6 ráð til að njóta þess að elda sem par

  • Deildu Þessu
Evelyn Carpenter

Trúðu það eða ekki, það verður heilmikil meðferð ef þú ert að telja niður í hjónabandið þitt og ert farinn að finna fyrir stressi. Uppgötvaðu hér að neðan alla kosti sem þessi kraftaverk veitir og nokkur ráð til að njóta enn betur listarinnar að elda fyrir tvo.

Ávinningur þess að elda sem par

Alla starfsemi sem þú deilir verður jákvæð til að styrkja böndin í hjónunum. Hins vegar býður eldamennska upp á marga fleiri kosti og byrjar á því að þetta er athöfn sem gerir þér kleift að eyða tíma saman í afslappuðu andrúmslofti.

Auk þess vekur það að horfast í augu við uppskrift. skynjar, örvar sköpunargáfu, þróar einbeitingu, dregur úr streitu og lækkar kvíðastig. Og það er að við eldamennsku munu þeir aftengjast áhyggjum sínum og neyða sig til að leggja til hliðar fartæki sem taka til sín stóran hluta dagsins. En ekki nóg með það, því eldamennska mun einnig hvetja til teymisvinnu, samræðu, trausts, meðvirkni og jafnvel ástríðu. Og að lokum, ef þú átt börn eða ætlar að eignast þau, skaltu íhuga að venjan að elda sem fjölskylda skilar jákvæðum gildum til litlu barnanna.

Ábendingar

1. Aðlagaðu rýmið

Ef þú vilt njóta augnablikanna í eldhúsinu enn betur, reyndu að útbúa það með nauðsynlegum tækjum, áhöldum og fylgihlutum til aðelda í samræmi við það. Auk þess geta þeir sérsniðið svunturnar sínar, aukið lýsinguna og sett alltaf upp góða tónlist. Þeir geta því eldað með bakgrunnstónlist, í þægilegu rými og með allt við höndina til að ná fullkominni skynjunarupplifun.

2. Búðu til helgisiði

Brjóttu upp einhæfni vikunnar með því að innlima mismunandi helgisiði sem tengjast matargerðarlist. Þeir geta til dæmis komið á fót mexíkóskri matargerð á mánudögum til að skipta út hefðbundnum kvöldverði fyrir dýrindis taco eða burritos.

Eða, hvers vegna ekki, taktu þátt í siðnum þann 29. hvers mánaðar og dekraðu við þig með dýrindis gnocchi. Það er trú sem tengist því að laða að gnægð og velmegun, svo það mun koma sér vel ef þú ert á leiðinni að gifta þig. Og helgarsnakkið er annar helgisiði sem þeir mega ekki missa af.

Reyndar munu þau hlakka til laugardagsins til að fylgja góðri bíómynd á sælkeraborði, sumar kartöflur rustískar eða hvað sem þeir geta hugsaðu þér að elda.

3. Nýsköpun með bragði

Gaman við eldamennsku felst líka í því að prófa nýjar uppskriftir, svo þorið að uppgötva framandi hráefni, blanda saman kryddi eða sameina bragði og áferð í mismunandi rétti. Og ekki hafa áhyggjur ef þeir eru ekki sérfræðingar eða ef þeir eru ekki alltaf jafn ánægðir, þar sem smátt og smátt munu þeir pússa höndina á sér . Það sem skiptir máli er að þeir muni skemmta sér, læra ogÞetta verður hópefli, að ógleymdum -að öðru leyti- að uppvaskið er líka hluti af ferlinu.

4. Gleðjið hvert annað

Rétt eins og þið skiptið upp brúðkaupsverkunum, getið þið gert það sama í eldhúsinu. Það er að segja að annar meðlimur hjónanna undirbýr innganginn og eftirréttinn en hinn er tileinkaður aðalréttinum. Svo þeir geta verið mismunandi og komið hver öðrum á óvart með matreiðsluhæfileikum sínum. Þetta er góð hugmynd, til dæmis ef þú ætlar að borða rómantískan kvöldverð eða jafnvel fá gesti í hádegismat.

5. Að læra að borða hollt

Ef daglegir taktar neyða þig til að borða hamborgara og pylsur í hádeginu næstum á hverjum degi á skrifstofunni, nýttu þér þá tilfelli að elda sem par til að læra hollar uppskriftir. Þú munt sjá að það er auðveldara en það virðist að auka neyslu á ávöxtum, grænmeti, heilkorni, hnetum, fitusnauðum mjólkurvörum, belgjurtum, fiski og hvítu kjöti, ásamt öðrum hollum mat sem þú notar getur gert endalausan undirbúning

Grænmeti má til dæmis elda steikt, bakað, eldað, í súpur, pottrétti, rjóma, karamellusett, gratínað eða fyllt. Settu saman nýjan lista fyrir matvörubúðina og hlynntu fleiri náttúrulegum vörum og færri ferlum. Heilsan þín mun þakka þér!

6. Taktu námskeið

Og að lokum, hvers vegna ekki að skrá þig strax ínámskeið? Ef þeim líkar við matargerð, geta þeir aukið þekkingu sína enn frekar og fullkomnað tækni sína á verkstæði þar sem þeir geta einnig deilt reynslu og hitt önnur pör.

Hins vegar, ef veðrið er ekki er þér við hlið, þú munt samt finna mörg námskeið á netinu. Chilesk og alþjóðleg matargerð, handverksbakarí og sælgæti eru nokkrar af þeim kennslustundum sem oftast eru endurteknar á þessum vinnustofum.

Fyrir pör sem elda

Mexíkósk tacosuppskrift

Chilango

Hráefni

  • 2 söxuð hvítlauksrif
  • 1 fínt saxaður laukur
  • ⅓ bolli hvítlauksþykkni tómatar
  • 4 tsk tacokrydd
  • 1 bakki nautahakk
  • 1 msk ólífuolía
  • 1 niðurskorinn tómatur
  • Hakkað salat eftir smekk
  • ½ bolli rifinn cheddarostur
  • Salt og pipar eftir smekk
  • Sýrður rjómi eftir smekk
  • 8 maístortillur
  • 2 matskeiðar af mexíkóskri sósu
  • Olía

Undirbúningur

  • Hitið pönnu með matskeið af olíu.
  • Komið með lauk og hvítlauk á pönnu og steikið í 5 mínútur.
  • Bætið við tacokryddi og tómatmauki.
  • Bætið kjöti við og kryddið með salti og pipar.
  • Hrærið og það er bíddu þar til það er alveg eldað.
  • Síðan skaltu hita tortillurnar eina í einuá pönnu þar til þær eru gullinbrúnar á báðum hliðum.
  • Fyllið þær á annarri hliðinni af öllu hráefninu, stráið cheddarostinum yfir og lokið tortillunum.
  • Þó annar möguleiki sé að þær fylltu aðeins með kjötinu og berið hráefnið sérstaklega fram á borðið þannig að hver og einn geti útbúið taco að eigin smekk.
  • Allt sem er þá verða þeir tilbúnir til að njóta!

Uppskrift rustic kartöflur

Tierramar glóð

Hráefni

  • 4 stórar kartöflur
  • 1 msk. þurrkað rósmarín
  • 1 msk. þurrkað timjan
  • 1 tsk. paprika
  • 50 gr rifinn parmesanostur
  • Salt, pipar
  • Ólífuolía

Undirbúningur

  • Forhitið ofninn í 200 gráður.
  • Þvoið kartöflurnar og skerið þær í báta, án þess að afhýða þær.
  • Setjið þær í djúpa skál og hellið yfir þær með ögn af ólífuolíu , salt og pipar.
  • Hrærið vel saman til að dreifa bragðinu jafnt.
  • Bætið rósmaríni, timjan, ají lit og parmesan osti út í og ​​hrærið svo vel.
  • Takið til a baka eða eldfast mót og baka í 45 mínútur. Eða þar til kartöflurnar eru orðnar gullbrúnar.
  • Berið þær fram heitar sem snakk eða sem meðlæti.

Það hefur verið sannað að matreiðsla sem par bætir aðeins stigum við sambandið. Þess vegna, ef þú ert að fara að gifta þig skaltu fella þessa krafta inn í þittdag frá degi og mun styrkja samband þeirra enn frekar.

Evelyn Carpenter er höfundur metsölubókarinnar, Allt sem þú þarft fyrir hjónabandið þitt. Hjónabandsleiðbeiningar. Hún hefur verið gift í yfir 25 ár og hefur hjálpað ótal pörum að byggja upp farsæl hjónabönd. Evelyn er eftirsóttur fyrirlesari og sérfræðingur í samböndum og hefur komið fram í ýmsum fjölmiðlum þar á meðal Fox News, Huffington Post og fleirum.