લગ્ન સુધીના મહિનાઓ મોટાભાગે મોટા દિવસ માટે આકારમાં રહેવા સહિતની ઘણી ચિંતાઓથી ભરેલા હોય છે. આહાર, જીમ, એ દરેક વસ્તુમાં ઉમેરવામાં આવે છે જેનો અર્થ થાય છે લગ્ન માટે શણગાર, રાત્રિભોજન મેનુ, લગ્નના કપડાં વગેરેની પસંદગી, તમારી સંભાળ લેવાનું થોડું સરળ બનાવે છે. સમસ્યા એ છે કે જે પછી આવે છે.

અને તે તાર્કિક છે કે લગ્ન પછી, કન્યા અને વરરાજા આરામ કરે છે અને સ્વસ્થ જીવન વિશે ભૂલી જાય છે. આ વલણ ઘણા લોકો માને છે તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે, અને તેને સમજાવતા ઘણા કારણો છે; તેમાંથી એક એ છે કે હવે તમારા પર બધાની નજર રાખવાનું દબાણ નથી.

ઉપેક્ષાના અન્ય કારણો શું છે અને તેને કેવી રીતે ઉલટાવી શકાય? ધ્યાન આપો.

1. સામાજિક જીવનમાં પાછા

લગ્નની તૈયારીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા પછી ઘણા અઠવાડિયા પછી મિત્રોને ફરીથી જોવાનો સમય મળવાથી, તે સામાજિક જીવનમાં અને તેથી, ખોરાક તરફ પણ પાછો ફરે છે. આઉટિંગ અને જમવા માટેનું આમંત્રણ વધુ વારંવાર બને છે અને આ રીતે સ્વસ્થ વાનગીઓ ભૂલી જાય છે. સમયાંતરે બહાર જવું અને તમારી જાતની સારવાર કરવી એ ખરાબ નથી, પરંતુ જીવનની દરેક વસ્તુની જેમ, સંયમિત રીતે.

આ કિસ્સામાં એક ભલામણ એ છે કે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ખાવા માટેના સ્થાનો શોધવા માટે . આ હેલ્ધી ફૂડ રેસ્ટોરન્ટમાં મિત્રો સાથે શેર કરવાની સારી તકો પણ હોઈ શકે છે, અને ઓછી નહીંસ્વાદિષ્ટ.

2. હવે કોઈ દબાણ નથી

લગ્ન સુધીના મહિનાઓ અવિસ્મરણીય હોવા છતાં, લગ્નની સજાવટ, હેરસ્ટાઇલની કસોટીઓ અને લગ્નના ચશ્મા વિશે ભૂલી જવામાં સક્ષમ હોવા છતાં, ખરેખર તમારા ખભા પરથી ભાર ઉતારી રહ્યો છે. આનાથી તે બંને વધુ હળવાશ અનુભવે છે, અને તે સ્વતંત્રતા તેમને કેટલીકવાર ભૂલી જાય છે કે બેઠાડુ જીવન જીવનના કોઈપણ તબક્કે ખરાબ છે .

3. અન્ય ચિંતાઓ

લગ્ન પછી ચિંતાઓનું કેન્દ્ર બદલાય છે. હવે આપણે નવા ઘરની ચિંતા કરવાની છે, જે ખૂટે છે તે ખરીદવું પડશે, દરેકની સંબંધિત જોબમાં ઉમેરવામાં આવશે, તેથી કેટલીકવાર સ્વસ્થ રાંધવાનો સમય નથી . ત્યારે જંક ફૂડ અને હોમ ડિલિવરી એક મોટી લાલચ બની જાય છે.

આને ટાળવા માટે, આયોજન એ એક એવો ઉપાય છે જે ક્યારેય નિષ્ફળ જતો નથી . સાપ્તાહિક કેલેન્ડર એકસાથે મૂકો અને રાંધવા માટે સંમત થાઓ. જો સમય ખરેખર ઓછો હોય, તો સપ્તાહના અંતે રાંધવાની યોજના બનાવો અને ખોરાકને દૂર રાખો અથવા છેવટે, દરરોજ સવારે સંતુલિત નાસ્તો કરવાની ચિંતા કરો.

4. એક દંપતી તરીકેનું જીવન

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે સારી રીતે ખાવું અને કસરત કરવી એ કોઈ બીજા માટે ન કરવી જોઈએ , પરંતુ પોતાના માટે. આને યાદ રાખીને, એક દંપતી તરીકેનું જીવન તમારી સંભાળ રાખવા અને સારું ખાવાનું ચાલુ રાખવામાં અવરોધ ન હોવું જોઈએ.

5. ઘરથી દૂર ભોજન

નું જીવનલગ્ન પણ બહાર ખાવાનું બહાનું છે. વર્ષગાંઠની ઉજવણી અથવા ફક્ત ખાવાનો આનંદ ઘણી વખત અતિરેકમાં પડી જાય છે . આ માત્ર આહારના પ્રકારને જ નહીં, પણ નાણાંકીય બાબતોને પણ અસર કરે છે, અને તેથી જ તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

અગાઉના મુદ્દાની જેમ, કૅલેન્ડર રાખવાથી ઘણી મદદ મળે છે. કારણ કે ઉચ્ચ-કેલરી વાનગીઓથી તમારી જાતને હંમેશ માટે વંચિત રાખવાનો વિચાર નથી, પરંતુ તેને મધ્યમ કરવાનો છે. તમારી જાતને સારવાર માટે તારીખો લખો, આશા છે કે ત્યાં એક મહિના વધુ નહીં હોય, અને પછી કોઈ સમસ્યા ન હોવી જોઈએ.

જો કે લગ્નની હેરસ્ટાઇલ અથવા વેદીની સામે પ્રેમના શબ્દસમૂહો લખવા હવે કોઈ નથી. ચિંતા, લગ્ન પછી સક્રિય અને સ્વસ્થ રહેવા વિશે ભૂલી જવાનું કોઈ કારણ નથી. તે સ્પષ્ટ અને મક્કમ ઈચ્છાશક્તિ જાળવી રાખવાથી, બધું જ પરફેક્ટ થશે.