Месеци који претходе венчању често су испуњени многим бригама, укључујући одржавање форме за велики дан. Дијете, теретана, уз све што подразумева избор декорације за брак, менија за вечеру, венчаница и сл., мало олакшавају бригу о себи. Проблем је оно што следи.

И логично је да се млада и младожења после венчања опусте и забораве на здрав живот. Ова тенденција је чешћа од онога у шта многи верују, и постоји неколико разлога који то објашњавају; један од њих је да више нема тог притиска да све очи буду упрте у тебе.

Који су други разлози занемаривања и како се могу преокренути? Обратите пажњу.

1. Повратак у друштвени живот

Имање времена да се поново види са пријатељима, након толико недеља усредсређених на припреме за брак, такође га тера да се врати друштвеном животу, а самим тим и храни. Изласци и позиви на јело све су чешћи и тако се заборављају здрава јела. Није лоше с времена на време изаћи и почастити се, али као и све у животу, умерено.

Препорука у овом случају је да предложите да потражите места где ћете јести укусно и здраво . Ово такође могу бити добре прилике за дељење са пријатељима у ресторанима здраве хране, и то ништа мањеукусно.

2. Нема више притиска

Иако су месеци који претходе венчању незаборавни, заборавити на свадбене декорације, тестове фризуре и наочаре за венчање, заиста скида терет са ваших рамена. Због тога се обоје осећају опуштеније, а слобода је оно што их понекад тера да забораве да је седентарни живот лош у било којој фази живота .

3. Остале бриге

Фокус забринутости се мења након брака. Сада морамо да бринемо о новом дому, да купимо оно што недостаје, додамо на одговарајуће послове сваког од њих, тако да понекад нема времена за здраво кување . Тада нездрава храна и достава на кућну адресу постају велико искушење.

Да бисте ово избегли, организовање је решење које никада не успева . Саставите недељни календар и договорите се да кувате. У случају да је времена заиста мало, планирајте да кувате викендом и одложите храну или, коначно, бринете о уравнотеженом доручку сваког јутра.

4. Живот у пару

Важно је напоменути да добро једење и вежбање не треба радити за неког другог , већ за себе. Имајући на уму ово, живот у пару не би требало да буде препрека да наставите да се бринете о себи и добро једете.

5. Оброци ван куће

Животожењен је такође изговор за јело напољу. Прослава годишњица или једноставно уживање у јелу чини да много пута падне у ексцесе . Ово утиче не само на врсту исхране, већ и на финансије, и зато морате бити опрезни.

Као и у претходној тачки, поседовање календара много помаже. Јер није идеја да се заувек лишите висококалоричних јела, већ да је умерите. Запишите датуме да се почастите, надамо се да неће бити много месец дана, и онда не би требало да буде проблема.

Иако свадбене фризуре или писање љубавних фраза испред олтара више нису забринутост, То није разлог да заборавите да останете активни и здрави након брака. Имајући ту јасну и чврсту снагу воље, све ће бити савршено.