Adrian Guto

Mặc dù nhẫn cưới sẽ được đeo trên tay, nhưng toàn bộ sức nặng của một giai đoạn tổ chức đám cưới rất khắt khe sẽ đổ xuống đôi chân của họ. Do đó, tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi chân của họ ngay từ bây giờ, bởi vì sẽ không đủ để trông hoàn hảo nếu họ đến nơi mệt mỏi và đau nhức đến mức họ sẽ khó có thể tận hưởng một ngày của mình.

Và, giữa việc chuẩn bị buổi lễ, lên kế hoạch cho bữa tiệc và trau chuốt nghìn lẻ một chi tiết, chắc chắn rằng đôi chân của bạn sẽ mệt mỏi hơn bình thường. Hãy xem các mẹo sau để xây dựng thói quen lành mạnh ngay hôm nay.

1. Dưỡng ẩm

2. Tẩy tế bào chết

3. Làm móng

4. Chăm sóc giày dép

5. Xả hơi

6. Đi chân trần

7. Tránh nấm

8. Massage ban đêm

1. Dưỡng ẩm

Giữ ẩm cho da chân sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của những tổn thương khó chịu như nứt nẻ, khô da hoặc chai sần. Do đó, nên thoa một loại kem dưỡng da chân chuyên biệt mỗi đêm , lý tưởng nhất là có các thành phần như vitamin E, tinh dầu bạc hà và xăng dầu, để có tác dụng làm mềm, làm mới, chống oxy hóa và giữ ẩm. Không giống như các khu vực khác của cơ thể, bàn chân không thể ngậm nước vào buổi sáng nếu họ đi giày ngay lập tức. Do đó, điều đúng đắn cần làm là thực hiện vào ban đêm và để kem thẩm thấu trước khi đi ngủ.

2. Tẩy tế bào chết

Mỗi lần một lầnNên tẩy tế bào chết cho bàn chân mỗi tuần, vì quá trình này cho phép loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da . Với găng tay lông ngựa và chất tẩy da chết tự nhiên, có thể làm từ muối biển, chuối chín và dầu ô liu, hãy xoa bóp bàn chân theo chuyển động tròn trong năm phút, sau đó tiến hành loại bỏ mọi vết sần sùi bằng đá bọt. Sau khi da chết được tẩy sạch, hãy ngâm chân vào nước ấm và kết thúc bằng cách thoa kem dưỡng da làm dịu.

Đặc biệt chú ý đến lòng bàn chân và gót chân, vì đó là nơi da khô tập trung nhiều nhất. Bạn cũng có thể sử dụng bơ, mật ong, dầu dừa, nước cốt chanh và các nguyên liệu khác để tẩy tế bào chết.

3. Làm móng chân

Bạn có thể làm tại nhà hoặc nếu thích có thể đến trung tâm thẩm mỹ với các chuyên gia. Điều quan trọng là việc chăm sóc móng chân, cho cả nam và nữ, đều bao gồm một số bước, đó là cắt móng, dũa, làm nổi lớp biểu bì, dũa cứng, làm sạch móng và dưỡng ẩm lớp biểu bì. Tất cả đều là quy trình giúp móng khỏe và đôi chân thẩm mỹ hơn rất nhiều . Tất nhiên, hãy cân nhắc rằng móng tay nên được cắt vuông vức, giũa nhẹ các góc để ngăn chúng mọc ra. Mặc dù điều cần thiết là thực hành móng chân mỗi tháng, nhưng có hoặc có họ nên làm điều đó khi còn hai hoặc ba tuần nữa là đến ngày trọng đại của họ. Nó không quan trọng nếubàn chân của họ sẽ được nhìn thấy hay không.

4. Chăm sóc đôi giày

Ngay cả khi họ có một đôi tuyệt vời, thì điều đúng đắn cần làm là hãy thay giày khi chúng bị mòn hoặc biến dạng . Trên thực tế, các chuyên gia về bệnh bàn chân khuyên bạn nên thay mới giày dép với tần suất khoảng sáu tháng. Nếu không, đi giày cũ sẽ chỉ khiến họ đi lại khó khăn và bắt đầu cảm thấy đau. Điều tương tự cũng xảy ra nếu họ đi giày chật không cho phép đổ mồ hôi chân thích hợp. Họ nên đặc quyền gì? Chất liệu tốt, chẳng hạn như da và lông thú, đồng thời là giày linh hoạt, có gót không quá 3 đến 4 cm đối với phụ nữ.

5. Xả hơi

Đi hết nơi này đến nơi khác báo giá đồ trang trí đám cưới, quà lưu niệm và hàng nghìn thứ khác, rất có thể bị sưng chân. Và đối với điều đó, có một phương pháp điều trị tại nhà , trước tiên, bao gồm đặt bàn chân vào một cái bát có nước nóng và một nắm muối. Họ nên để chúng nghỉ ngơi ở đó trong khoảng mười phút, sau đó lặp lại quy trình, nhưng với nước lạnh. Bằng cách này, sự tương phản của nhiệt độ cùng với muối sẽ kích hoạt tuần hoàn và nhanh chóng chấm dứt tình trạng viêm nhiễm. Làm điều này bất cứ khi nào bàn chân của bạn bị sưng.

6. Đi chân trần

Tập thói quen đi chân trần trong vài phút khi bạn ở nhà và thậm chí còn tốt hơn nếuđó là trên trái đất hoặc cát của bãi biển . Và chính việc làm này mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như kích thích hệ cơ ở bàn chân, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm cho các tĩnh mạch linh hoạt hơn, điều chỉnh sự mất cân bằng trong các cử động và thậm chí giúp khơi thông những cảm xúc đang kìm nén. Một liệu pháp lý tưởng mà họ sẽ thực hiện chỉ bằng cách cởi giày.

7. Tránh nấm

Nếu bạn tham gia một phòng tập thể dục, để có được thân hình săn chắc hơn nữa cho đám cưới của mình, hãy luôn đề phòng việc đi dép xăng đan khi tắm. Nếu không, họ có thể có nguy cơ nhiễm nấm. Ngoài ra, luôn lau khô chân thật kỹ , đặc biệt là giữa các kẽ ngón chân, vì để chúng ẩm cũng giúp khuyến khích sự xuất hiện của vi trùng và vi khuẩn.

8. Mát-xa vào ban đêm

Ngay cả khi bạn mệt mỏi sau một ngày dài, hãy dành thời gian mỗi tối để mát-xa chân . Bằng cách này, họ sẽ cải thiện lưu thông máu, chống chuột rút, giảm mệt mỏi ở đôi chân mỏi, đồng thời thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Để xoa bóp, hãy sử dụng kem hoặc kem dưỡng da, thực hiện các chuyển động lên xuống.

Bạn đã biết. Sự liên quan tương tự mà bạn sẽ dành cho kiểu tóc cô dâu hoặc việc cạo râu, cũng dành cho đôi chân của bạn. Ngoài ra, điều cần thiết là cảm thấy thoải máitrên cơ thể của chính bạn và để làm được điều đó, những thói quen lành mạnh là chìa khóa, cho cả hôn nhân và cuộc sống hàng ngày.