Månedene frem til et bryllup er ofte fylt med mange bekymringer, inkludert å holde seg i form til den store dagen. Dietter, treningsstudioet, lagt til alt som betyr å velge dekorasjon for ekteskapet, middagsmenyen, brudekjoler, etc., gjør det litt enklere å ta vare på deg selv. Problemet er hva som kommer etter.

Og det er logisk at etter bryllupet har brudeparet en tendens til å slappe av og glemme sunn livsstil. Denne tendensen er mer vanlig enn det mange tror, ​​og det er flere grunner som forklarer det; en av dem er at det ikke lenger er det presset for å ha alle øyne på deg.

Hva er de andre årsakene til omsorgssvikt og hvordan kan de reverseres? Vær oppmerksom.

1. Tilbake til det sosiale livet

Å ha tid til å se venner igjen, etter så mange uker med fokus på forberedelsene til ekteskapet, får ham også til å gå tilbake til det sosiale livet og derfor til mat. Utflukter og invitasjoner til å spise blir hyppigere og det er slik sunne retter blir glemt. Det er ikke ille å gå ut en gang i blant og unne deg selv, men som alt i livet, med måte.

En anbefaling i dette tilfellet er å foreslå å lete etter steder å spise deilig og sunt . Dette kan også være gode muligheter til å dele med venner på sunne matrestauranter, og ikke mindrevelsmakende.

2. Det er ikke mer press

Selv om månedene frem til bryllupet er uforglemmelige, tar det virkelig en belastning fra skuldrene å kunne glemme bryllupsdekorasjonen, frisyretestene og bryllupsbrillene. Dette gjør at de begge føler seg mer avslappet, og at frihet er det som noen ganger får dem til å glemme at et stillesittende liv er dårlig på alle stadier av livet .

3. Andre bekymringer

Bekymringsfokuset endres etter ekteskapet. Nå må vi bekymre oss for det nye hjemmet, kjøpe det som mangler, legges til de respektive jobbene til hver enkelt, så noen ganger er det ikke tid til å lage mat sunt . Det er da søppelmat og hjemlevering blir en stor fristelse.

For å unngå dette er organisering en løsning som aldri slår feil . Sett sammen en ukekalender og godta å lage mat. Hvis tiden er veldig kort, planlegg å lage mat i helgene og legge bort mat eller, til slutt, bekymre deg for å spise en balansert frokost hver morgen.

4. Livet som par

Det er viktig å merke seg at å spise godt og trene ikke bør gjøres for noen andre , men for seg selv. Husk dette, livet som par bør ikke være noen hindring for å fortsette å ta vare på deg selv og spise godt.

5. Måltider borte fra hjemmet

Livet tilgift er også en unnskyldning for å spise ute. Feiringen av jubileer eller rett og slett gleden av å spise gjør at mange ganger faller i utskeielser . Dette påvirker ikke bare type kosthold, men også økonomien, og derfor må du være forsiktig

Som i forrige punkt hjelper det mye å ha en kalender. Fordi det ikke er tanken å frata deg selv for alltid kaloririke retter, men å moderere det. Skriv ned datoene for å unne deg selv, forhåpentligvis blir det ikke mange i måneden, og da burde det ikke være noen problemer.

Selv om brudefrisyrer eller å skrive kjærlighetsfraser foran alteret ikke lenger er en bekymring, det er ingen grunn til å glemme å holde seg aktiv og sunn etter ekteskapet. Med den klare og faste viljestyrken vil alt være perfekt.