Mánuðirnir fyrir brúðkaup eru oft fullir af mörgum áhyggjum, þar á meðal að halda sér í formi fyrir stóra daginn. Mataræði, líkamsræktarstöðin, bætt við allt sem þýðir að velja skreytingar fyrir hjónabandið, matseðilinn, brúðarkjóla o.s.frv., auðveldar að hugsa um sjálfan þig. Vandamálið er það sem kemur á eftir.

Og það er rökrétt að eftir brúðkaupið hafi brúðhjónin tilhneigingu til að slaka á og gleyma heilbrigt líferni. Þessi tilhneiging er algengari en margir halda og það eru nokkrar ástæður sem skýra hana; ein af þeim er að það er ekki lengur þessi pressa að hafa augun á þér.

Hverjar eru aðrar ástæður fyrir vanrækslu og hvernig er hægt að snúa þeim við? Gefðu gaum.

1. Aftur í félagslífið

Að hafa tíma til að hitta vini aftur, eftir svo margar vikur að einbeita sér að undirbúningi fyrir hjónabandið, fær hann líka til að snúa aftur í félagslífið og þar af leiðandi í mat. Útferðir og boð um að borða verða tíðari og þannig gleymast hollir réttir. Það er ekki slæmt að fara út einu sinni og dekra við sjálfan sig, en eins og allt í lífinu, í hófi.

Mæling í þessu tilfelli er að leggja til að leita að stöðum til að borða ljúffengt og hollt . Þetta geta líka verið góð tækifæri til að deila með vinum á hollum veitingastöðum og ekki síðurbragðgóður.

2. Það er engin pressa lengur

Þó mánuðirnir fyrir brúðkaupið séu ógleymanlegir, þá er það virkilega að taka álagið af herðum þér að geta gleymt brúðkaupsskreytingunum, hárgreiðsluprófunum og brúðkaupsgleraugunum. Þetta gerir þeim báðum meira afslappaða og það frelsi er það sem stundum fær þá til að gleyma því að kyrrseta er slæm á hvaða stigi lífsins sem er .

3. Aðrar áhyggjur

Áhersla áhyggjuefna breytist eftir hjónaband. Nú þurfum við að hafa áhyggjur af nýja heimilinu, kaupa það sem vantar, bæta við viðkomandi störf hvers og eins, svo stundum er ekki tími til að elda hollan . Það er þegar ruslfæði og heimsending verða mikil freisting.

Til að forðast þetta er skipulag lausn sem aldrei bregst . Settu saman vikudagatal og samþykktu að elda. Ef tíminn er mjög stuttur, ætlarðu að elda um helgar og leggja frá þér mat eða, að lokum, hafa áhyggjur af því að fá hollt morgunverð á hverjum morgni.

4. Líf sem par

Það er mikilvægt að hafa í huga að að borða vel og hreyfa sig á ekki að vera fyrir einhvern annan heldur sjálfan sig. Mundu þetta, lífið sem par ætti ekki að vera hindrun í því að halda áfram að hugsa um sjálfan þig og borða vel.

5. Máltíðir að heiman

Lífgiftur er líka afsökun fyrir að borða úti. Afmælishátíð eða einfaldlega ánægjan af því að borða gerir það að verkum að fellur oft í óhóf . Þetta hefur ekki bara áhrif á tegund mataræðis heldur líka fjárhag og þess vegna þarf að fara varlega.

Eins og í fyrri lið hjálpar það mikið að hafa dagatal. Vegna þess að það er ekki hugmyndin að svipta þig að eilífu kaloríuríkum réttum, heldur að stilla það í hóf. Skrifaðu niður dagsetningar til að dekra við sjálfan þig, vonandi verða þeir ekki margir í mánuðinum og þá ættu ekki að vera nein vandamál.

Þó að brúðarhárgreiðslur eða að skrifa ástarsetningar fyrir framan altarið séu ekki lengur áhyggjur, Það er engin ástæða til að gleyma því að vera virkur og heilbrigður eftir hjónaband. Með því að hafa það á hreinu og viðhalda traustum viljastyrk verður allt fullkomið.