Adrian Guto

Även om du kommer att bära dina vigselringar på händerna, kommer dina fötter att få ta emot en mycket krävande period av bröllopsorganisation, därav vikten av att ta hand om dina fötter från och med nu, eftersom det inte räcker med att se oklanderlig ut om du anländer trött och med så ömma fötter att du knappt kommer att kunna njuta av din dag.

Mellan förberedelserna inför ceremonin, planeringen av festen och finjusteringen av de tusen och en detaljerna kommer dina fötter utan tvekan att vara mer trötta än vanligt. Ta del av följande tips för hälsosamma vanor redan idag.

1. Fukta

2. Exfoliera

3. Gör en pedikyr

4. Ta hand om dina skor

5. Deflate

6. Att gå barfota

7. Undvik svampar

8. Massage på natten

1. Fukta

Genom att hålla huden på fötterna återfuktad förhindrar du uppkomsten av obehagliga skador som sprickor, torrhet och förhårdnader. Därför är det viktigt att hålla huden återfuktad, Det rekommenderas att du använder en särskild fotkräm varje kväll. Idealiskt med ingredienser som E-vitamin, mentol och petrolatum för en mjukgörande, kylande, antioxiderande och återfuktande effekt. Till skillnad från andra delar av kroppen kan fötterna inte återfuktas på morgonen om de ska ha skor på sig direkt, så det är bäst att göra detta på kvällen och låta krämen absorberas innan du går och lägger dig.

2. Exfoliera

En gång i veckan är det lämpligt att exfoliera fötterna, eftersom denna process avlägsnar döda hudceller från hudytan Använd en handske av hästhår och en naturlig skrubb, som kan vara baserad på havssalt, mogen banan och olivolja, och massera fötterna i cirkulära rörelser i fem minuter och fortsätt sedan med att avlägsna ojämnheter med en pimpsten. När den döda huden är borta, blötlägg fötterna i varmt vatten och avsluta med att applicera en lugnande lotion.

Var särskilt uppmärksam på fotsulor och hälar, eftersom det är där som den mesta torrheten är koncentrerad. Du kan också använda bland annat avokado, honung, kokosolja och citronsaft för att exfoliera.

3. Gör en pedikyr

Du kan göra det hemma eller, om du föredrar det, gå till en professionell skönhetssalong. Det viktiga är att pedikyren, för både män och kvinnor, omfattar flera steg, som är nagelskärning, filning, nagelbandsskärning, filning av hård hud, rengöring av naglar och återfuktning av nagelbanden. Alla dessa steg, processer som hjälper dem att hålla naglarna friska och fötterna mer estetiskt tilltalande. Tänk bara på att naglarna ska klippas fyrkantigt och fila hörnen lätt för att undvika inåtväxande tånaglar. Även om det är viktigt att få en pedikyr varje månad bör du definitivt få en två till tre veckor före din stora dag. Det spelar ingen roll om dina fötter kommer att se bra ut eller inte.

4. Ta hand om dina skor

Även om de har ett bra par är det rätt att göra att att byta skor när de är slitna eller deformerade Faktum är att fotvårdsexperter rekommenderar att man byter ut skorna ungefär var sjätte månad. Om man har gamla skor på sig kommer man annars bara att gå dåligt och börja känna smärta. Detsamma gäller om man har trånga skor som inte tillåter foten att andas ordentligt. Vad ska man föredra? Material av god kvalitet, som läder och päls, och som ärFlexibla skor med en klack som inte är högre än tre till fyra centimeter för kvinnor.

5. avluftning

När de går från en plats till en annan och citerar bröllopsdekorationer, souvenirer och tusen andra saker är det mycket troligt att deras fötter kommer att svullna upp. Och för detta finns det en behandling i hemmet. som först och främst går ut på att placera fötterna i en skål med varmt vatten och en handfull salt. Låt dem ligga där i cirka tio minuter och upprepa sedan proceduren, men med kallt vatten. På så sätt kommer temperaturkontrasten tillsammans med saltet att aktivera cirkulationen och snabbt få bort svullnaden. Gör detta varje gång du känner att fötterna är svullna.

6. Att gå barfota

Ta för vana att gå barfota i några minuter när du är hemma, och Det är ännu bättre om den ligger på marken eller på sanden på stranden. Detta har många fördelar, till exempel stimulerar det fötternas muskler, främjar blodcirkulationen, gör venerna mer flexibla, korrigerar obalanser i rörelser och hjälper till och med till att frigöra uppdämda känslor. En idealisk terapi som du utför bara genom att ta av dig skorna.

7. Undvik svampar

Om du har gått med i ett gym för att bli ännu mer vältränad inför bröllopet ska du alltid se till att duscha med sandaler på. Annars kan du riskera att få svamp. Dessutom, alltid torka fötterna ordentligt Användning av en våt fingertopp, särskilt mellan fingrarna, bidrar också till att bakterier och bakterier växer.

8. Massage på natten

Även om de är utmattade efter en lång dag, Ta dig tid varje kväll att massera fötterna. Detta förbättrar blodcirkulationen, motverkar kramper, minskar tröttheten i dina trötta fötter och hjälper dig samtidigt att slappna av och somna lättare. Använd en kräm eller lotion för massagen, med upp- och nedåtgående rörelser.

Samma vikt som du lägger vid din brudfrisyr eller rakning av skägget bör du också lägga vid dina fötter. Dessutom är det viktigt att känna sig bekväm i sin egen kropp och för det är hälsosamma vanor avgörande, både inför äktenskapet och i det dagliga livet.