Adrian Guto

Selv om gifteringene deres vil være på hendene, vil hele vekten av en svært krevende periode med bryllupsorganisering falle på føttene deres. Derav viktigheten av å ta vare på føttene fra nå av, for det vil ikke være nok å se upåklagelig ut hvis de kommer trøtte og med føttene så vonde at de neppe vil kunne nyte dagen.

Og, mellom forberedelse av seremonien, planlegging av festen og finpusse de tusen og én detaljene, uten tvil om at føttene dine blir mer slitne enn vanlig. Sjekk ut følgende tips for å bygge sunne vaner i dag.

1. Fuktighetsgivende

2. Eksfoliere

3. Gjør pedikyren

4. Ta vare på fottøy

5. Tøm luften

6. Gå barbeint

7. Unngå sopp

8. Massasje om natten

1. Moisturize

Å holde huden hydrert på føttene vil forhindre oppkomsten av slike ubehagelige lesjoner, som sprekker, tørrhet eller hard hud. Derfor anbefales det å påføre en spesifikk fotkrem hver natt , ideelt sett med ingredienser som vitamin E, mentol og petrolatum, for en mykgjørende, forfriskende, antioksidant og fuktighetsgivende effekt. I motsetning til andre områder av kroppen, kan ikke føttene hydreres om morgenen hvis de tar på seg sko umiddelbart. Derfor er det riktige å gjøre det om natten og la kremen absorbere før du legger deg.

2. Eksfolier

En gang enDet er tilrådelig å eksfoliere føttene hver uke, siden denne prosessen tillater fjerning av døde celler fra overflaten av huden . Med en hestehårhanske og en naturlig peeling, som kan være basert på havsalt, moden banan og olivenolje, masser føttene i en sirkulær bevegelse i fem minutter og fortsett deretter å fjerne eventuelle ruheter med en pimpstein. Når den døde huden er utryddet, bløtlegg føttene i varmt vann og avslutt med å påføre en beroligende lotion

Vær spesielt oppmerksom på såler og hæler, siden det er der tørrheten er mest konsentrert. Du kan også bruke avokado, honning, kokosolje og sitronsaft, blant andre ingredienser for å eksfoliere.

3. Gjør pedikyren

Du kan gjøre det hjemme eller, hvis du foretrekker det, gå til et skjønnhetssenter med profesjonelle. Det viktige er at pedikyren, både for menn og kvinner, overveier flere trinn, som er negleklipp, filing, preging av neglebånd, hardhetsfiling, neglerens og fuktighet av neglebånd. Alle disse prosesser som vil bidra til å holde neglene sunne og føttene mye mer estetiske . Tenk selvfølgelig på at neglene skal kuttes firkantet, litt filing av hjørnene, for å forhindre at de inkarnerer. Selv om det essensielle er å trene pedikyr hver måned, ja eller ja, de bør gjøre det når de er to eller tre uker unna den store dagen. Det spiller ingen rolle omføttene deres vil bli sett eller ikke.

4. Ta vare på skoene

Selv om de har et flott par, er det riktige at de skifter skoene når de er utslitt eller deformert . Faktisk anbefaler fotterapieksperter å fornye fottøy med en frekvens på omtrent seks måneder. Ellers vil bruk av gamle sko bare føre til at de går dårlig og begynner å føle smerte. Det samme hvis de bruker smalt fottøy som ikke tillater skikkelig fotsvette. Hva bør de privilegere? Materialer av god kvalitet, som skinn og pels, og at det er fleksible sko, med en hæl som ikke overstiger tre til fire centimeter hos kvinner.

5. Deflater

Mellom å gå fra ett sted til et annet og sitere bryllupsdekorasjoner og suvenirer og tusen andre ting, er det svært sannsynlig at føttene deres svulmer. Og til det er det en hjemmebehandling som først og fremst består av å legge føttene i en bolle med varmt vann og en håndfull salt. De bør la dem hvile der i omtrent ti minutter, og deretter gjenta prosedyren, men med kaldt vann. På denne måten vil kontrasten av temperaturer, sammen med saltet, aktivere sirkulasjonen og raskt få slutt på betennelsen. Gjør dette når føttene dine føles hovne.

6. Å gå barbeint

Gjør en vane med å gå barbeint i noen minutter når du er hjemme og enda bedre hvisdet er på jorden eller sanden på stranden . Og det er at det gir mange fordeler, for eksempel stimulerer det muskulaturen i føttene, fremmer blodsirkulasjonen, gjør venene mer fleksible, korrigerer ubalanser i bevegelser og hjelper til og med å låse opp innesluttede følelser. En ideell terapi som de vil gjennomføre bare ved å ta av seg skoene.

7. Unngå sopp

Hvis du ble med på et treningsstudio, for å komme enda mer tonet til bryllupet ditt, ta alltid forholdsregler med å dusje med sandaler på. Ellers kan de risikere å pådra seg sopp. Tørk også alltid føttene veldig godt , spesielt mellom tærne, siden det å la dem være fuktige også bidrar til å oppmuntre til utseendet av bakterier og bakterier.

8. Masser om natten

Selv om du kommer utslitt etter en lang dag, ta deg tid hver kveld til å massere føttene dine . På denne måten vil de forbedre blodsirkulasjonen, bekjempe kramper, redusere tretthet i sine slitne føtter og samtidig slappe av og sovne lettere. For å massere, bruk en krem ​​eller lotion, gjør bevegelser oppover og nedover.

Du vet allerede. Den samme relevansen som du vil gi til brudefrisyren eller barberingen av skjegget, gi den også til føttene dine. I tillegg er det viktig å føle seg komfortabelpå din egen kropp og for det er sunne vaner nøkkelen, både for ekteskapet og for det daglige livet.