Die maande voor 'n troue is dikwels gevul met baie bekommernisse, insluitend om in vorm te bly vir die groot dag. Diëte, die gimnasium, bygevoeg tot alles wat beteken die keuse van die versiering vir die huwelik, die aandete, trourokke, ens., maak dit 'n bietjie makliker om vir jouself te sorg. Die probleem is wat daarna kom.

En dit is logies dat die bruid en bruidegom na die troue geneig is om te ontspan en van 'n gesonde lewe te vergeet. Hierdie neiging is meer algemeen as wat baie glo, en daar is verskeie redes wat dit verklaar; een daarvan is dat daar nie meer daardie druk is om alle oë op jou te hê nie.

Wat is die ander redes vir verwaarlosing en hoe kan dit omgekeer word? Gee aandag.

1. Terug na die sosiale lewe

Om weer tyd te hê om vriende te sien, na soveel weke wat gefokus het op die voorbereidings vir die huwelik, laat hom ook terugkeer na die sosiale lewe en dus na kos . Uitstappies en uitnodigings om te eet word meer gereeld en so word gesonde geregte vergeet. Dit is nie sleg om af en toe uit te gaan en jouself te bederf nie, maar soos alles in die lewe, met mate.

'n Aanbeveling in hierdie geval is om voor te stel om te soek na eetplekke lekker en gesond . Dit kan ook goeie geleenthede wees om met vriende in gesonde kosrestaurante te deel, en nie minder niesmaaklik.

2. Daar is nie meer druk nie

Alhoewel die maande voor die troue onvergeetlik is, neem dit regtig 'n las van jou skouers af om van die trouversierings, die haarstyltoetse en die troubril te kan vergeet. Dit laat albei van hulle meer ontspanne voel, en dat vryheid is wat hulle soms laat vergeet dat 'n sittende lewe sleg is in enige stadium van die lewe .

3. Ander bekommernisse

Die fokus van bekommernisse verander na die huwelik. Nou moet ons bekommerd wees oor die nuwe huis, koop wat ontbreek, by elkeen se onderskeie werke gevoeg word, so soms is daar nie tyd om gesond te kook nie . Dis dan wanneer gemorskos en huisaflewering 'n groot versoeking word.

Om dit te vermy, is organisering 'n oplossing wat nooit faal nie . Stel 'n weeklikse kalender saam en stem in om te kook. As die tyd regtig min is, beplan om oor naweke te kook en kos weg te sit of, uiteindelik, bekommerd te wees oor 'n gebalanseerde ontbyt elke oggend.

4. Lewe as 'n paartjie

Dit is belangrik om daarop te let dat goed eet en oefen nie vir iemand anders gedoen moet word nie maar vir jouself. As jy dit onthou, behoort die lewe as 'n paartjie nie 'n belemmering te wees om aan te hou om vir jouself te sorg en goed te eet nie.

5. Etes weg van die huis af

Die lewe vangetroud is ook 'n verskoning om uit te eet. Die viering van herdenkings of bloot die plesier van eet maak dat baie keer in excesses verval . Dit raak nie net die tipe dieet nie, maar ook finansies, en daarom moet jy versigtig wees.

Soos in die vorige punt help dit baie om 'n kalender te hê. Want dit is nie die idee om jouself vir altyd van hoë-kalorie geregte te ontneem nie, maar om dit te modereer. Skryf die datums neer om jouself te bederf, hopelik sal daar nie baie maande wees nie, en dan behoort daar nie enige probleme te wees nie.

Al is bruidskapsel of om liefdesfrases voor die altaar te skryf nie meer 'n besorgdheid, Dit is geen rede om te vergeet om aktief en gesond te bly na die huwelik nie. Met daardie duidelike en handhawende vaste wilskrag, sal alles perfek wees.