Miezi kabla ya harusi mara nyingi hujazwa na mambo mengi ya kuhangaisha, ikiwa ni pamoja na kusalia katika umbo lake kwa siku kuu. Mlo, ukumbi wa mazoezi, ulioongezwa kwa kila kitu ambacho kinamaanisha kuchagua mapambo ya ndoa, orodha ya chakula cha jioni, nguo za harusi, nk, hufanya kujitunza iwe rahisi kidogo. Tatizo ni kile kinachofuata. Mwelekeo huu ni wa kawaida zaidi kuliko vile wengi wanavyoamini, na kuna sababu kadhaa zinazoielezea; moja wapo ni kwamba hakuna tena shinikizo hilo la kuwa na macho yote juu yako.

Je, ni sababu gani nyingine za kupuuzwa na zinawezaje kubadilishwa? Makini.

1. Rudi kwenye maisha ya kijamii

Kuwa na muda wa kuonana na marafiki tena, baada ya wiki nyingi sana kuzingatia maandalizi ya ndoa, pia kunamfanya arudi kwenye maisha ya kijamii na, kwa hiyo, kwa chakula . Michuzi na mialiko ya kula huwa mara kwa mara na hivyo ndivyo vyakula vyenye afya husahaulika. Sio mbaya kutoka mara kwa mara na kujitunza, lakini kama kila kitu maishani, kwa kiasi.

Pendekezo katika kesi hii ni kupendekeza utafute maeneo ya kula kitamu na yenye afya. 6>. Hizi pia zinaweza kuwa fursa nzuri za kushiriki na marafiki katika mikahawa ya chakula bora, na sio chinikitamu.

2. Hakuna shinikizo tena

Ingawa miezi kabla ya harusi ni isiyoweza kusahaulika, kuweza kusahau kuhusu mapambo ya harusi, vipimo vya nywele na miwani ya harusi, ni kweli kukuondolea mzigo kwenye mabega yako. Hili huwafanya wote wawili wajisikie wametulia zaidi, na uhuru huo ndio unaowafanya wakati mwingine kusahau kuwa maisha ya kukaa chini ni mabaya katika hatua yoyote ya maisha .

3. Maswala mengine

Lengo la wasiwasi hubadilika baada ya ndoa. Sasa tunapaswa kuwa na wasiwasi juu ya nyumba mpya, kununua kile ambacho hakipo, kilichoongezwa kwa kazi husika za kila mmoja, hivyo wakati mwingine hakuna wakati wa kupika afya . Hapo ndipo chakula kibaya na utoaji wa nyumbani huwa jaribu kubwa.

Ili kuepuka hili, kupanga ni suluhisho lisiloshindikana . Weka pamoja kalenda ya kila wiki na ukubali kupika. Iwapo muda utakuwa mfupi sana, panga kupika wikendi na kuweka chakula au, hatimaye, kuwa na wasiwasi kuhusu kupata kiamsha kinywa kilichosawazishwa kila asubuhi.

4. Maisha ya wanandoa

Ni muhimu kutambua kwamba kula vizuri na kufanya mazoezi haipaswi kufanywa kwa mtu mwingine , bali kwa ajili yako mwenyewe. Tukikumbuka hili, maisha ya wanandoa yasiwe kikwazo cha kuendelea kujitunza na kula vizuri.

5. Milo mbali na nyumbani

Maisha yakuolewa pia ni kisingizio cha kula nje. Sherehe ya maadhimisho ya miaka au raha tu ya kula hufanya mara nyingi kuanguka katika kupita kiasi . Hii inaathiri sio tu aina ya lishe, lakini pia fedha, na ndiyo sababu unapaswa kuwa mwangalifu.

Kama katika hatua iliyotangulia, kuwa na kalenda husaidia sana. Kwa sababu sio wazo la kujinyima milele sahani za kalori nyingi, lakini kwa wastani. Andika tarehe za kujitibu, tunatumai hakutakuwa na nyingi kwa mwezi, na kusiwe na matatizo yoyote. wasiwasi, Hiyo si sababu ya kusahau kuhusu kukaa hai na afya baada ya ndoa. Kuwa na utashi huo ulio wazi na kudumisha nia thabiti, kila kitu kitakuwa sawa.