Mjeseci koji prethode vjenčanju često su ispunjeni mnogim brigama, uključujući ostajanje u formi za veliki dan. Dijete, teretana, uz sve što znači odabir ukrasa za brak, jelovnika za večeru, vjenčanica itd., brigu o sebi čini malo lakšom. Problem je ono što dolazi poslije

I logično je da se mladenci nakon vjenčanja opuste i zaborave na zdrav život. Ova tendencija je češća nego što mnogi vjeruju, a postoji nekoliko razloga koji je objašnjavaju; jedan od njih je da više nema onog pritiska da sve oči budu uprte u vas.

Koji su drugi razlozi za zanemarivanje i kako ih se može preokrenuti? Obratite pozornost.

1. Povratak u društveni život

To što ima vremena ponovno vidjeti prijatelje, nakon toliko tjedana usredotočenih na pripreme za brak, također ga tjera da se vrati društvenom životu, a time i hrani. Izlasci i pozivi na klopu postaju sve češći i tako se zdrava jela zaboravljaju. Nije loše s vremena na vrijeme izaći i počastiti se, ali kao i sve u životu, umjereno.

Preporuka u ovom slučaju je predložiti da potražite mjesta gdje se ukusno i zdravo jede . To također mogu biti dobre prilike za dijeljenje s prijateljima u restoranima zdrave hrane, i ništa manjeukusno.

2. Nema više pritiska

Iako su mjeseci koji prethode vjenčanju nezaboravni, zaboraviti na vjenčane dekoracije, probe frizure i vjenčane naočale, stvarno je skidanje tereta s vaših ramena. Zbog toga se oboje osjećaju opuštenije, a ta sloboda je ono što ih ponekad tjera da zaborave da je sjedilački život loš u bilo kojoj fazi života .

3. Druge brige

Fokus briga se mijenja nakon braka. Sada se moramo brinuti o novom domu, kupovati ono što nedostaje, pridodavati svojim poslovima svakoga, pa ponekad nema vremena za zdravo kuhanje . Tada brza hrana i dostava na kućnu adresu postaju veliko iskušenje.

Da biste to izbjegli, organiziranje je rješenje koje nikad ne iznevjeri . Sastavite tjedni kalendar i dogovorite se za kuhanje. U slučaju da je vremena jako malo, planirajte kuhati vikendom i pospremiti hranu ili se, konačno, pobrinite za uravnoteženi doručak svako jutro.

4. Život udvoje

Važno je napomenuti da se dobro hraniti i vježbati ne treba činiti zbog nekog drugog , već zbog sebe. Zapamtite ovo, život udvoje ne bi trebao biti prepreka da nastavite brinuti o sebi i dobro se hraniti.

5. Obroci izvan kuće

Životoženjen je i izgovor za jesti vani. Proslava obljetnica ili jednostavno užitak jela tjera da često pada u eksces . To ne utječe samo na vrstu prehrane, već i na financije i zato morate biti oprezni.

Kao i u prethodnoj točki, imati kalendar puno pomaže. Jer nije ideja zauvijek se lišiti visokokaloričnih jela, već to umjereno. Zapišite datume da se počastite, nadamo se da neće biti puno mjeseci, pa onda ne bi trebalo biti problema.

Iako frizure za mladenke ili pisanje ljubavnih rečenica pred oltarom više nisu stvar zabrinutost, to nije razlog da zaboravite ostati aktivni i zdravi nakon braka. Imajući tu jasnu i čvrstu volju, sve će biti savršeno.