Os meses previos a unha voda adoitan estar cheos de moitas preocupacións, incluíndo manterse en forma para o gran día. As dietas, o ximnasio, sumado a todo o que supón elixir a decoración para o matrimonio, o menú da cea, os vestidos de noiva, etc., facilitan un pouco coidarse. O problema é o que vén despois.

E é lóxico que despois da voda, os noivos tenden a relaxarse ​​e esquecerse da vida saudable. Esta tendencia é máis común do que moitos cren, e son varias as razóns que a explican; unha delas é que xa non existe esa presión para ter todos os ollos postos en ti.

Cales son os outros motivos de abandono e como se poden reverter? Preste atención.

1. Volta á vida social

Ter tempo para volver ver aos amigos, despois de tantas semanas centrado nos preparativos do matrimonio, tamén o fai volver á vida social e, polo tanto, á comida. As saídas e invitacións para comer son máis frecuentes e así se esquecen os pratos saudables. Non está nada mal saír de cando en vez e darte un capricho, pero como todo na vida, con moderación.

Unha recomendación neste caso é propoñer buscar sitios onde comer delicioso e saudable . Estas tamén poden ser boas oportunidades para compartir cos amigos en restaurantes de comida saudable, e nada menossaborosa.

2. Xa non hai presión

Aínda que os meses previos á voda son inesquecibles, poder esquecerse dos adornos da voda, das probas de peiteado e das gafas de voda, é realmente quitarche unha carga. Isto fai que ambos se sintan máis relaxados, e esa liberdade é o que ás veces lles fai esquecer que unha vida sedentaria é mala en calquera etapa da vida .

3. Outras preocupacións

O foco das preocupacións cambia despois do matrimonio. Agora temos que preocuparnos polo novo fogar, mercar o que falta, sumado aos respectivos traballos de cada un, polo que ás veces non hai tempo para cociñar san . É entón cando a comida lixo e a entrega a domicilio convértense nunha gran tentación.

Para evitalo, organizarse é unha solución que nunca falla . Elabora un calendario semanal e acepta cociñar. No caso de que o tempo sexa moi curto, planea cociñar os fins de semana e gardar a comida ou, finalmente, preocúpate por almorzar equilibrado todas as mañás.

4. A vida en parella

É importante ter en conta que comer ben e facer exercicio non se debe facer por outra persoa , senón por un mesmo. Lembrando isto, a vida en parella non debe ser un impedimento para seguir coidándose e comendo ben.

5. Comidas fóra da casa

A vida decasado tamén é unha escusa para comer fóra. A celebración de aniversarios ou simplemente o pracer de comer fai que caia moitas veces en excesos . Isto afecta non só ao tipo de dieta, senón tamén ás finanzas, e por iso hai que ter coidado.

Como no punto anterior, ter un calendario axuda moito. Porque non é a idea privarse para sempre de pratos altos en calorías, senón moderalo. Anota as datas para darte un capricho, esperemos que non haxa moitos ao mes, e despois non debería haber problemas.

Aínda que os peiteados de noiva ou escribir frases de amor diante do altar xa non son un preocupación, Non hai razón para esquecerse de manterse activo e saudable despois do matrimonio. Tendo esa forza de vontade clara e mantendo firme, todo será perfecto.