ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਅਕਸਰ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਾਇਟਸ, ਜਿਮ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਿਆਹ ਲਈ ਸਜਾਵਟ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮੇਨੂ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਆਦਿ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਤਰਕਸੰਗਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾੜਾ-ਲਾੜੀ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸਭ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
1. ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ
ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਣਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਪਰਤਦਾ ਹੈ। ਆਉਟਿੰਗ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੱਦੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਜਮ ਨਾਲ।
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਲਈ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ . ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂਸਵਾਦ।
2. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਭੁੱਲਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਜਾਵਟ, ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਜ਼ਾਦੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜੀਵਨ ਬੁਰਾ ਹੈ ।
3. ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਘਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜੋ ਗੁੰਮ ਹੈ ਉਹ ਖਰੀਦੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਸਬੰਧਤ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਹੋਮ ਡਿਲੀਵਰੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਰਤਾਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ।
4. ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ , ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ। ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
5. ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭੋਜਨ
ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀਵਿਆਹ ਵੀ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ। ਬਰਸੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੀਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਲਿਖੋ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੀਨੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਜਗਵੇਦੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਲਿਖਣਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਿੰਤਾ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ।
