Adrian Guto

Même si vous porterez vos alliances aux mains, ce sont vos pieds qui supporteront le poids d'une organisation de mariage très exigeante, d'où l'importance de prendre soin de vos pieds dès maintenant, car il ne suffira pas d'être impeccable si vous arrivez fatigué et avec des pieds si douloureux que vous pourrez à peine profiter de votre journée.

Entre la préparation de la cérémonie, l'organisation de la fête et la mise au point des mille et un détails, vos pieds seront sans doute plus fatigués que d'habitude. Consultez les conseils suivants pour adopter de bonnes habitudes dès aujourd'hui.

1. hydrater

2. exfolier

3. Faire une pédicure

4. prenez soin de vos chaussures

5. dégonfler

6. marcher pieds nus

7. éviter les champignons

8. massage de nuit

1. hydrater

En gardant la peau de vos pieds hydratée, vous éviterez l'apparition de lésions désagréables telles que les crevasses, la sécheresse ou les callosités. Il est donc important de garder la peau hydratée, il est recommandé d'appliquer une crème spécifique pour les pieds tous les soirs. Idéalement, elle contient des ingrédients tels que la vitamine E, le menthol et le pétrolatum pour un effet émollient, rafraîchissant, antioxydant et hydratant. Contrairement à d'autres parties du corps, les pieds ne peuvent pas être hydratés le matin si les chaussures doivent être mises immédiatement, il est donc préférable de le faire le soir et de laisser la crème être absorbée avant d'aller se coucher.

2. exfolier

Une fois par semaine, il est conseillé d'exfolier les pieds, car ce processus élimine les cellules mortes de la surface de la peau À l'aide d'un gant de crin et d'un gommage naturel, qui peut être à base de sel marin, de banane mûre et d'huile d'olive, massez vos pieds en mouvements circulaires pendant cinq minutes, puis procédez à l'élimination des rugosités avec une pierre ponce. Une fois les peaux mortes éradiquées, trempez vos pieds dans de l'eau chaude et terminez par l'application d'une lotion apaisante.

Accordez une attention particulière à la plante des pieds et aux talons, car c'est là que se concentre la plus grande partie de la sécheresse. Vous pouvez également utiliser de l'avocat, du miel, de l'huile de noix de coco et du jus de citron, entre autres ingrédients pour exfolier.

3. Faire une pédicure

Vous pouvez le faire à la maison ou, si vous préférez, vous rendre dans un salon de beauté professionnel. L'important est que la pédicure, pour les hommes comme pour les femmes, comprend plusieurs étapes, à savoir la coupe des ongles, le limage, la coupe des cuticules, le limage des peaux dures, le nettoyage des ongles et l'hydratation des cuticules... Toutes ces étapes, des procédés qui les aideront à garder leurs ongles en bonne santé et leurs pieds beaucoup plus esthétiques. Gardez simplement à l'esprit que vos ongles doivent être coupés au carré, en limant légèrement les coins pour éviter les ongles incarnés. S'il est essentiel de faire une pédicure tous les mois, vous devez absolument en faire une à deux ou trois semaines de votre grand jour. Peu importe que vos pieds soient beaux ou non.

4. prenez soin de vos chaussures

Même s'ils ont une bonne paire, il est sage de de changer les chaussures lorsqu'elles sont usées ou déformées En fait, les experts en podologie recommandent de renouveler les chaussures tous les six mois environ. Sinon, porter de vieilles chaussures ne fera que les faire mal marcher et ils commenceront à ressentir des douleurs. Il en va de même s'ils portent des chaussures étroites qui ne permettent pas au pied de respirer correctement. Que doivent-ils privilégier ? Des matériaux de bonne qualité, comme le cuir et la fourrure, et qui sontdes chaussures souples, avec un talon ne dépassant pas trois à quatre centimètres pour les femmes.

5. dégonfler

Entre les déplacements d'un endroit à l'autre pour demander des décorations de mariage, des souvenirs et mille autres choses, il est fort probable que leurs pieds enflent. Et pour cela, il existe un traitement à domicile qui consiste, tout d'abord, à placer vos pieds dans un bol d'eau chaude avec une poignée de sel. Vous devez les laisser là pendant une dizaine de minutes, puis répéter l'opération, mais avec de l'eau froide. De cette façon, le contraste des températures, ainsi que le sel, activeront la circulation et élimineront rapidement le gonflement. Faites cela chaque fois que vous sentez vos pieds gonflés.

6. marcher pieds nus

Prenez l'habitude de marcher pieds nus pendant quelques minutes lorsque vous êtes à la maison, et Encore mieux si elle est sur le sol ou sur le sable de la plage. Ses avantages sont nombreux : elle stimule les muscles des pieds, favorise la circulation sanguine, assouplit les veines, corrige les déséquilibres dans les mouvements et aide même à libérer les émotions refoulées. Une thérapie idéale que vous réaliserez en enlevant simplement vos chaussures.

7. éviter les champignons

Si vous vous êtes inscrit dans une salle de sport afin d'être encore plus tonique pour le mariage, prenez toujours la précaution de vous doucher avec des sandales, sinon vous risquez de contracter des mycoses. En outre, séchez toujours vos pieds soigneusement L'utilisation d'un bout de doigt mouillé, surtout entre les doigts, favorise également la prolifération des germes et des bactéries.

8. massage de nuit

Même s'ils arrivent épuisés après une longue journée, prenez le temps, chaque soir, de masser vos pieds Cela améliorera la circulation sanguine, combattra les crampes, réduira la fatigue de vos pieds fatigués et vous aidera en même temps à vous détendre et à vous endormir plus facilement. Utilisez une crème ou une lotion pour le massage, en effectuant des mouvements ascendants et descendants.

La même importance que vous accordez à votre coiffure de mariage ou au rasage de votre barbe, vous devriez également l'accorder à vos pieds. En outre, il est essentiel de se sentir bien dans son propre corps et pour cela, des habitudes saines sont la clé, tant pour le mariage que pour la vie quotidienne.