جدول المحتويات
Adrian Guto
على الرغم من أن خواتم الزفاف ستكون في أيديهم ، إلا أن الوزن الكامل لفترة صعبة للغاية من تنظيم الزفاف سوف يقع على أقدامهم. ومن هنا تأتي أهمية العناية بأقدامهم من الآن فصاعدًا ، لأنه لن يكفي أن تبدو خالية من العيوب إذا وصلوا متعبين وأقدامهم مؤلمة لدرجة أنهم لن يكونوا قادرين على الاستمتاع بيومهم.
و ، بين التحضير للحفل والتخطيط للحفلة وصقل الألف وواحد التفاصيل ، دون أدنى شك أن قدميك سوف تتعب أكثر من المعتاد. تحقق من النصائح التالية لبناء عادات صحية اليوم.
1. ترطيب
2. قشر
3. قم بعمل باديكير
4. العناية بالأحذية
5. تفريغ
6. المشي حافي القدمين
7. تجنب عيش الغراب
8. التدليك ليلاً 2>
1. ترطيب
الحفاظ على رطوبة الجلد على القدمين سيمنع ظهور مثل هذه الآفات المزعجة ، مثل التشققات أو الجفاف أو النسيج. لذلك ، يوصى بوضع كريم محدد للقدم كل ليلة ، بشكل مثالي مع مكونات مثل فيتامين E والمنثول والبترول ، للحصول على تأثير مطري ومنعش ومضاد للأكسدة ومرطب. على عكس مناطق الجسم الأخرى ، لا يمكن ترطيب القدمين في الصباح إذا تم ارتداء الحذاء على الفور. ومن ثم ، فإن الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو القيام بذلك في الليل وترك الكريم يمتص قبل النوم.
2. قشر
مرة واحدة أيُنصح بتقشير القدمين كل أسبوع ، لأن هذه العملية تسمح بإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد . باستخدام قفاز من شعر الخيل ومقشر طبيعي ، والذي يمكن أن يعتمد على ملح البحر والموز الناضج وزيت الزيتون ، قم بتدليك القدمين بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ثم المضي قدما في إزالة أي خشونة باستخدام حجر الخفاف. بمجرد القضاء على الجلد الميت ، انقعي قدميك في ماء دافئ وانتهي من خلال وضع مرطب مهدئ.
انتبهي بشكل خاص للنعال والكعب ، لأن هذا هو المكان الذي يتركز فيه الجفاف بشكل كبير. يمكنك أيضًا استخدام الأفوكادو والعسل وزيت جوز الهند وعصير الليمون ، من بين مكونات أخرى لتقشير البشرة.
3. قم بعمل باديكير
يمكنك القيام بذلك في المنزل أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، اذهب إلى مركز تجميل مع متخصصين. الشيء المهم هو أن الباديكير ، سواء للرجال أو النساء ، يفكر في عدة خطوات ، وهي قص الأظافر ، والحشو ، ونقش البشرة ، وبرد الصلابة ، وتنظيف الأظافر ، وترطيب البشرة. كل منهم عمليات تساعد في الحفاظ على صحة أظافرهم وأقدامهم أكثر جمالية . بالطبع ، ضع في اعتبارك أن المسامير يجب أن تقطع بشكل مربع ، وتضع الزوايا قليلاً لمنعها من التجسد. على الرغم من أن الشيء الأساسي هو التدرب على العناية بالأقدام كل شهر ، نعم أو نعم يجب عليهم القيام بذلك عندما يكونون على بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من يومهم الكبير. لا يهم إذاسيظهر أقدامهم أم لا.
4. العناية بالأحذية
حتى لو كان زوجها رائعًا ، فالشيء الصحيح الذي ينبغي فعله هو تغيير الحذاء بمجرد تلفه أو تشوهه . في الواقع ، يوصي خبراء علاج الأقدام بتجديد الأحذية بمعدل ستة أشهر تقريبًا. خلاف ذلك ، فإن ارتداء الأحذية القديمة لن يؤدي إلا إلى المشي بشكل سيء والشعور بالألم. نفس الشيء إذا كانوا يرتدون أحذية ضيقة لا تسمح بالتعرق المناسب للقدم. ما الذي يجب أن يتمتعوا به؟ خامات عالية الجودة كالجلد والفراء ، وأن تكون أحذية مرنة ، بكعب لا يزيد عن ثلاثة إلى أربعة سنتيمترات في حالة النساء.
5. انكماش
بين الانتقال من مكان إلى آخر اقتباس زينة الزفاف والهدايا التذكارية وآلاف الأشياء الأخرى ، من المحتمل جدًا أن تنتفخ أقدامهم. ولهذا يوجد علاج منزلي والذي يتكون أولاً من وضع القدمين في وعاء به ماء ساخن وحفنة من الملح. يجب أن يتركوهم يرتاحون هناك لمدة عشر دقائق تقريبًا ، ثم يكررون الإجراء ، ولكن بالماء البارد. وبهذه الطريقة ، فإن تباين درجات الحرارة ، جنبًا إلى جنب مع الملح ، سينشط الدورة الدموية وينهي الالتهاب بسرعة. افعل هذا كلما شعرت بتورم قدميك.
6. المشي حافي القدمين
اعتد على المشي حافي القدمين لبضع دقائق عندما تكون في المنزل و أفضل إذاإنه على الأرض أو على رمال الشاطئ . وهو أن القيام بذلك يوفر العديد من الفوائد ، على سبيل المثال ، فهو يحفز عضلات القدمين ، ويعزز الدورة الدموية ، ويجعل الأوردة أكثر مرونة ، ويصحح الاختلالات في الحركات ، بل ويساعد على تحرير المشاعر المحتواة. علاج مثالي يقومون به بمجرد خلع أحذيتهم.
7. تجنب الفطريات
إذا انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية ، للوصول إلى حفل زفافك بشكل أكثر تناغمًا ، فاحرص دائمًا على الاستحمام بالصنادل. وإلا فقد يتعرضون لخطر الإصابة بالفطريات. أيضًا ، جفف قدميك دائمًا جيدًا ، خاصةً بين أصابع القدم ، لأن تركها رطبة يساعد أيضًا في تشجيع ظهور الجراثيم والبكتيريا.
8. تدليك في الليل
حتى لو وصلت منهكة بعد يوم طويل ، خذ وقتًا كل ليلة لتدليك قدميك . بهذه الطريقة سوف يحسنون الدورة الدموية ويحاربون التشنجات ويقللون من التعب في أقدامهم المتعبة وفي نفس الوقت الاسترخاء والنوم بسهولة أكبر. للتدليك ، استخدم كريمًا أو غسولًا ، مع القيام بحركات صعودية وهبوطية.
أنت تعرف بالفعل. نفس الأهمية التي ستعطيها لتصفيفة شعر العروس أو حلق اللحية ، أعطها أيضًا لقدميك. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الشعور بالراحةعلى جسدك ومن أجل ذلك ، العادات الصحية هي المفتاح ، للزواج والحياة اليومية.
هل ما زلت بدون مصفف شعر؟ طلب المعلومات والأسعار الخاصة بالجماليات من الشركات القريبة. تحقق من الأسعار