Adrian Guto

Hoewel hul trouringe op hul hande sal wees, sal die volle gewig van 'n baie veeleisende tydperk van trou-organisasie op hul voete val. Vandaar die belangrikheid om voortaan vir hul voete te sorg, want dit sal nie genoeg wees om onberispelik te lyk as hulle moeg en met voete so seer aankom dat hulle skaars hul dag sal kan geniet nie.

En, tussen die voorbereiding van die seremonie, die beplanning van die partytjie en die verfyn van die duisend-en-een besonderhede, sonder twyfel dat jou voete meer moeg sal wees as gewoonlik. Kyk vandag na die volgende wenke om gesonde gewoontes op te bou.

1. Bevogtig

2. Afskilfer

3. Doen die pedikuur

4. Versorging van skoene

5. Deflateer

6. Loop kaalvoet

7. Vermy sampioene

8. Masseer in die nag

1. Bevogtig

Om die vel op die voete gehidreer te hou, sal die voorkoms van sulke onaangename letsels, soos krake, droogheid of eelte voorkom. Daarom word aanbeveel om elke aand 'n spesifieke voetroom aan te smeer , ideaal met bestanddele soos vitamien E, mentol en petrolatum, vir 'n versagtende, verfrissende, antioksidante en bevogtigende effek. Anders as ander dele van die liggaam, kan die voete nie soggens gehidreer word as hulle dadelik skoene aantrek nie. Dus, die korrekte ding om te doen is om dit in die nag te doen en die room te laat absorbeer voordat jy gaan slaap.

2. Afskilfer

Een keer 'nDit is raadsaam om die voete elke week af te skilfer, aangesien hierdie proses die verwydering van dooie selle van die oppervlak van die vel toelaat . Met 'n perdehaarhandskoen en 'n natuurlike afskilferaar, wat op seesout, ryp piesang en olyfolie gebaseer kan word, masseer die voete in 'n sirkelbeweging vir vyf minute en gaan dan voort om enige grofheid met 'n puimsteen te verwyder. Sodra die dooie vel uitgeroei is, week jou voete in warm water en smeer af met 'n strelende lotion

Gee spesiale aandag aan die sole en hakke, want dit is waar droogheid die meeste gekonsentreer is. Jy kan ook avokado, heuning, klapperolie en suurlemoensap gebruik, onder andere bestanddele om af te skilfer.

3. Doen die pedikuur

Jy kan dit tuis doen of, as jy verkies, gaan na 'n skoonheidsentrum met professionele persone. Die belangrikste ding is dat die pedikuur, beide vir mans en vroue, verskeie stappe oorweeg, wat naelsny, vyl, kutikula-reliëf, hardheidvyl, spykerskoonmaak en kutikula-hidrasie is. Almal van hulle prosesse wat sal help om hul naels gesond te hou en hul voete baie meer esteties . Oorweeg natuurlik dat die spykers vierkantig gesny moet word, die hoeke effens vyl, om te voorkom dat hulle inkarneer. Alhoewel die noodsaaklike ding is om elke maand die pedikuur te beoefen, ja of ja, hulle moet dit doen wanneer hulle twee of drie weke van hul groot dag af is. Dit maak nie saak ofhulle voete sal gesien word of nie.

4. Sorg vir die skoene

Selfs as hulle 'n wonderlike paar het, is die regte ding om te doen dat hulle die skoene verander sodra hulle verslete of vervorm is . Trouens, voetheelkundige kenners beveel aan om skoene met 'n frekwensie van ongeveer ses maande te hernu. Andersins sal die dra van ou skoene net veroorsaak dat hulle sleg loop en pyn begin voel. Dieselfde as hulle smal skoene dra wat nie behoorlike voetsweet toelaat nie. Wat moet hulle bevoorreg? Goeie kwaliteit materiale, soos leer en pels, en dat dit buigsame skoene is, met 'n hak wat nie drie tot vier sentimeter oorskry in die geval van vroue nie.

5. Deflate

Tussen om van een plek na 'n ander te gaan en trouversierings en aandenkings en 'n duisend ander dinge aan te haal, is dit baie waarskynlik dat hul voete swel. En daarvoor is daar 'n tuisbehandeling wat eerstens bestaan ​​om die voete in 'n bak met warm water en 'n handvol sout te plaas. Hulle moet hulle vir ongeveer tien minute daar laat rus, en dan die prosedure herhaal, maar met koue water. Op hierdie manier sal die kontras van temperature, tesame met die sout, die sirkulasie aktiveer en die ontsteking vinnig beëindig. Doen dit wanneer jou voete geswel voel.

6. Kaalvoet loop

Kry die gewoonte om vir 'n paar minute kaalvoet te loop wanneer jy by die huis is en selfs beter asdit is op die aarde of die sand van die strand . En dit is dat dit baie voordele bied, byvoorbeeld, dit stimuleer die bespiering van die voete, bevorder bloedsirkulasie, maak die are meer buigsaam, korrigeer wanbalanse in bewegings en help selfs om ingeslote emosies te ontsluit. 'n Ideale terapie wat hulle sal uitvoer net deur hul skoene uit te trek.

7. Vermy swam

As jy by 'n gimnasium aangesluit het, moet jy altyd die voorsorgmaatreël tref om met sandale aan te stort, om nog meer getinte vir jou troue te arriveer. Andersins kan hulle die risiko loop om swam op te doen. Droog ook jou voete altyd baie goed af , veral tussen die tone, aangesien dit ook help om die verskyning van kieme en bakterieë aan te moedig om hulle klam te laat.

8. Masseer in die nag

Selfs as jy uitgeput kom na 'n lang dag, neem elke aand tyd af om jou voete te masseer . Op hierdie manier sal hulle bloedsirkulasie verbeter, krampe beveg, moegheid in hul moeë voete verminder en terselfdertyd ontspan, makliker aan die slaap raak. Om te masseer, gebruik 'n room of lotion, maak op- en afwaartse bewegings.

Jy weet reeds. Dieselfde relevansie wat jy aan die bruidskapsel of die skeer van die baard sal gee, gee dit ook aan jou voete. Daarbenewens is dit noodsaaklik om gemaklik te voelop jou eie liggaam en daarvoor is gesonde gewoontes die sleutel, beide vir die huwelik en vir die daaglikse lewe.