Адријан Гуто

Иако нивните венчални прстени ќе бидат на нивните раце, целата тежина на многу напорниот период на организирање венчавки ќе им падне на нозе. Оттука и важноста да се грижиме за нивните стапала отсега па натаму, бидејќи нема да биде доволно да изгледаат беспрекорно ако пристигнат уморни и со толку болни стапала што тешко дека ќе можат да уживаат во својот ден.

И, помеѓу подготовката на церемонијата, планирањето на забавата и пречистувањето на илјада и еден детал, без сомнение дека вашите стапала ќе бидат поуморни од вообичаено. Проверете ги следните совети за да изградите здрави навики денес.

1. Навлажнете

2. Направете пилинг

3. Направете педикир

4. Грижа за обувките

5. Надувување

6. Одење бос

7. Избегнувајте печурки

8. Масирање навечер

1. Moisturize

Одржувањето на кожата хидрирана на стапалата ќе спречи појава на такви непријатни лезии, како што се пукнатини, сувост или калуси. Затоа, се препорачува да нанесувате специфичен крем за стапала секоја вечер , идеално со состојки како витамин Е, ментол и вазелин, за омекнувачки, освежувачки, антиоксидативен и навлажнувачки ефект. За разлика од другите делови од телото, стапалата не можат да се хидрираат наутро ако веднаш облечат чевли. Оттука, правилната работа е да го правите тоа навечер и да оставите кремот да се впие пред да заспиете.

2. Направете пилинг

Еднаш аПрепорачливо е да се врши пилинг на стапалата секоја недела, бидејќи овој процес овозможува отстранување на мртвите клетки од површината на кожата . Со ракавица од коњско влакно и природен пилинг, кој може да се базира на морска сол, зрела банана и маслиново масло, масирајте ги стапалата со кружни движења пет минути, а потоа продолжете со отстранување на грубоста со пемза. Откако ќе се искорени мртвата кожа, натопете ги стапалата во топла вода и завршете со нанесување на смирувачки лосион.

Посебно внимавајте на стапалата и петите, бидејќи таму е најконцентрирана сувоста. Можете исто така да користите авокадо, мед, кокосово масло и сок од лимон, меѓу другите состојки за пилинг.

3. Правете го педикирот

Можете да го направите дома или, доколку сакате, одете во центар за убавина со професионалци. Важно е дека педикир, и за мажи и за жени, предвидува неколку чекори, а тоа се сечење нокти, филување, втиснување на кутикулата, тврдо труење, чистење на ноктите и хидратација на кутикулите. Сите тие процеси кои ќе им помогнат да ги одржат ноктите здрави, а стапалата многу поестетски . Се разбира, сметајте дека ноктите треба да се исечат квадратни, малку пополнувајќи ги аглите, за да се спречи нивното инкарнација. Иако суштинската работа е да се практикува педикир секој месец, да или да, тие треба да го прават тоа кога се на две или три недели од нивниот голем ден. Не е важно далиќе им се видат стапалата или не.

4. Грижа за чевлите

Дури и ако имаат одличен пар, вистинската работа е да ги сменат чевлите откако ќе се истрошат или деформираат . Всушност, експертите за подијатрија препорачуваат обновување на обувките со фреквенција од приближно шест месеци. Во спротивно, носењето стари чевли само ќе ги натера да одат лошо и да почнат да чувствуваат болка. Истото ако носат тесни обувки кои не дозволуваат правилно потење на стапалата. Што треба да привилегираат? Добро квалитетни материјали, како кожа и крзно, и дека се флексибилни чевли, со потпетица што не надминува три до четири сантиметри кај жените.

5. Deflate

Помеѓу одење од едно до друго место цитирајќи свадбени украси и сувенири и илјада други работи, голема е веројатноста да им отечат стапалата. И за тоа постои домашен третман кој се состои, прво, од ставање на стапалата во сад со топла вода и грст сол. Треба да ги остават таму да одморат околу десет минути, а потоа постапката да ја повторат, но со ладна вода. На овој начин, контрастот на температурите, заедно со солта, ќе ја активира циркулацијата и брзо ќе го прекине воспалението. Правете го ова секогаш кога вашите стапала се отечени.

6. Одење бос

Стекнете навика да одите бос неколку минути кога сте дома и уште подобро акотоа е на земјата или песокот на плажата . А тоа е дека тоа нуди многу придобивки, на пример, ја стимулира мускулатурата на стапалата, ја промовира циркулацијата на крвта, ги прави вените пофлексибилни, ја коригира нерамнотежата во движењата, па дури и помага да се отклучат содржините емоции. Идеална терапија која ќе ја спроведат само со соблекување на чевлите.

7. Избегнувајте габи

Ако сте се вклучиле во теретана, за да пристигнете уште потонирано на вашата свадба, секогаш внимавајте да се туширате со сандали. Во спротивно, тие би можеле да бидат изложени на ризик од заразување со габа. Исто така, секогаш многу добро сушете ги стапалата , особено помеѓу прстите, бидејќи оставањето влажни, исто така, помага да се поттикне појавата на бактерии и бактерии.

8. Масирање ноќе

Дури и ако пристигнете исцрпени по долг ден, одвојте време секоја вечер за да ги масирате стапалата . На овој начин ќе ја подобрат циркулацијата на крвта, ќе се борат со грчеви, ќе го намалат заморот кај уморните стапала и истовремено ќе се релаксираат, полесно заспивајќи. За масажа, користете крем или лосион, правејќи движења нагоре и надолу.

Веќе знаете. Истата важност што ќе ја дадете на невестинската фризура или бричењето на брадата, подарете ја и на вашите стапала. Покрај тоа, од суштинско значење е да се чувствувате удобнона сопственото тело и за тоа клучни се здравите навики, како за бракот, така и за секојдневниот живот.