Mehên beriya dawetê bi gelemperî bi gelek fikaran tije dibin, tevî mayîna di şeklê xwe de ji bo roja mezin. Xwarin, salon, li her tiştê ku tê wateya hilbijartina xemilandina zewacê, menuya şîvê, kincên dawetê û hwd., lênihêrîna xwe hinekî hêsantir dike. Pirsgirêk ew e ku paşî çi tê.

Û mentiqî ye ku piştî dawetê, bûk û zava rihet dibin û jiyana saxlem ji bîr dikin. Ev meyl ji ya ku gelek jê bawer dikin pirtir e, û çend sedem hene ku wê rave dikin; yek ji wan jî ew e ku êdî ew zext nemaye ku hemû çav li ser we bin.

Sedemên din ên xemsariyê çi ne û çawa dikarin wan berevajî bikin? Bala xwe bidinê.

1. Vegere jiyana civakî

Dema ku ji nû ve hevalan bibîne, piştî hewqas hefte li ser amadekariyên zewacê sekinî, ew jî vedigere jiyana civakî û ji ber vê yekê, xwarinê. Derketin û vexwendina xwarinê zêde dibin û bi vî awayî xwarinên saxlem tên jibîrkirin. Ne xerab e ku meriv car caran derkeve derve û xwe derman bike, lê wek her tiştî di jiyanê de, bi nermî.

Pêşniyarek di vê rewşê de ev e ku hûn pêşniyar bikin li cîhên xwarinên xweş û tendurist bigerin . Ev jî dikarin bibin firsendên baş ji bo parvekirina bi hevalên xwe re li restorantên xwarinên tendurist, û ne kêmtirtamxweş.

2. Êdî zext nemaye

Her çend mehên ber bi dawetê ve nayên jibîrkirin jî, ji bîrkirina xemlên dawetê, ceribandinên porê û camên dawetê, bi rastî barekî ji ser milên we digire. Ev yek her duyan jî rehettir hîs dike, û ew azadî ye ku carinan wan dike ji bîr bikin ku jiyana rûniştî di her qonaxên jiyanê de xerab e .

3. Xemgîniyên din

Bûyera fikaran piştî zewacê diguhere. Naha divê em xema xaniyê nû bikin, tiştê winda bikirin, li karên têkildar ên her yekê zêde bikin, ji ber vê yekê carinan wext tune ku meriv saxlem çêbike . Wê demê xwarinên bêserûber û şandina malê dibe ceribandinek mezin.

Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, rêxistinkirin çareseriyek e ku qet têk naçe . Salnameyek heftane berhev bikin û li hev bikin ku xwarinê çêkin. Ger dem bi rastî hindik be, plan bikin ku dawiya hefteyê çêkin û xwarinê bihêlin an jî, di dawiyê de, xem bikin ku her sibe taştiyek hevseng bixwin.

4. Jiyana wek hev

Girîng e ku em bidin zanîn ku baş xwarin û spor ne ji bo kesekî din , lê ji bo xwe divê were kirin. Ji bîr nekin, divê jiyana wek hev nebe asteng ji bo domandina xwedîderketina li xwe û xwarina baş.

5. Xwarinên ji malê dûr

Jiyanazewicî ye jî hincet ji bo xwarinê. Pîrozkirina salvegeran an jî bi tenê kêfa xwarinê gelek caran dikevê nava zêdebûnê . Ev yek ne tenê li ser cureya parêzê, li ser aborîyê jî bandor dike û ji ber vê yekê divê hûn baldar bin.

Wek xala berê, salnameya xwe gelek dibe alîkar. Ji ber ku ne fikir e ku meriv xwe heta hetayê ji xwarinên bi kaloriya bilind mehrûm bike, lê nermkirina wê ye. Dîrokan binivîsin ku hûn xwe derman bikin, hêvîdarim ku mehek pir nebe, û paşê pirsgirêk çênebin.

Her çend porê bûkaniyê an jî nivîsandina hevokên evînê li ber gorîgehê êdî ne tiştek e. xem, Ew ne sedem e ku meriv piştî zewacê çalak û saxlem bimîne. Hebûna wê îradeya zelal û domdar, wê her tişt bêkêmasî be.