

8. Масажа ноћу

1. Влажење

Одржавање хидратације коже на стопалима спречиће појаву таквих непријатних лезија, као што су пукотине, сувоћа или жуљеви. Због тога, препоручује се наношење одређене креме за стопала сваке ноћи , идеално са састојцима као што су витамин Е, ментол и петролатум, за омекшавајући, освежавајући, антиоксидативни и хидратантни ефекат. За разлику од других делова тела, стопала се не могу хидрирати ујутру ако се одмах обују. Зато је исправна ствар да то урадите ноћу и пустите да се крема упије пре спавања.

2. Пилинг

Једном аПрепоручује се пилинг стопала сваке недеље, јер овај процес омогућава уклањање мртвих ћелија са површине коже . Рукавицом од коњске длаке и природним пилингом, који може бити на бази морске соли, зреле банане и маслиновог уља, масирајте стопала кружним покретима пет минута, а затим наставите са уклањањем храпавости пловцем. Када је мртва кожа искорењена, потопите стопала у топлу воду и завршите наношењем умирујућег лосиона.

Посебну пажњу обратите на табане и пете, јер је тамо највише сувоће. Такође можете користити авокадо, мед, кокосово уље и лимунов сок, између осталих састојака за пилинг.

3. Урадите педикир

Можете то урадити код куће или, ако желите, идите у козметички центар са професионалцима. Важно је да педикир, како за мушкарце, тако и за жене, подразумева неколико корака, а то су сечење ноктију, турпијање, утискивање заноктице, брисање тврдоће, чишћење ноктију и хидратација заноктица. Сви они процеси који ће помоћи да нокти буду здрави, а стопала много естетскији . Наравно, узмите у обзир да нокте треба исећи четвртасто, лагано заливајући углове, како би се спречило њихово инкарнирање. Иако је суштинска ствар да се педикир практикује сваког месеца, да или да, требало би да то ураде када су две или три недеље удаљене од свог великог дана. Није битно акоњихова стопала ће се видети или не.

4. Брига о ципелама

Чак и ако имају одличан пар, права ствар је да промене ципеле када се истроше или деформишу . У ствари, стручњаци за подијатрију препоручују обнављање обуће са учесталошћу од приближно шест месеци. У супротном, ношење старих ципела само ће довести до тога да лоше ходају и почну да осећају бол. Исто ако носе уску обућу која не дозвољава правилно знојење стопала. Шта би требало да имају привилегије? Квалитетни материјали, као што су кожа и крзно, и да су то флексибилне ципеле, са потпетицом која не прелази три до четири центиметра код жена.

5. Дефлате

Између одласка са једног места на друго цитирајући свадбене декорације и сувенире и хиљаду других ствари, врло је вероватно да им ноге отичу. А за то постоји кућни третман који се састоји, прво, у стављању стопала у посуду са врелом водом и шаком соли. Треба их оставити да се тамо одморе десетак минута, а затим поновити поступак, али са хладном водом. На тај начин ће контраст температура, заједно са сољу, активирати циркулацију и брзо окончати упалу. Урадите ово кад год вам стопала натече.

6. Ходање боси

Стекните навику да ходате боси неколико минута када сте код куће и још боље акото је на земљи или песку плаже . А то је да то нуди многе предности, на пример, стимулише мускулатуру стопала, промовише циркулацију крви, чини вене флексибилнијим, исправља неравнотеже у покретима и чак помаже да се откључају садржане емоције. Идеална терапија коју ће спроводити само изувањем.

7. Избегавајте гљивице

Ако сте се придружили теретани, да бисте на венчање стигли још боље, увек се предострожности туширајте са сандалама. У супротном, могу бити у опасности од заразе гљивицом. Такође, увек добро осушите стопала , посебно између прстију, пошто их оставите влажним такође подстичете појаву клица и бактерија.

8. Масажа ноћу

Чак и ако дођете исцрпљени после дугог дана, одвојите време сваке ноћи да масирате стопала . Тако ће побољшати циркулацију крви, борити се против грчева, смањити умор у уморним стопалима и истовремено се опустити и лакше заспати. За масажу користите крему или лосион, правећи покрете нагоре и надоле.

Већ знате. Исти значај који ћете дати свадбеној фризури или бријању браде, дајте је и својим стопалима. Поред тога, неопходно је да се осећате удобнона сопственом телу и за то су здраве навике кључне, како за брак, тако и за свакодневни живот.