İnanın ya da inanmayın, əgər siz evliliyinizi geri sayırsınızsa və artıq stress keçirməyə başlamısınızsa, bu kifayət qədər müalicə olacaq. Aşağıda bu dinamikanın təmin etdiyi bütün üstünlükləri və iki nəfərlik yemək bişirmək sənətindən daha çox həzz almaq üçün bəzi məsləhətləri kəşf edin.

Cütlük kimi yemək bişirməyin faydaları

Paylaşdığınız hər hansı fəaliyyət gücləndirmək üçün müsbət olacaq. cütlükdəki bağlar. Bununla belə, yemək bişirmək daha bir çox üstünlüklər təklif edir, o cümlədən, bu, rahat bir atmosferdə birlikdə vaxt keçirməyə imkan verəcək bir fəaliyyətdir.

Bundan əlavə, reseptlə qarşılaşmaq bütün insanları oyadır. hiss edir, yaradıcılığı stimullaşdırır, konsentrasiyanı inkişaf etdirir, stressi azaldır və narahatlıq səviyyəsini azaldır. Məhz odur ki, yemək bişirən zaman onlar öz qayğılarından ayrılacaqlar , günün böyük bir hissəsini udmaq üçün mobil cihazları kənara qoymağa məcbur edəcəklər. Ancaq təkcə bu deyil, çünki yemək bişirmək həm də komanda işini, dialoqu, inamı, şərikliyi və hətta ehtirasını təşviq edəcəkdir. Və nəhayət, əgər övladlarınız varsa və ya uşaq sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, ailə olaraq yemək bişirmək vərdişinin kiçik uşaqlara müsbət dəyərləri ötürdüyünü düşünün.

Məsləhətlər

1. Məkanı uyğunlaşdırın

Mətbəxdəki anlarınızdan daha çox zövq almaq istəyirsinizsə, onu lazımi məişət texnikası, qab-qacaq və aksessuarlarla təchiz etməyə çalışın.uyğun olaraq bişirin. Bundan əlavə, onlar önlüklərini fərdiləşdirə, işıqlandırmanı gücləndirə və həmişə yaxşı musiqi qoya bilərlər. Beləliklə, onlar tam sensor təcrübə əldə etmək üçün rahat məkanda və hər şeyin əllərində olan fon musiqisi ilə yemək bişirə bilərlər.

2. Rituallar yaradın

Qastronomiya ilə bağlı müxtəlif ritualları özündə birləşdirərək həftənin monotonluğunu qırın. Onlar, məsələn, bazar ertəsi ənənəvi şam yeməyini ləzzətli dolmaxanalar və ya burritolarla əvəz etmək üçün Meksika mətbəxi hazırlaya bilərlər.

Yaxud da, hər ayın 29-da bu ənənəyə qoşulun və özünüzü ləzzətli qnokçi ilə şımartın. Bu, bolluq və firavanlıq cəlb etməklə əlaqəli bir inancdır, buna görə də evlənmək yolunda olsanız, faydalı olacaq. Həftə sonu qəlyanaltı isə onların qaçıra bilməyəcəyi başqa bir ritualdır.

Əslində, onlar şənbə gününü səbirsizliklə gözləyəcəklər , yemək masasında yaxşı bir film, bir az köntöy kartof və ya əllərindən gələni edəcəklər. yemək bişirməyi düşünün.

3. Dadlarla innovasiya

Yemək bişirməyin əyləncəsi həm də yeni reseptləri sınamaqdan ibarətdir, ona görə də ekzotik inqrediyentləri kəşf etməyə, ədviyyatları qarışdırmağa və ya müxtəlif yeməklərdə ləzzət və fakturaları birləşdirməyə cəsarət edin. Əgər onlar mütəxəssis deyillərsə və ya həmişə belə razı deyillərsə narahat olmayın, çünki az-az əllərini cilalayacaqlar . Əsas odur ki, əylənsinlər, öyrənsinlər vəBu, bir komanda işi olacaq, yeri gəlmişkən, qabların yuyulmasının da prosesin bir hissəsi olduğunu unutmayaq.

4. Bir-birinizi sevindirin

Toy planlaşdırma işlərini bölüşdüyünüz kimi, mətbəxdə də eyni şeyi edə bilərsiniz. Yəni, cütlüyün bir üzvü girişi və deserti hazırlayır, digəri isə əsas yeməyə həsr olunur. Beləliklə, onlar kulinariya bacarıqları ilə fərqlənə və bir-birlərini təəccübləndirə bilərlər . Bu, məsələn, romantik şam yeməyi planlaşdırırsınızsa və ya hətta nahara qonaq dəvət edirsinizsə, yaxşı fikirdir.

5. Sağlam qidalanmağı öyrənmək

Əgər gündəlik ritm sizi demək olar ki, hər gün ofisdə nahar üçün hamburger və hot-doq yeməyə məcbur edirsə, sağlam reseptlər öyrənmək üçün cütlük kimi yemək bişirmək nümunəsindən yararlanın. Görəcəksiniz ki, meyvə, tərəvəz, tam taxıl, qoz-fındıq, az yağlı süd məhsulları, paxlalılar, balıq və ağ ət və digər sağlam qidaların istehlakını artırmaq göründüyündən daha asandır. Sonsuz hazırlıqlar edə bilərsiniz

Tərəvəzlər, məsələn, sote, bişmiş, bişmiş, şorba, güveç, krem, karamelize, qratin və ya doldurulmuş şəkildə bişirilə bilər. Supermarket üçün yeni bir siyahı hazırlayın və daha təbii məhsullara və daha az prosesə üstünlük verin. Sağlamlığınız sizə təşəkkür edəcək!

6. Dərslərə keçin

Və nəhayət, niyə birbaşa qeydiyyatdan keçməyinkurs? Əgər onlar qastronomiyanı sevirlərsə, biliklərini daha da genişləndirə bilərlər və təcrübələrini bölüşə və digər cütlüklərlə tanış ola biləcəkləri seminarda texnikalarını təkmilləşdirə bilərlər.

Lakin, əgər hava xoş deyilsə. sizin tərəfinizdədir, hələ də bir çox onlayn kurslar tapa bilərsiniz. Çili və beynəlxalq mətbəx, sənətkar çörək və qənnadı məmulatları bu seminarlarda ən tez-tez təkrarlanan dərslərdən bəziləridir.

Yemək bişirən cütlüklər üçün

Meksika takosu resepti

Çilanqo

Tərkibi

• 2 xırdalanmış sarımsaq dişi
• 1 xırda doğranmış soğan
• ⅓ stəkan sarımsaq konsentratı pomidor
• 4 çay qaşığı taco ədviyyatı
• 1 nimçə qiymə mal əti
• 1 xörək qaşığı zeytun yağı
• 1 ədəd doğranmış pomidor
• Zövqə görə doğranmış kahı
• ½ fincan xırdalanmış çedar pendiri
• Zövqə görə duz və istiot
• Zövqə görə xama
• 8 qarğıdalı tortilla
• 2 xörək qaşığı Meksika sousu
• Yağ

Hazırlanması

• Tavanı bir xörək qaşığı yağla qızdırın.
• Soğan və sarımsağı tavaya qoyun. və 5 dəqiqə sote edin.
• Taco ədviyyatı və tomat pastası əlavə edin.
• Əti əlavə edin, duz və istiot əlavə edin.
• Qarışdırın və tam bişənə qədər gözləyin.
• Sonra tortillaları bir-bir qızdırıntavada hər iki tərəfi qızılı rəng alana qədər qızardın.
• Onların bir tərəfini bütün inqrediyentlərlə doldurun, üstünə çedar pendiri səpin və tortillaları bağlayın.
• Başqa bir variant isə onların yalnız ətlə doldurun və inqrediyentləri ayrı-ayrılıqda süfrəyə verin ki, hər kəs öz zövqünə uyğun taco hazırlaya bilsin.
• Hər halda onlar ləzzət almağa hazır olacaqlar!

Resept köntöy kartof

Tierramar közü

Tərkibi

• 4 iri kartof
• 1 xörək qaşığı. qurudulmuş rozmarin
• 1 osh qaşığı. qurudulmuş kəklikotu
• 1 ç.q. paprika
• 50 qr sürtgəcdən keçirilmiş Parmezan pendiri
• Duz, istiot
• Zeytun yağı

Hazırlanması

• Fırını 200 dərəcəyə qədər qızdırın.
• Kartofları yuyun və qabığını soymadan dilimlərə kəsin.
• Onları dərin bir qaba qoyun və üzərinə zeytun yağı sürtün. , duz və istiot.
• Dadları bərabər şəkildə yaymaq üçün yaxşıca qarışdırın.
• Rozmarin, kəklikotu, ají rəngi və Parmezan pendirini əlavə edin, sonra yaxşıca qarışdırın.
• Bir qaynağa gətirin. tepsi və ya çörək qabı və 45 dəqiqə bişirin. Və ya kartoflar qızılı rəng alana qədər.
• Onları qəlyanaltı kimi və ya qarnir kimi ilıq süfrəyə verin.

Cütlük kimi yemək bişirməyin yalnız münasibətə xal əlavə etdiyi sübut edilmişdir. Buna görə də, əgər evlənmək üzrəsinizsə, bu dinamikanı özünüzə daxil edingündən-günə və onların bağlarını daha da gücləndirəcək.