8 tips om fuotten sûn te hâlden foar houlik

  • Diel Dit
Evelyn Carpenter

Adrian Guto

Hoewol't har houlikringen op 'e hannen sille wêze, sil it folsleine gewicht fan in heul easken perioade fan houlikorganisaasje op har fuotten falle. Dêrom is it belang fan it fersoargjen fan harren fuotten fan no ôf, want it sil net genôch wêze om der ûnberikber út te sjen as se wurch en mei de fuotten sa sear komme dat se amper genietsje kinne fan har dei.

En, tusken it tarieden fan de seremoanje, it plannen fan de partij en ferfine de tûzen en ien details, sûnder twifel dat jo fuotten sille wêze mear wurch as gewoanlik. Besjoch de folgjende tips om hjoed sûne gewoanten op te bouwen.

1. Moisturize

2. Peeling

3. Doch de pedicure

4. Fersoargje foar skuon

5. Deflate

6. Op bleate fuotten

7. Mije paddestoelen

8. Nachts massearje

1. Moisturize

It hâlden fan 'e hûd hydratisearre op' e fuotten sil it ferskinen fan sokke onaangename lesions foarkomme, lykas barsten, droechte of eelten. Dêrom, it is oan te rieden om elke nacht in spesifike foetcrème oan te passen , by útstek mei yngrediïnten lykas fitamine E, menthol en petrolatum, foar in emollient, verfrissend, antioxidant en hydraterende effekt. Oars as oare gebieten fan it lichem, kinne de fuotten net moarns hydratisearre wurde as se fuortendaliks skuon oansette. Dêrom is it goede ding om te dwaan it nachts te dwaan en de crème op te nimmen foardat jo sliepe.

2. Exfoliate

Ien kear aIt is oan te rieden om elke wike de fuotten te scrubben, om't dit proses it fuortheljen fan deade sellen fan it oerflak fan 'e hûd makket. Mei in hynstehaar handschoen en in natuerlike peeling, dy't kin wurde basearre op see sâlt, ripe banaan en olive-oalje, massearje de fuotten yn in sirkelfoarmige beweging foar fiif minuten en gean dan troch om elke rûchheid te ferwiderjen mei in puimstien. Sadree't de deade hûd is útroege, weekje jo fuotten yn waarm wetter en einigje troch it oanbringen fan in kalmerend lotion.

Set spesjaal omtinken foar de soallen en hakken, om't dat is wêr't droegeheid it meast konsintrearre is. Jo kinne ek avocado, huning, kokosnoot-oalje en sitroensop brûke, ûnder oare yngrediïnten om te peelingjen.

3. Doch de pedicure

Jo kinne it thús dwaan of, as jo leaver, gean nei in skientmesintrum mei professionals. It wichtige ding is dat de pedicure, sawol foar manlju as froulju, ferskate stappen oersjocht, dy't nagelknipjen, filjen, reliëf fan nagelriemen, hurdensfiling, nagelreiniging en kutikula-hydrataasje binne. Allegear prosessen dy't helpe om har nagels sûn te hâlden en har fuotten folle estetysker . Tink derom fansels dat de nagels fjouwerkant moatte wurde snije, de hoeken in bytsje ynfolje, om te foarkommen dat se ynkarnearje. Hoewol it essensjele ding is om elke moanne de pedicure te oefenjen, ja of ja, se moatte it dwaan as se twa of trije wiken fuort binne fan har grutte dei. It makket net út asharren fuotten sille sjoen wurde of net.

4. Fersoargje fan 'e skuon

Sels as se in geweldich pear hawwe, is it goede ding om te dwaan dat se de skuon feroarje as se ienris droegen of misfoarme binne . Yn feite advisearje podiatry-eksperts it fernijen fan skuon mei in frekwinsje fan sawat seis moanne. Oars, it dragen fan âlde skuon sil allinich feroarsaakje dat se min rinne en begjinne pine te fielen. Itselde as se smel skuon drage dy't gjin goede foetperspiraasje tastean. Wat moatte se privileezje? Goede kwaliteit materialen, lykas lear en bont, en dat it binne fleksibele skuon, mei in hak dy't net mear as trije oant fjouwer sintimeter yn it gefal fan froulju.

5. Deflate

Tusken fan it iene plak nei it oare quote brulloft fersierings en souvenirs en tûzen oare dingen, it is tige wierskynlik dat harren fuotten swollen. En dêrfoar is der in thúsbehanneling dy't earst bestiet út it pleatsen fan de fuotten yn in bak mei waarm wetter en in hânfol sâlt. Se moatte litte se rêste dêr foar likernôch tsien minuten, en dan werhelje de proseduere, mar mei kâld wetter. Op dizze manier sil it kontrast fan temperatueren, tegearre mei it sâlt, de sirkulaasje aktivearje en de ûntstekking fluch beëinigje. Doch dit as jo fuotten swollen fiele.

6. Barefoot rinne

Krij de gewoante om in pear minuten bleat te rinnen as jo thús binne en noch better asit is op 'e ierde of it sân fan it strân . En it is dat dit in protte foardielen biedt, bygelyks it stimulearret de spieren fan 'e fuotten, befoarderet de bloedsirkulaasje, makket de ieren fleksibeler, korrigearret ûnbalâns yn bewegingen en helpt sels befette emoasjes te ûntsluten. In ideale terapy dy't se sille útfiere troch gewoan de skuon út te dwaan.

7. Foarkom fungus

As jo ​​by in gym binne, om noch mear toan te kommen foar jo brulloft, nim dan altyd de foarsoarch fan dûsjen mei sandalen oan. Oars kinne se it risiko hawwe om fungus te kontraktearjen. Ek droegje jo fuotten altyd tige goed , foaral tusken de teannen, om't se fochtich litte ek helpt om it ferskinen fan kimen en baktearjes te stimulearjen.

8. Nachts massearje

Sels as jo nei in lange dei útputten oankomme, nim elke nacht tiid om jo fuotten te massearjen . Op dizze manier sille se de bloedsirkulaasje ferbetterje, krampen bestride, wurgens yn har wurge fuotten ferminderje en tagelyk ûntspanne, makliker yn sliep falle. Om te massearjen, brûk in crème of lotion, meitsje omheech en nei ûnderen bewegingen.

Jo witte it al. Deselde relevânsje dy't jo sille jaan oan 'e brulloftkapsel of it skearjen fan' e burd, jou it ek oan jo fuotten. Derneist is it essensjeel om noflik te fielenop jo eigen lichem en dêrfoar binne sûne gewoanten de kaai, sawol foar it houlik as foar it deistich libben.

Noch altyd sûnder kapper? Fersykje ynformaasje en prizen oer Estetika fan bedriuwen yn 'e buert Kontrolearje prizen

Evelyn Carpenter is de auteur fan it bêst ferkeapjende boek, Alles wat jo nedich binne foar jo houlik. In houlik gids. Se is mear dan 25 jier troud en hat ûntelbere pearen holpen suksesfolle houliken op te bouwen. Evelyn is in socht sprekker en relaasjeekspert, en is te sjen yn ferskate media, ynklusyf Fox News, Huffington Post, en mear.