เดือนก่อนงานแต่งงานมักจะเต็มไปด้วยความกังวลมากมาย รวมถึงการรักษารูปร่างให้พร้อมสำหรับวันสำคัญ ไดเอท ยิม เพิ่มทุกอย่างที่หมายถึงการเลือกของตกแต่งสำหรับการแต่งงาน เมนูอาหารค่ำ ชุดแต่งงาน ฯลฯ ทำให้การดูแลตัวเองง่ายขึ้นเล็กน้อย ปัญหาคือสิ่งที่ตามมา

และมันก็สมเหตุสมผลที่หลังงานแต่งงาน เจ้าสาวและเจ้าบ่าวมักจะผ่อนคลายและลืมเรื่องสุขภาพ แนวโน้มนี้พบได้บ่อยกว่าที่หลายคนเชื่อ และมีเหตุผลหลายประการที่อธิบายได้ หนึ่งในนั้นคือไม่มีแรงกดดันที่จะต้องจับจ้องมาที่คุณอีกแล้ว

อะไรคือเหตุผลอื่นๆ ของการเพิกเฉย และจะย้อนกลับได้อย่างไร ให้ความสนใจ

1. กลับสู่ชีวิตสังคม

การมีเวลาพบปะเพื่อนฝูงอีกครั้ง หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ที่จดจ่ออยู่กับการเตรียมตัวสำหรับการแต่งงาน ทำให้เขากลับมาสู่ชีวิตทางสังคม และด้วยเหตุนี้จึงกลับมาที่อาหาร การออกไปนอกบ้านและการเชิญชวนให้ไปรับประทานอาหารบ่อยขึ้น และนั่นทำให้ลืมอาหารที่ดีต่อสุขภาพไป การออกไปเที่ยวบ่อยๆ และรักษาตัวเองบ้างก็ไม่เลว แต่ก็เหมือนกับทุกๆ อย่างในชีวิต ในปริมาณที่พอเหมาะ

คำแนะนำในกรณีนี้คือเสนอให้ มองหาร้านอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ . สิ่งเหล่านี้อาจเป็นโอกาสที่ดีในการแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและไม่น้อยไปกว่ากันอร่อย

2. ไม่มีความกดดันอีกต่อไป

แม้ว่าช่วงหลายเดือนก่อนงานแต่งงานจะเป็นเรื่องที่น่าจดจำ แต่การลืมเรื่องการตกแต่งงานแต่งงาน การทดสอบทรงผม และแว่นตาสำหรับงานแต่งงาน ทำให้คุณไม่ต้องแบกรับภาระใดๆ เลย สิ่งนี้ทำให้ทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และบางครั้งอิสรภาพก็ทำให้พวกเขา ลืมไปว่าการใช้ชีวิตอยู่ประจำนั้นไม่ดีในทุกช่วงอายุของชีวิต .

3. ข้อกังวลอื่นๆ

จุดสนใจของข้อกังวลเปลี่ยนไปหลังแต่งงาน ตอนนี้เราต้องกังวลเกี่ยวกับบ้านใหม่ ซื้อสิ่งที่ขาดหายไป เพิ่มงานตามลำดับของแต่ละคน ดังนั้นบางครั้ง จึงไม่มีเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพ นั่นคือเวลาที่อาหารขยะและการจัดส่งถึงบ้านกลายเป็นสิ่งล่อใจครั้งใหญ่

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ การจัดระเบียบเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เคยล้มเหลว รวบรวมปฏิทินรายสัปดาห์และตกลงที่จะทำอาหาร ในกรณีที่มีเวลาน้อยจริงๆ ให้วางแผนที่จะทำอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์และงดอาหาร หรือสุดท้ายคือกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเช้าที่สมดุลทุกเช้า

4. ชีวิตคู่

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า การรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายไม่ควรทำเพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวเอง จำไว้ว่าชีวิตคู่ไม่ควรเป็นอุปสรรคในการดูแลตัวเองและรับประทานอาหารที่ดีต่อไป

5. มื้ออาหารนอกบ้าน

ชีวิตของการแต่งงานยังเป็นข้ออ้างในการรับประทานอาหารนอกบ้าน การเฉลิมฉลองวันครบรอบหรือเพียงแค่ความสุขในการกินทำให้ หลายครั้งตกอยู่ในความมากเกินไป สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลต่อแค่ประเภทของอาหารเท่านั้นแต่ยังส่งผลต่อการเงินด้วยและนั่นคือเหตุผลที่คุณต้องระวัง

เช่นเดียวกับข้อที่แล้ว การมีปฏิทินช่วยได้มาก เพราะ ไม่ใช่ความคิดที่จะกีดกันตัวเองตลอดไป จากอาหารแคลอรีสูง แต่ควรควบคุมให้พอดี จดวันที่จะเลี้ยงตัวเอง หวังว่าคงไม่มีหลายเดือน และไม่น่าจะมีปัญหาอะไร

แม้ว่าทรงผมเจ้าสาวหรือเขียนคำบอกรักที่หน้าแท่นบูชาจะไม่ใช่อีกต่อไป ความกังวล นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะลืมเรื่องความกระฉับกระเฉงและสุขภาพที่ดีหลังแต่งงาน การมีจิตตานุภาพที่ชัดเจนและรักษาไว้ทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบ