Adrian Guto

Bár a jegygyűrűket a kezeden fogod viselni, a lábad viseli majd az esküvőszervezés igen megterhelő időszakát, ezért fontos, hogy már most gondoskodj a lábadról, hiszen nem elég, ha kifogástalanul nézel ki, ha fáradtan és olyan fájós lábbal érkezel, hogy alig tudod majd élvezni a napot.

A szertartásra való felkészülés, a parti megtervezése és az ezeregy részlet finomhangolása között a lábad kétségtelenül fáradtabb lesz a szokásosnál. Nézd meg az alábbi tippeket az egészséges szokásokhoz még ma.

1. Hidratálás

2. Hámlasztás

3. Pedikűrözés

4. Vigyázzon a lábbelire

5. Légtelenítés

6. Mezítláb járás

7. Kerülje a gombákat

8. Éjszakai masszázs

1. Hidratálás

A láb bőrének hidratált állapotban tartása megakadályozza a kellemetlen elváltozások, például a repedések, a szárazság vagy a bőrkeményedés megjelenését. Ezért fontos a bőr hidratált állapotban tartása, ajánlott minden este egy speciális lábkrémet alkalmazni. Ideális esetben olyan összetevőkkel, mint az E-vitamin, a mentol és a vazelin, amelyek lágyító, hűsítő, antioxidáns és hidratáló hatást fejtenek ki. A test más területeivel ellentétben a lábakat nem lehet reggel hidratálni, ha a cipőt azonnal fel kell húzni, ezért a legjobb, ha ezt este végezzük, és hagyjuk, hogy a krém felszívódjon lefekvés előtt.

2. Hámlasztás

Hetente egyszer ajánlatos hámlasztani a lábakat, mivel ez a folyamat eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőrfelületről Egy lószőr kesztyűvel és egy természetes bőrradírral, amelynek alapja lehet tengeri só, érett banán és olívaolaj, öt percig körkörös mozdulatokkal masszírozza a lábát, majd folytassa az érdesség eltávolítását egy habkővel. Ha az elhalt bőr eltűnt, áztassa a lábát meleg vízben, és befejezésül vigyen fel egy nyugtató krémet.

Fordítson különös figyelmet a talpára és a sarkára, mivel itt koncentrálódik a legtöbb szárazság. A hámlasztáshoz többek között avokádót, mézet, kókuszolajat és citromlevet is használhat.

3. Pedikűrözés

Megcsinálhatod otthon, vagy ha jobban szeretnéd, elmehetsz egy profi szépségszalonba. A lényeg, hogy a pedikűr, mind a férfiak, mind a nők számára, több lépést tartalmaz, amelyek a körömvágás, reszelés, körömágybőr vágás, a kemény bőr reszelése, a köröm tisztítása és a körömágybőr hidratálása. Mindegyik, folyamatok, amelyek segítenek nekik, hogy körmeik egészségesek és lábaik sokkal esztétikusabbak maradjanak. Csak azt tartsd szem előtt, hogy a körmöket szögletesre kell vágni, a sarkokat enyhén reszelve, hogy elkerüld a benőtt lábkörmöket. Bár elengedhetetlen, hogy havonta pedikűrözz, a nagy napod előtt két-három héttel mindenképpen érdemes elvégeztetned egyet. Nem mindegy, hogy jól fog-e kinézni a lábad vagy sem.

4. Vigyázzon a lábbelire

Még ha van is egy jó párjuk, bölcs dolog, hogy a cipők cseréje, ha azok elhasználódtak vagy deformálódtak Valójában a podológiai szakértők azt javasolják, hogy körülbelül félévente újítsák fel a cipőt. Ellenkező esetben a régi cipő viselése csak rosszul járnak, és fájdalmat kezdenek érezni. Ugyanez vonatkozik arra is, ha szűk cipőt viselnek, amely nem engedi megfelelően lélegezni a lábat. Mit kellene előnyben részesíteniük? Jó minőségű anyagokat, például bőrt és szőrmét, és amelyekrugalmas cipő, nőknél három-négy centiméternél nem magasabb sarokkal.

5. leeresztés

Az egyik helyről a másikra járva, esküvői dekorációkat és ajándéktárgyakat és ezer más dolgot idézve, nagyon valószínű, hogy a lábuk megdagad. És erre van egy otthoni kezelés ami abból áll, hogy először is tegye a lábát egy tál forró vízbe egy marék sóval. Hagyja ott körülbelül tíz percig, majd ismételje meg az eljárást, de hideg vízzel. Így a hőmérséklet kontrasztja a sóval együtt aktiválja a keringést, és gyorsan megszabadul a duzzanattól. Tegye ezt minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy a lába megduzzadt.

6. Mezítláb járás

Szokjon hozzá, hogy otthon néhány percig mezítláb járjon, és még jobb, ha a földön vagy a tengerpart homokján van. Ennek számos előnye van, például stimulálja a láb izmait, elősegíti a vérkeringést, rugalmasabbá teszi a vénákat, korrigálja a mozgások egyensúlyhiányát, és még az elfojtott érzelmek feloldásában is segít. Ideális terápia, amelyet már azzal is elvégezhet, hogy leveszi a cipőjét.

7. Kerülje a gombákat

Ha edzőterembe jársz, hogy még tónusosabb legyél az esküvőre, mindig elővigyázatosan, szandálban zuhanyozz. Ellenkező esetben fennáll a gombásodás veszélye. Ezen kívül, mindig alaposan szárítsa meg a lábát A nedves ujjbegy használata, különösen az ujjak között, szintén elősegíti a baktériumok és kórokozók szaporodását.

8. Éjszakai masszázs

Még akkor is, ha egy hosszú nap után kimerülten érkeznek, minden este szánjon időt a lábmasszázsra Ez javítja a vérkeringést, leküzdi a görcsöket, csökkenti a fáradt lábak fáradtságát, ugyanakkor segít ellazulni és könnyebben elaludni. Használjon krémet vagy testápolót a masszázshoz, felfelé és lefelé irányuló mozdulatokkal.

Amilyen fontosságot tulajdonítasz a menyasszonyi frizurádnak vagy a szakállad borotválásának, olyan fontosságot kell tulajdonítanod a lábadnak is. Emellett elengedhetetlen, hogy jól érezd magad a saját testedben, és ehhez az egészséges szokások kulcsfontosságúak, mind a házasság, mind a mindennapi élet szempontjából.