Adrian Guto

Walaupun cincin perkahwinan mereka akan berada di tangan mereka, berat penuh tempoh yang sangat menuntut organisasi perkahwinan akan jatuh di atas kaki mereka. Oleh itu, pentingnya menjaga kaki mereka mulai sekarang, kerana ia tidak akan mencukupi untuk kelihatan sempurna jika mereka tiba dalam keadaan letih dan dengan kaki yang sangat sakit sehingga mereka tidak akan dapat menikmati hari mereka.

Dan, antara menyiapkan majlis, merancang majlis dan memperhalusi seribu satu perincian, tanpa ragu kaki anda akan lebih letih daripada biasa. Lihat petua berikut untuk membina tabiat sihat hari ini.

1. Lembapkan

2. Mengelupas

3. Lakukan pedikur

4. Menjaga kasut

5. Kempiskan

6. Berjalan tanpa alas kaki

7. Elakkan cendawan

8. Mengurut pada waktu malam

1. Melembapkan

Mengekalkan kelembapan kulit pada kaki akan menghalang penampilan luka yang tidak menyenangkan seperti retak, kekeringan atau kapalan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan krim kaki khusus setiap malam , sebaik-baiknya dengan bahan-bahan seperti vitamin E, mentol dan petrolatum, untuk kesan emolien, menyegarkan, antioksidan dan pelembab. Tidak seperti bahagian badan yang lain, kaki tidak boleh terhidrat pada waktu pagi jika mereka akan memakai kasut dengan segera. Oleh itu, perkara yang betul untuk dilakukan ialah melakukannya pada waktu malam dan biarkan krim menyerap sebelum tidur.

2. Mengelupas

Sekali aAdalah dinasihatkan untuk mengelupas kaki setiap minggu, kerana proses ini membolehkan penyingkiran sel-sel mati dari permukaan kulit . Dengan sarung tangan bulu kuda dan pengelupasan semula jadi, yang boleh berasaskan garam laut, pisang masak dan minyak zaitun, urut kaki dalam gerakan bulat selama lima minit dan kemudian teruskan membuang sebarang kekasaran dengan batu apung. Setelah kulit mati dihapuskan, rendam kaki anda dalam air suam dan selesaikan dengan menyapu losyen yang menenangkan.

Beri perhatian khusus pada tapak kaki dan tumit, kerana di situlah kekeringan paling tertumpu. Anda juga boleh menggunakan alpukat, madu, minyak kelapa dan jus lemon, antara bahan lain untuk mengelupas.

3. Lakukan pedikur

Anda boleh melakukannya di rumah atau, jika anda mahu, pergi ke pusat kecantikan bersama profesional. Perkara penting ialah pedikur, baik untuk lelaki dan wanita, memikirkan beberapa langkah, iaitu pemotongan kuku, pemfailan, emboss kutikula, pemfailan kekerasan, pembersihan kuku dan penghidratan kutikula. Kesemuanya proses yang akan membantu mengekalkan kuku mereka sihat dan kaki mereka lebih estetik . Sudah tentu, pertimbangkan bahawa kuku harus dipotong persegi, sedikit memfailkan sudut, untuk mengelakkannya daripada menjelma. Walaupun perkara penting adalah untuk mengamalkan pedikur setiap bulan, ya atau ya mereka harus melakukannya apabila mereka dua atau tiga minggu lagi dari hari besar mereka. Tidak mengapa jikakaki mereka akan kelihatan atau tidak.

4. Menjaga kasut

Walaupun ia mempunyai sepasang yang bagus, perkara yang betul untuk dilakukan ialah mereka menukar kasut itu setelah ia usang atau cacat . Malah, pakar podiatri mengesyorkan memperbaharui kasut dengan kekerapan kira-kira enam bulan. Jika tidak, memakai kasut lama hanya akan menyebabkan mereka berjalan dengan teruk dan mula berasa sakit. Begitu juga jika mereka memakai kasut sempit yang tidak membenarkan peluh kaki yang betul. Apa yang patut mereka beri keistimewaan? Bahan berkualiti baik, seperti kulit dan bulu, dan ia adalah kasut yang fleksibel, dengan tumit yang tidak melebihi tiga hingga empat sentimeter dalam kes wanita.

5. Kempiskan

Antara pergi dari satu tempat ke satu tempat memetik hiasan perkahwinan dan cenderahati dan seribu perkara lain, besar kemungkinan kaki mereka membengkak. Dan untuk itu terdapat rawatan di rumah yang terdiri, pertama, meletakkan kaki dalam mangkuk dengan air panas dan segenggam garam. Mereka harus membiarkan mereka berehat di sana selama kira-kira sepuluh minit, dan kemudian ulangi prosedur, tetapi dengan air sejuk. Dengan cara ini, kontras suhu, bersama-sama dengan garam, akan mengaktifkan peredaran dan dengan cepat menamatkan keradangan. Lakukan ini apabila kaki anda terasa bengkak.

6. Berjalan tanpa alas kaki

Ambil tabiat berjalan tanpa alas kaki selama beberapa minit apabila anda berada di rumah dan lebih baik jikaia berada di bumi atau pasir pantai . Dan ia adalah bahawa berbuat demikian menawarkan banyak faedah, sebagai contoh, ia merangsang otot kaki, menggalakkan peredaran darah, menjadikan urat lebih fleksibel, membetulkan ketidakseimbangan dalam pergerakan dan juga membantu untuk membuka kunci emosi yang terkandung. Terapi ideal yang akan mereka jalankan hanya dengan menanggalkan kasut.

7. Elakkan kulat

Jika anda menyertai gimnasium, untuk tiba dengan lebih kencang untuk majlis perkahwinan anda, sentiasa ambil langkah berjaga-jaga dengan mandi dengan sandal. Jika tidak, mereka mungkin berisiko dijangkiti kulat. Selain itu, sentiasa keringkan kaki anda dengan baik , terutamanya di antara jari kaki, kerana membiarkannya lembap juga membantu menggalakkan penampilan kuman dan bakteria.

8. Mengurut pada waktu malam

Walaupun anda tiba dalam keadaan keletihan selepas hari yang panjang, luangkan masa setiap malam untuk mengurut kaki anda . Dengan cara ini mereka akan melancarkan peredaran darah, melawan kekejangan, mengurangkan keletihan pada kaki yang letih dan pada masa yang sama berehat, mudah tertidur. Untuk mengurut, gunakan krim atau losyen, membuat pergerakan ke atas dan ke bawah.

Anda sudah tahu. Perkaitan yang sama yang akan anda berikan kepada gaya rambut pengantin atau pencukuran janggut, juga berikan kepada kaki anda. Di samping itu, adalah penting untuk berasa selesapada badan anda sendiri dan untuk itu, tabiat yang sihat adalah kunci, baik untuk perkahwinan dan untuk kehidupan seharian.