Els mesos previs a un matrimoni solen ser de moltes preocupacions, entre elles mantenir-se en forma per al gran dia. Les dietes, el gimnàs, sumat a tot allò que significa triar la decoració per a matrimoni, el menú del sopar, els vestits de núvia, etc, fa que cuidar-se sigui una mica més fàcil. El problema és el que ve després.

I és que és lògic que després del casament, els nuvis tendeixin a relaxar-se i oblidar la vida saludable. Aquesta tendència és més comuna que el que molts creuen, i hi ha diverses raons que ho expliquen; una d'elles és que ja no hi ha aquesta pressió de tenir tots els ulls a sobre.

Quines són les altres raons de la distracció i com es poden revertir? Pareu atenció.

1. De tornada a la vida social

Tornar a tenir temps per veure els amics, després de tantes setmanes enfocant-se en els preparatius del matrimoni, fa que també es torni a la vida social i, per tant, al dinar . Les sortides i invitacions a dinar es tornen més freqüents i així és com els plats saludables queden a l'oblit. No està malament sortir de tant en tant i donar-se un gust, però com tot a la vida, amb mesura.

Una recomanació en aquest cas és proposar-se buscar llocs per menjar ric i saludable . Aquestes també poden ser bones oportunitats per compartir amb amics en restaurants de menjar sa, i no per això menyssaborosos.

2. Ja no hi ha pressió

Si bé els mesos previs al casament són inoblidables, poder oblidar-se dels adorns de matrimoni, les proves de pentinat i les copes de nuvis, és realment treure's un pes de sobre. Això fa que tots dos se sentin més relaxats, i aquesta llibertat és la que de vegades fa que oblidin que una vida sedentària és dolenta en qualsevol etapa de la vida .

3. Altres preocupacions

El focus de les preocupacions canvia després del matrimoni. Ara cal preocupar-se de la nova llar, comprar el que falta, sumat als respectius treballs de cadascú, per la qual cosa de vegades no hi ha temps per cuinar saludable . Aquí és quan el menjar ferralla i les comandes a domicili es tornen una gran temptació.

Per evitar això, organitzar-se és una solució que mai falla . Armeu un calendari setmanal i poseu-vos d'acord per cuinar. En cas que realment el temps sigui escàs, organitzeu-vos per cuinar els caps de setmana i guardar el menjar o, finalment, preocupar-vos de tenir cada matí un esmorzar balancejat.

4. Vida en parella

És important destacar que menjar bé i fer exercici no s'ha de fer per un altre , sinó per un mateix. Recordant això, la vida en parella no hauria de ser un impediment per continuar cuidant-se i alimentant-se de bona manera.

5. Menjars fora de casa

La vida decasats és també una excusa per menjar fora. La celebració d'aniversaris o simplement el gust per menjar fa que moltes vegades caigui en els excessos . Això afecta no només el tipus d'alimentació, sinó també les finances, i és per això que cal anar amb compte.

Igual que en el punt anterior, tenir un calendari ajuda molt. Perquè no és la idea privar-se per sempre de plats alts en calories, però sí moderar-se. Anoteu les dates per donar-vos gustets, que tant de bo no siguin gaires al mes, i aleshores no hi hauria d'haver problemes. això no és motiu per oblidar mantenir-se actiu i saludable després del matrimoni. Tenint això clar i mantenint ferma la força de voluntat, tot estarà perfecte.