വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള മാസങ്ങൾ പലപ്പോഴും വലിയ ദിവസത്തിനായുള്ള ആകൃതിയിൽ തുടരുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആശങ്കകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ഭക്ഷണക്രമം, ജിം, വിവാഹത്തിനുള്ള അലങ്കാരം, ഡിന്നർ മെനു, വിവാഹ വസ്ത്രങ്ങൾ മുതലായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത് അൽപ്പം എളുപ്പമാക്കുന്നു. അതിനു ശേഷമുള്ള കാര്യമാണ് പ്രശ്‌നം.

വിവാഹത്തിന് ശേഷം വധൂവരന്മാർ വിശ്രമിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. ഈ പ്രവണത പലരും വിശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ്, അത് വിശദീകരിക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്; അവയിലൊന്ന്, എല്ലാ കണ്ണുകളും നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ഇനി ആ സമ്മർദ്ദമില്ല എന്നതാണ്.

അവഗണനയ്ക്കുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ മാറ്റാനാകും? ശ്രദ്ധിക്കുക.

1. സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

വളരെ ആഴ്‌ചകൾക്ക് ശേഷം വിവാഹത്തിനുള്ള ഒരുക്കങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെ വീണ്ടും കാണാൻ സമയം കിട്ടുന്നത് അവനെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലേക്കും അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലേക്കും തിരിച്ചുവരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഔട്ടിംഗുകളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ക്ഷണങ്ങളും പതിവായി മാറുന്നു അങ്ങനെയാണ് ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ മറക്കുന്നത്. ഇടയ്‌ക്കിടെ പുറത്തുപോയി സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നത് മോശമല്ല, എന്നാൽ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പോലെ, മിതമായി. 6>. ആരോഗ്യകരമായ ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാനുള്ള നല്ല അവസരങ്ങളും ഇവയാണ്, കുറവല്ലരുചിയുള്ള.

2. കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമില്ല

വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള മാസങ്ങൾ അവിസ്മരണീയമാണെങ്കിലും, വിവാഹ അലങ്കാരങ്ങൾ, ഹെയർസ്റ്റൈൽ ടെസ്റ്റുകൾ, വിവാഹ ഗ്ലാസുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് രണ്ടുപേരെയും കൂടുതൽ റിലാക്‌സ് ആക്കുന്നു, ആ സ്വാതന്ത്ര്യമാണ് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഉദാസീനമായ ജീവിതം ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും മോശമാണെന്ന് മറക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് .

3. മറ്റ് ആശങ്കകൾ

വിവാഹത്തിന് ശേഷം ആശങ്കകളുടെ ശ്രദ്ധ മാറുന്നു. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പുതിയ വീടിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നഷ്ടപ്പെട്ടത് വാങ്ങണം, ഓരോരുത്തരുടെയും അതാത് ജോലികളിലേക്ക് ചേർക്കണം, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ പാചകം ചെയ്യാൻ സമയമില്ല . അപ്പോഴാണ് ജങ്ക് ഫുഡും ഹോം ഡെലിവറിയും വലിയ പ്രലോഭനമായി മാറുന്നത്.

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ സംഘടിപ്പിക്കുക എന്നത് ഒരിക്കലും പരാജയപ്പെടാത്ത ഒരു പരിഹാരമാണ് . പ്രതിവാര കലണ്ടർ തയ്യാറാക്കി പാചകം ചെയ്യാൻ സമ്മതിക്കുക. സമയം തീരെ കുറവാണെങ്കിൽ, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം മാറ്റിവെക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സമതുലിതമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുക.

4. ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലുള്ള ജീവിതം

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല , മറിച്ച് തനിക്കുവേണ്ടിയാണ്. ഇത് ഓർക്കുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ ജീവിതം സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഒരു തടസ്സമാകരുത്.

5. വീട്ടിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം

ജീവിതംവിവാഹിതരും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവാണ്. വാർഷികങ്ങളുടെ ആഘോഷം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ ആനന്ദം പലതവണ അമിതമായി വീഴുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണരീതിയെ മാത്രമല്ല, സാമ്പത്തികത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

മുമ്പത്തെ പോയിന്റിലെന്നപോലെ, ഒരു കലണ്ടർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ഉയർന്ന കലോറി വിഭവങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് അത് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള തീയതികൾ എഴുതുക, മാസങ്ങൾ അധികം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

എങ്കിലും വധുവിന്റെ ഹെയർസ്റ്റൈലുകളോ അൾത്താരയ്ക്ക് മുന്നിൽ പ്രണയ വാക്യങ്ങൾ എഴുതുന്നതോ ഇനി ഒരു ഉത്കണ്ഠ, വിവാഹശേഷം സജീവമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും തുടരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ അതൊരു കാരണമല്ല. വ്യക്തവും ഉറച്ച ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം തികഞ്ഞതായിരിക്കും.