Adrian Guto

Anche se indosserete le fedi alle mani, saranno i piedi a sopportare il peso di un periodo molto impegnativo per l'organizzazione del matrimonio; da qui l'importanza di prendersi cura dei piedi fin da ora, perché non basterà avere un aspetto impeccabile se arriverete stanchi e con i piedi così doloranti da non riuscire quasi a godervi la giornata.

Tra i preparativi per la cerimonia, l'organizzazione della festa e la messa a punto dei mille e uno dettagli, i vostri piedi saranno senza dubbio più stanchi del solito. Date un'occhiata ai seguenti consigli per avere abitudini sane oggi.

1. Idratare

2. Esfoliare

3. Fare la pedicure

4. Prendetevi cura delle vostre calzature

5. Sgonfiare

6. Camminare a piedi nudi

7. Evitare i funghi

8. Massaggio notturno

1. Idratare

Mantenere la pelle dei piedi idratata previene la comparsa di lesioni spiacevoli come screpolature, secchezza o calli. È quindi importante mantenere la pelle idratata, si consiglia di applicare ogni sera una crema specifica per i piedi. Idealmente con ingredienti come la vitamina E, il mentolo e il petrolato per un effetto emolliente, rinfrescante, antiossidante e idratante. A differenza di altre zone del corpo, i piedi non possono essere idratati al mattino se si indossano subito le scarpe, quindi è meglio farlo la sera e lasciare che la crema venga assorbita prima di andare a letto.

2. Esfoliare

Una volta alla settimana, è consigliabile esfoliare i piedi, poiché questo processo rimuove le cellule morte dalla superficie cutanea Utilizzando un guanto di crine e uno scrub naturale, che può essere a base di sale marino, banana matura e olio d'oliva, massaggiate i piedi con movimenti circolari per cinque minuti e poi procedete a rimuovere le asperità con una pietra pomice. Una volta eliminata la pelle morta, immergete i piedi in acqua calda e terminate applicando una lozione lenitiva.

Prestate particolare attenzione alle suole e ai talloni, perché è qui che si concentra la maggior parte della secchezza. Per esfoliare potete utilizzare, tra gli altri ingredienti, avocado, miele, olio di cocco e succo di limone.

3. Fare la pedicure

Si può fare a casa o, se si preferisce, andare in un salone di bellezza professionale. L'importante è che il pedicure, sia per gli uomini che per le donne, comprenda diverse fasi, che sono la rifinitura delle unghie, la limatura, il taglio delle cuticole, la limatura delle pellicine dure, la pulizia delle unghie e l'idratazione delle cuticole. Tutti questi passaggi, che li aiuterà a mantenere le unghie sane e i piedi molto più gradevoli dal punto di vista estetico. Tenete presente che le unghie devono essere tagliate in modo squadrato, limando leggermente gli angoli per evitare le unghie incarnite. Sebbene sia essenziale fare la pedicure ogni mese, dovreste assolutamente farla due o tre settimane prima del vostro grande giorno. Non importa se i vostri piedi avranno un bell'aspetto o meno.

4. Prendetevi cura delle vostre calzature

Anche se hanno una buona coppia, la cosa giusta da fare è cambiare le scarpe una volta usurate o deformate Infatti, gli esperti di podologia consigliano di rinnovare le scarpe ogni sei mesi circa. Altrimenti, indossare scarpe vecchie non farà altro che farli camminare male e iniziare a sentire dolore. Lo stesso vale se si indossano scarpe strette che non permettono al piede di respirare correttamente. Quali sono i materiali da privilegiare? Materiali di buona qualità, come pelle e pelliccia, e che sonoscarpe flessibili, con un tacco non più alto di tre o quattro centimetri per le donne.

5. Sgonfiare

Tra il passare da un posto all'altro a citare decorazioni per il matrimonio, souvenir e mille altre cose, è molto probabile che i piedi si gonfino. E per questo esiste un trattamento domiciliare che consiste, innanzitutto, nel mettere i piedi in una bacinella di acqua calda con una manciata di sale. Bisogna lasciarli lì per una decina di minuti e poi ripetere l'operazione, ma con acqua fredda. In questo modo, il contrasto di temperature, insieme al sale, attiverà la circolazione e farà sparire rapidamente il gonfiore. Fatelo ogni volta che sentite i piedi gonfi.

6. Camminare a piedi nudi

Prendere l'abitudine di camminare a piedi nudi per qualche minuto quando si è a casa, e meglio ancora se a terra o sulla sabbia della spiaggia. I benefici sono molteplici: ad esempio, stimola la muscolatura dei piedi, favorisce la circolazione sanguigna, rende le vene più flessibili, corregge gli squilibri nei movimenti e aiuta persino a sbloccare le emozioni represse. Una terapia ideale che si attua semplicemente togliendosi le scarpe.

7. Evitare i funghi

Se vi siete iscritte in palestra per essere ancora più toniche per il matrimonio, prendete sempre la precauzione di fare la doccia con i sandali, altrimenti potreste correre il rischio di contrarre un fungo. Inoltre, asciugare sempre bene i piedi Anche l'uso di un polpastrello bagnato, soprattutto tra le dita, favorisce la crescita di germi e batteri.

8. Massaggio notturno

Anche se arrivano esausti dopo una lunga giornata, dedicare ogni sera un po' di tempo a massaggiare i piedi Questo migliorerà la circolazione sanguigna, combatterà i crampi, ridurrà l'affaticamento dei piedi stanchi e allo stesso tempo vi aiuterà a rilassarvi e ad addormentarvi più facilmente. Usate una crema o una lozione per il massaggio, usando movimenti verso l'alto e verso il basso.

La stessa importanza che date all'acconciatura da sposa o alla rasatura della barba, dovreste darla anche ai vostri piedi. Inoltre, è essenziale sentirsi a proprio agio nel proprio corpo e per questo sono fondamentali abitudini sane, sia per il matrimonio che per la vita quotidiana.