8 wskazówek, aby zachować zdrowe stopy do małżeństwa

  • Udostępnij To
Evelyn Carpenter

Adrian Guto

Mimo, że obrączki będziecie nosić na rękach, to Wasze stopy poniosą ciężar bardzo wymagającego okresu organizacji ślubu, stąd tak ważne jest, aby od teraz zadbać o swoje stopy, bo nie wystarczy wyglądać nienagannie, jeśli przyjedziecie zmęczeni i z tak obolałymi stopami, że ledwo będziecie mogli cieszyć się swoim dniem.

Między przygotowaniem do ceremonii, planowaniem przyjęcia i dopracowaniem tysiąca i jednego detalu, Twoje stopy bez wątpienia będą bardziej zmęczone niż zwykle. Sprawdź poniższe wskazówki dotyczące zdrowych nawyków już dziś.

1. nawilżać

2. złuszczać

3. zrobienie pedicure

4. dbaj o swoje obuwie

5) Deflate

6. chodzenie boso

7. unikać grzybów

8) Masaż w nocy

1. nawilżać

Dbanie o nawilżenie skóry na stopach zapobiegnie pojawieniu się nieprzyjemnych zmian, takich jak pęknięcia, suchość czy modzele.Dlatego ważne jest, aby utrzymywać nawilżenie skóry, zaleca się stosowanie specyficznego kremu do stóp każdego wieczoru. Najlepiej ze składnikami takimi jak witamina E, mentol i petrolatum dla efektu emolientowego, chłodzącego, antyoksydacyjnego i nawilżającego. W przeciwieństwie do innych obszarów ciała, stopy nie mogą być nawilżane rano, jeśli natychmiast będą zakładane buty, dlatego najlepiej jest robić to wieczorem i pozwolić kremowi wchłonąć się przed pójściem spać.

2. złuszczać

Raz w tygodniu wskazane jest złuszczanie stóp, ponieważ proces ten usuwa martwe komórki skóry z powierzchni skóry Używając rękawicy z końskiego włosia i naturalnego peelingu, który może być oparty na soli morskiej, dojrzałym bananie i oliwie z oliwek, masuj stopy okrężnymi ruchami przez pięć minut, a następnie przystąp do usuwania szorstkości za pomocą pumeksu. Po zlikwidowaniu martwego naskórka, wymocz stopy w ciepłej wodzie i zakończ nakładając kojący balsam.

Zwróć szczególną uwagę na podeszwy i pięty, ponieważ to właśnie tam skupia się najwięcej suchości. Do złuszczania możesz również użyć między innymi awokado, miodu, oleju kokosowego i soku z cytryny.

3. zrobienie pedicure

Możesz go wykonać w domu lub, jeśli wolisz, udać się do profesjonalnego salonu kosmetycznego.Ważne jest to, że pedicure, zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, obejmuje kilka etapów, które są przycinanie paznokci, opiłowywanie, wycinanie skórek, opiłowywanie twardych skórek, czyszczenie paznokci i nawilżanie skórek.Wszystkie, procesy, które pomogą im utrzymać zdrowe paznokcie i estetyczny wygląd stóp Należy tylko pamiętać, że paznokcie należy przycinać na kwadratowo, lekko opiłowując rogi, aby uniknąć wrastania paznokci. Podczas gdy istotne jest, aby mieć pedicure co miesiąc, powinieneś zdecydowanie mieć jeden dwa do trzech tygodni przed swoim wielkim dniem. Nie ma znaczenia, czy twoje stopy będą wyglądać dobrze, czy nie.

4. dbaj o swoje obuwie

Nawet jeśli mają dobrą parę, właściwym rozwiązaniem jest. wymieniać buty, gdy są zużyte lub zdeformowane W rzeczywistości eksperci podiatrii zalecają odnawianie butów co około sześć miesięcy.W przeciwnym razie, noszenie starych butów spowoduje tylko, że będą źle chodzić i zaczną odczuwać ból.To samo dotyczy, jeśli noszą wąskie buty, które nie pozwalają stopie prawidłowo oddychać.Co powinni faworyzować? Dobrej jakości materiały, takie jak skóra i futro, i które sąelastyczne buty, z obcasem nie wyższym niż trzy do czterech centymetrów dla kobiet.

5) Deflate

Pomiędzy chodzeniem z miejsca na miejsce cytując dekoracje ślubne i pamiątki oraz tysiąc innych rzeczy, bardzo prawdopodobne jest, że spuchną im stopy. I na to jest leczenie domowe która polega przede wszystkim na umieszczeniu stóp w misce z gorącą wodą z dodatkiem garści soli. Należy pozostawić je tam na około dziesięć minut, a następnie powtórzyć procedurę, ale z zimną wodą. W ten sposób kontrast temperatur, wraz z solą, uaktywni krążenie i szybko pozbędzie się opuchlizny. Wykonuj tę czynność za każdym razem, gdy poczujesz, że Twoje stopy są spuchnięte.

6. chodzenie boso

Wyrób sobie nawyk chodzenia boso przez kilka minut, gdy jesteś w domu, oraz jeszcze lepiej, jeśli jest na ziemi lub na piasku plaży. Ma to wiele korzyści, na przykład stymuluje mięśnie stóp, wspomaga krążenie krwi, uelastycznia żyły, koryguje brak równowagi w ruchach, a nawet pomaga odblokować skumulowane emocje. Idealna terapia, którą przeprowadzisz po prostu zdejmując buty.

7. unikać grzybów

Jeśli dołączyłeś do siłowni, aby być jeszcze bardziej stonowanym na ślub, zawsze podejmuj środki ostrożności, aby wziąć prysznic w sandałach na. W przeciwnym razie możesz ryzykować zarażenie się grzybem.Dodatkowo, zawsze dokładnie osuszaj stopy Używanie mokrego opuszka, zwłaszcza między palcami, również sprzyja rozwojowi zarazków i bakterii.

8) Masaż w nocy

Nawet jeśli przyjeżdżają wyczerpani po długim dniu, codziennie wieczorem poświęć czas na masaż stóp Poprawi to krążenie krwi, zwalczy skurcze, zmniejszy zmęczenie w zmęczonych stopach, a jednocześnie pomoże Ci się zrelaksować i łatwiej zasnąć. Do masażu użyj kremu lub balsamu, stosując ruchy w górę i w dół.

Taką samą wagę, jaką przykładasz do fryzury ślubnej czy golenia zarostu, powinnaś przywiązywać do swoich stóp. Poza tym, najważniejsze jest, aby czuć się komfortowo we własnym ciele, a do tego kluczowe są zdrowe nawyki, zarówno przed ślubem, jak i na co dzień.

Nie ma jeszcze fryzjera? Poproś o informacje i ceny dla Fryzjerstwo od firm w pobliżu Zapytaj o ceny

Evelyn Carpenter jest autorką bestsellerowej książki Wszystko, czego potrzebujesz do małżeństwa. Poradnik Małżeński. Jest mężatką od ponad 25 lat i pomogła niezliczonym parom zbudować udane małżeństwa. Evelyn jest poszukiwaną mówczynią i ekspertką w zakresie relacji i była prezentowana w różnych mediach, w tym w Fox News, Huffington Post i innych.