8 vinkkiä, joilla pidät jalkasi terveinä avioliittoa varten

  • Jaa Tämä
Evelyn Carpenter

Adrian Guto

Vaikka käytät vihkisormuksia käsissäsi, jalkasi joutuvat kärsimään erittäin vaativasta hääjärjestelystä, joten on tärkeää huolehtia jaloistasi tästä lähtien, sillä ei riitä, että näytät moitteettomalta, jos tulet paikalle väsyneenä ja niin kipeät jalat, että tuskin pystyt nauttimaan päivästäsi.

Seremonian valmistelujen, juhlien suunnittelun ja tuhannen ja yhden yksityiskohdan hienosäädön välillä jalkasi ovat epäilemättä tavallista väsyneemmät. Tutustu seuraaviin vinkkeihin terveellisistä tavoista tänään.

1. Kosteuttaa

2. Kuori

3. Pedikyyri

4. Pidä huolta jalkineistasi

5. Tyhjennä

6. Paljain jaloin kävely

7. Vältä sieniä

8. Hieronta yöllä

1. Kosteuttaa

Jalkojen ihon pitäminen kosteutettuna estää epämiellyttävien vaurioiden, kuten halkeamien, kuivuuden tai kovettumien syntymisen. Siksi on tärkeää pitää iho kosteutettuna, on suositeltavaa käyttää erityistä jalkavoidetta joka ilta. Ihannetapauksessa se sisältää E-vitamiinin, mentolin ja vaseliinin kaltaisia ainesosia, joilla on pehmentävä, viilentävä, antioksidanttinen ja kosteuttava vaikutus. Toisin kuin muita kehon alueita, jalkoja ei voi kosteuttaa aamulla, jos kengät puetaan jalkaan välittömästi, joten se on parasta tehdä illalla ja antaa voiteen imeytyä ennen nukkumaanmenoa.

2. Kuori

Kerran viikossa on suositeltavaa kuoria jalat, koska tämä prosessi poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalta Hiero jalkojasi pyörivin liikkein viiden minuutin ajan hevosenjalkahansikkaalla ja luonnollisella kuorinta-aineella, joka voi perustua merisuolaan, kypsään banaaniin ja oliiviöljyyn, ja poista sitten karheus hohkakivellä. Kun kuollut iho on poistettu, liota jalkojasi lämpimässä vedessä ja levitä lopuksi rauhoittava voide.

Kiinnitä erityistä huomiota jalkapohjiin ja kantapäihin, sillä niihin suurin osa kuivuudesta keskittyy. Voit myös käyttää kuorintaan muun muassa avokadoa, hunajaa, kookosöljyä ja sitruunamehua.

3. Pedikyyri

Voit tehdä sen kotona tai halutessasi mennä ammattitaitoiseen kauneushoitolaan. Tärkeää on, että pedikyyri, sekä miehille että naisille, sisältää useita vaiheita, jotka ovat kynsien trimmaus, viilaus, kynsinauhojen trimmaus, kovan ihon viilaus, kynsien puhdistus ja kynsinauhojen kosteutus. Kaikki ne, prosesseja, jotka auttavat heitä pitämään kyntensä terveinä ja jalkansa paljon esteettisesti miellyttävämpinä. Muista vain, että kynnet on leikattava suorakulmaisiksi ja kulmat on viilattava kevyesti, jotta vältyt sisäänkasvaneilta varpaankynsiltä. Vaikka on tärkeää käydä jalkahoidossa joka kuukausi, sinun on ehdottomasti käytävä jalkahoidossa, kun olet kahden tai kolmen viikon päässä suuresta päivästäsi. Sillä ei ole väliä, näyttävätkö jalkasi hyvältä vai eivät.

4. Pidä huolta jalkineistasi

Vaikka heillä olisikin hyvä pari, oikein on, että vaihtaa kengät, kun ne ovat kuluneet tai epämuodostuneet. Itse asiassa jalkojenhoidon asiantuntijat suosittelevat kenkien uusimista noin puolen vuoden välein. Muuten vanhojen kenkien käyttäminen aiheuttaa vain huonoa kävelyä ja kipua. Sama pätee, jos he käyttävät kapeita kenkiä, jotka eivät anna jalan hengittää kunnolla. Mitä heidän pitäisi suosia? Laadukkaita materiaaleja, kuten nahkaa ja turkista, ja jotka ovatjoustavat kengät, joissa on korkeintaan kolmen tai neljän senttimetrin korko naisilla.

5. Tyhjennä

Hääkoristeita, matkamuistoja ja tuhansia muita asioita lainatessa paikasta toiseen on hyvin todennäköistä, että heidän jalkansa turpoavat. Ja sitä varten on olemassa kotihoito joka koostuu ensinnäkin siitä, että asetat jalkasi kuumaan veteen, jossa on kourallinen suolaa. Jätä ne sinne noin kymmeneksi minuutiksi ja toista sitten toimenpide, mutta kylmällä vedellä. Näin lämpötilojen kontrasti yhdessä suolan kanssa aktivoi verenkiertoa ja poistaa turvotuksen nopeasti. Tee näin aina, kun tunnet jalkojesi olevan turvoksissa.

6. Paljain jaloin kävely

Ota tavaksi kävellä paljain jaloin muutaman minuutin ajan, kun olet kotona, ja vielä parempi, jos se on maassa tai rannan hiekalla. Tästä on monia hyötyjä, esimerkiksi se stimuloi jalkojen lihaksia, edistää verenkiertoa, tekee suonista joustavampia, korjaa liikkeiden epätasapainoa ja auttaa jopa purkamaan patoutuneita tunteita. Ihanteellinen terapia, jonka suoritat vain riisumalla kengät jalastasi.

7. Vältä sieniä

Jos olet liittynyt kuntosalille ollaksesi entistäkin kiinteämpi häitä varten, ota aina varotoimenpiteenä suihkussa sandaalit jalassa. Muuten sinulla voi olla sienitautiriski. Lisäksi, kuivaa jalkasi aina huolellisesti Märän sormenpään käyttö, erityisesti sormien välissä, edistää myös pöpöjen ja bakteerien kasvua.

8. Hieronta yöllä

Vaikka he saapuisivat pitkän päivän jälkeen uupuneina, ota joka ilta aikaa jalkojen hierontaan Tämä parantaa verenkiertoa, torjuu kramppeja, vähentää väsyneiden jalkojesi väsymystä ja auttaa samalla rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin. Käytä hieronnassa voidetta tai voidetta ylös- ja alaspäin suuntautuvin liikkein.

Sama merkitys, jonka annat morsiuskampaukselle tai parran ajamiselle, on annettava myös jaloillesi. Lisäksi on tärkeää tuntea olonsa mukavaksi omassa kehossaan, ja siinä terveelliset tavat ovat avainasemassa sekä avioliitossa että jokapäiväisessä elämässä.

Ei vielä kampaamoa? Pyydä tietoja ja hintoja kampaamoista sinua lähellä olevilta yrityksiltä.

Evelyn Carpenter on myydyimmän kirjan, Kaikki mitä tarvitset avioliittoon, kirjoittaja. Avioliittoopas. Hän on ollut naimisissa yli 25 vuotta ja on auttanut lukemattomia pareja rakentamaan onnistuneita avioliittoja. Evelyn on kysytty puhuja ja suhdeasiantuntija, ja häntä on esiintynyt useissa tiedotusvälineissä, kuten Fox Newsissa, Huffington Postissa ja muissa.