Os meses que antecedem um casamento são normalmente um período de muitas preocupações, incluindo a manutenção em forma para o grande dia. As dietas, o ginásio, mais tudo o que vai na escolha de decorações para o casamento, menus de jantar, vestidos de noiva, etc., tornam um pouco mais fácil cuidar de si mesmo. O problema é o que vem depois.

Esta tendência é mais comum do que muitas pessoas pensam, e há várias razões para isso; uma delas é que não há mais a pressão de ter todos os olhos nos noivos.

Quais são os outros motivos de negligência e como eles podem ser revertidos? Preste atenção.

1. de volta à vida social

Ter tempo para reencontrar amigos, depois de tantas semanas concentradas na preparação do casamento, também traz um retorno à vida social e, portanto, à alimentação. As saídas e os convites para almoçar são cada vez mais frequentes. Não é uma coisa má sair de vez em quando e tratar-se, mas como tudo na vida, com moderação.

Uma recomendação, neste caso, é que se procure à procura de locais para comer alimentos saudáveis e saborosos Estas também podem ser boas oportunidades para compartilhar com amigos em restaurantes saudáveis, mas não menos saborosos.

2. não há mais pressão

Embora os meses que antecedem o casamento sejam inesquecíveis, poder esquecer as decorações do casamento, as provas de cabelo e as bebidas nupciais é realmente um peso fora dos seus ombros. Faz com que ambos se sintam mais relaxados, e que a liberdade é o que às vezes faz com que se sinta como se estivesse no meio do dia do casamento. esquecer que uma vida sedentária é má em qualquer fase da vida. .

3. outras preocupações

O foco das preocupações muda depois do casamento. Agora você tem que se preocupar com a nova casa, comprando o que está faltando, mais os trabalhos um do outro, de modo que às vezes não há tempo para uma cozinha saudável É quando a comida de plástico e a entrega ao domicílio se tornam uma grande tentação.

Para evitar isto, organizar-se é uma solução que nunca falha Se você tem realmente pouco tempo, organize-se para cozinhar nos fins de semana e armazenar comida ou, por último, mas não menos importante, certifique-se de ter um café da manhã equilibrado todas as manhãs.

4. a vida como um casal

É importante notar que comer bem e fazer exercício não deve ser feito em nome de outro Lembrando isto, a vida como casal não deve ser um impedimento para continuar cuidando de si mesmo e comendo bem.

5. refeições fora de casa

A vida conjugal é também uma desculpa para comer fora. Celebrar aniversários ou simplesmente o prazer de comer fora, faz cair frequentemente em excessos Isto afecta não só o tipo de alimentos, mas também as finanças, e é por isso que você tem que ter cuidado.

Como no ponto anterior, ter um horário ajuda muito. Porque não é a ideia de se privar para sempre Anote as datas para a indulgência, espero que não sejam demasiadas por mês, e então não deve haver problemas.

Mesmo que os penteados nupciais ou as frases de amor em frente ao altar não sejam mais uma preocupação, isso não é motivo para esquecer de permanecer ativo e saudável após o casamento. Com isso em mente e uma forte força de vontade, tudo ficará bem.