Mjeseci koji prethode vjenčanju često su ispunjeni mnogim brigama, uključujući održavanje forme za veliki dan. Dijeta, teretana, uz sve što podrazumijeva odabir dekoracije za brak, meni za večeru, vjenčanice itd., malo olakšava brigu o sebi. Problem je ono što slijedi.

I logično je da se mladenci nakon vjenčanja opuste i zaborave na zdrav život. Ova tendencija je češća od onoga u šta mnogi vjeruju, a postoji nekoliko razloga koji to objašnjavaju; jedan od njih je da više nema tog pritiska da sve oči budu uprte u tebe.

Koji su drugi razlozi zanemarivanja i kako se mogu preokrenuti? Obratite pažnju.

1. Povratak društvenom životu

Imanje vremena da se ponovo viđa s prijateljima, nakon toliko sedmica fokusiranih na pripreme za brak, također ga tjera da se vrati društvenom životu, a samim tim i hrani. Izlasci i pozivi na jelo sve su češći i tako se zaboravljaju zdrava jela. Nije loše s vremena na vrijeme izaći i počastiti se, ali kao i sve u životu, umjereno.

Preporuka u ovom slučaju je da predložite da potražite mjesta gdje ćete jesti ukusno i zdravo . To mogu biti i dobre prilike za dijeljenje sa prijateljima u restoranima zdrave hrane, i to ništa manjeukusno.

2. Nema više pritiska

Iako su mjeseci koji prethode vjenčanju nezaboravni, zaboraviti na svadbene dekoracije, testove frizure i vjenčane naočale, zaista je skidati teret s vaših ramena. Zbog toga se oboje osjećaju opuštenije, a sloboda je ono što ih ponekad tjera da zaborave da je sjedilački život loš u bilo kojoj fazi života .

3. Ostale brige

Fokus zabrinutosti se mijenja nakon braka. Sada moramo brinuti o novom domu, kupiti ono što nedostaje, dodati pojedinim poslovima, tako da ponekad nema vremena za zdravo kuhanje . Tada nezdrava hrana i dostava na kućnu adresu postaju veliko iskušenje.

Da biste to izbjegli, organizacija je rješenje koje nikada ne izostaje . Sastavite nedeljni kalendar i dogovorite se da kuvate. U slučaju da je vremena zaista malo, planirajte da kuvate vikendom i odložite hranu ili, na kraju, brinete o uravnoteženom doručku svakog jutra.

4. Život u paru

Važno je napomenuti da dobro jesti i vježbati ne treba raditi za nekog drugog , već za sebe. Imajući na umu ovo, život u paru ne bi trebao biti prepreka da nastavite da se brinete o sebi i dobro jedete.

5. Obroci daleko od kuće

Životoženjen je takođe izgovor za jelo vani. Proslava godišnjica ili jednostavno uživanje u jelu čini da mnogo puta padne u ekscese . Ovo ne utiče samo na vrstu ishrane, već i na finansije, i zato morate biti oprezni.

Kao i u prethodnoj tački, posedovanje kalendara mnogo pomaže. Jer nije ideja da se zauvijek lišite visokokaloričnih jela, već da je umjereno. Zapišite datume da se počastite, nadamo se da neće biti puno mjesec dana, i onda ne bi trebalo biti problema.

Iako svadbene frizure ili ispisivanje ljubavnih fraza ispred oltara više nisu zabrinutost, To nije razlog da zaboravite da ostanete aktivni i zdravi nakon braka. Imajući tu jasnu i čvrstu snagu volje, sve će biti savršeno.