Ang mga buwan bago ang isang kasal ay kadalasang puno ng maraming alalahanin, kabilang ang pananatiling maayos para sa malaking araw. Ang mga diyeta, ang gym, na idinagdag sa lahat na nangangahulugan ng pagpili ng palamuti para sa kasal, ang menu ng hapunan, mga damit-pangkasal, atbp., ay ginagawang mas madali ang pag-aalaga sa iyong sarili. Ang problema ay kung ano ang darating pagkatapos.

At makatuwiran na pagkatapos ng kasal, ang mag-asawang mag-asawa ay may posibilidad na magpahinga at kalimutan ang tungkol sa malusog na pamumuhay. Ang tendensiyang ito ay mas karaniwan kaysa sa pinaniniwalaan ng marami, at may ilang dahilan na nagpapaliwanag nito; isa sa mga ito ay wala nang pressure na itutok ang lahat sa iyo.

Ano pa ang iba pang dahilan ng pagpapabaya at paano ito mababaligtad? Bigyang-pansin.

1. Bumalik sa buhay panlipunan

Ang pagkakaroon ng oras upang makita muli ang mga kaibigan, pagkatapos ng napakaraming linggo na nakatuon sa paghahanda para sa kasal, ay nagbabalik din sa kanya sa buhay panlipunan at, samakatuwid, sa pagkain . Nagiging mas madalas ang mga outing at imbitasyon na kumain at sa gayon ay nalilimutan ang mga masustansyang pagkain. Hindi masamang lumabas paminsan-minsan at tratuhin ang iyong sarili, ngunit tulad ng lahat ng bagay sa buhay, sa katamtaman.

Ang isang rekomendasyon sa kasong ito ay imungkahi na maghanap ng mga lugar na makakainan ng masarap at malusog . Ang mga ito ay maaari ding maging magandang pagkakataon upang ibahagi sa mga kaibigan sa mga masustansyang restawran ng pagkain, at hindi kukulanginmasarap.

2. Wala nang pressure

Bagaman ang mga buwan bago ang kasal ay hindi malilimutan, ang makakalimutan ang tungkol sa mga dekorasyon sa kasal, ang mga pagsubok sa hairstyle at ang mga salamin sa kasal, ay talagang nakakatanggal ng karga sa iyong mga balikat. Dahil dito, mas nakakarelax silang dalawa, at ang kalayaang iyon ang siyang dahilan kung bakit minsan nakakalimutan nila na masama ang isang laging nakaupo sa anumang yugto ng buhay .

3. Iba pang alalahanin

Nagbabago ang pokus ng mga alalahanin pagkatapos ng kasal. Ngayon kailangan nating mag-alala tungkol sa bagong tahanan, bumili ng kulang, idinagdag sa kanya-kanyang trabaho ng bawat isa, kaya minsan walang oras para magluto ng malusog . Iyan ay kapag ang junk food at paghahatid sa bahay ay nagiging isang malaking tukso.

Para maiwasan ito, ang pag-oorganisa ay isang solusyon na hindi nabibigo . Magsama-sama ng isang lingguhang kalendaryo at sumang-ayon na magluto. Kung sakaling maikli lang ang oras, magplanong magluto sa katapusan ng linggo at magtabi ng pagkain o, sa wakas, mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng balanseng almusal tuwing umaga.

4. Buhay bilang mag-asawa

Mahalagang tandaan na ang pagkain ng maayos at pag-eehersisyo ay hindi dapat gawin para sa iba , kundi para sa sarili. Ang pag-alala dito, ang buhay bilang mag-asawa ay hindi dapat maging hadlang sa patuloy na pag-aalaga sa sarili at pagkain ng maayos.

5. Mga pagkain na malayo sa bahay

Ang buhay ngang kasal ay dahilan din para kumain sa labas. Ang pagdiriwang ng mga anibersaryo o simpleng kasiyahan sa pagkain ay ginagawang maraming beses na nahuhulog sa labis na . Naaapektuhan nito hindi lamang ang uri ng diyeta, kundi pati na rin ang pananalapi, at iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong mag-ingat.

Tulad ng sa nakaraang punto, malaki ang naitutulong ng pagkakaroon ng kalendaryo. Dahil ang ay hindi ideya na ipagkait ang iyong sarili magpakailanman ng mga pagkaing mataas ang calorie, ngunit upang i-moderate ito. Isulat ang mga petsa para tratuhin ang iyong sarili, sana ay hindi na marami ang isang buwan, at pagkatapos ay hindi na dapat magkaroon ng anumang problema.

Bagaman ang mga pangkasal na hairstyle o pagsulat ng mga parirala ng pag-ibig sa harap ng altar ay hindi na isang alalahanin, Hindi iyon dahilan para kalimutan ang tungkol sa pananatiling aktibo at malusog pagkatapos ng kasal. Sa pagkakaroon ng malinaw at pagpapanatiling matatag na paghahangad, magiging perpekto ang lahat.