Credwch neu beidio, bydd yn dipyn o therapi os ydych yn cyfrif i lawr i'ch priodas ac eisoes wedi dechrau teimlo dan straen. Darganfyddwch isod yr holl fanteision y mae'r deinamig hon yn eu darparu a rhai awgrymiadau i fwynhau'r grefft o goginio i ddau hyd yn oed yn fwy.

Manteision coginio fel cwpl

Bydd unrhyw weithgaredd rydych chi'n ei rannu yn gadarnhaol i'w gryfhau y cysylltiadau yn y cwpl. Fodd bynnag, mae coginio yn cynnig llawer mwy o fanteision, gan ddechrau gyda'r ffaith ei fod yn weithgaredd a fydd yn caniatáu ichi dreulio amser gyda'ch gilydd mewn awyrgylch hamddenol.

Ymhellach, mae wynebu rysáit yn deffro'r cyfan synhwyrau, yn ysgogi creadigrwydd, yn datblygu canolbwyntio, yn lleihau straen ac yn lleihau lefelau pryder. A wrth goginio byddan nhw'n datgysylltu oddi wrth eu pryderon , gan orfodi eu hunain i roi dyfeisiau symudol o'r neilltu sy'n amsugno rhan fawr o'r diwrnod. Ond nid yn unig hynny, gan y bydd coginio hefyd yn annog gwaith tîm, deialog, ymddiriedaeth, cymhlethdod a hyd yn oed angerdd. Ac yn olaf, os oes gennych chi blant neu os ydych chi'n bwriadu eu cael, ystyriwch fod yr arferiad o goginio fel teulu yn trosglwyddo gwerthoedd cadarnhaol i'r rhai bach.

Awgrymiadau<4

1. Addaswch y gofod

Os ydych chi eisiau mwynhau eich eiliadau yn y gegin hyd yn oed yn fwy, ceisiwch i roi'r offer, y teclynnau a'r ategolion angenrheidiol iddocoginio yn unol â hynny. Yn ogystal, gallant bersonoli eu ffedogau, gwella'r goleuo a gwisgo cerddoriaeth dda bob amser. Felly gallant goginio gyda cherddoriaeth gefndir, mewn gofod cyfforddus a chael popeth wrth law i gael profiad synhwyraidd cyflawn.

2. Creu Defodau

Torrwch undonedd yr wythnos drwy ymgorffori gwahanol ddefodau sy'n ymwneud â gastronomeg. Gallant sefydlu, er enghraifft, bwyd Mecsicanaidd ar ddydd Llun yn lle'r cinio traddodiadol gyda tacos neu burritos blasus.

Neu, beth am ymuno â'r arferiad ar y 29ain o bob mis i fwynhau gnocchi blasus. Mae'n gred sy'n gysylltiedig â denu digonedd a ffyniant, felly bydd yn ddefnyddiol os ydych ar eich ffordd i briodi. Ac mae byrbryd y penwythnos yn ddefod arall na allant ei cholli.

Yn wir, byddant yn edrych ymlaen at ddydd Sadwrn i gyd-fynd â ffilm dda ar fwrdd gourmet, rhai tatws gwladaidd neu beth bynnag y gallant meddwl am goginio.

3. Arloesi gyda blasau

Mae hwyl coginio hefyd yn gorwedd wrth roi cynnig ar ryseitiau newydd, felly meiddiwch ddarganfod cynhwysion egsotig, cymysgu sbeisys neu gyfuno blasau a gweadau mewn gwahanol brydau. A pheidiwch â phoeni os nad ydyn nhw'n arbenigwyr neu os nad ydyn nhw bob amser mor fodlon, oherwydd fesul tipyn bach byddan nhw'n sgleinio eu llaw . Y peth pwysig yw y byddan nhw'n cael hwyl, dysgu aBydd yn ymdrech tîm, heb anghofio - gyda llaw - bod golchi'r llestri hefyd yn rhan o'r broses.

4. Mwynhewch eich gilydd

Yn union fel y gwnaethoch chi rannu'r tasgau o gynllunio priodas, gallwch chi wneud yr un peth yn y gegin. Hynny yw, bod un aelod o'r cwpl yn paratoi'r fynedfa a'r pwdin, tra bod y llall yn ymroddedig i'r prif gwrs. Felly gallant amrywio a synnu ei gilydd gyda'u sgiliau coginio. Mae hyn yn syniad da, er enghraifft, os ydych yn bwriadu cael cinio rhamantus neu hyd yn oed gael gwesteion draw i ginio.

5. Dysgu bwyta'n iach

Os yw'r rhythm dyddiol yn eich gorfodi i fwyta hamburgers a chŵn poeth i ginio bron bob dydd yn y swyddfa, manteisiwch ar yr enghraifft o goginio fel cwpl i ddysgu ryseitiau iach. Fe welwch ei bod yn haws nag y mae'n ymddangos i gynyddu faint o ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, cnau, cynhyrchion llaeth braster isel, codlysiau, pysgod a chig gwyn, ymhlith bwydydd iach eraill y byddwch chi'n eu bwyta. yn gallu gwneud paratoadau Annherfynol

Gellir coginio llysiau, er enghraifft, wedi'u ffrio, eu pobi, eu coginio, mewn cawl, stiwiau, hufenau, carameleiddio, gratin neu stwffio. Llunio rhestr newydd ar gyfer yr archfarchnad, a ffafrio mwy o gynnyrch naturiol a llai o brosesau. Bydd eich iechyd yn diolch!

6. Cymerwch ddosbarthiadau

Ac yn olaf, beth am gofrestru i'r ddecwrs? Os ydynt yn hoffi gastronomeg, gallant ehangu eu gwybodaeth ymhellach a pherffeithio eu technegau mewn gweithdy, lle gallant hefyd rannu profiadau a chwrdd â chyplau eraill.

Fodd bynnag, os nad yw'r tywydd yn gwneud hynny. ar eich ochr chi, fe welwch lawer o gyrsiau ar-lein o hyd. Coginio Chile a rhyngwladol, becws crefftus a melysion yw rhai o'r gwersi sy'n cael eu hailadrodd amlaf yn y gweithdai hyn.

Ar gyfer cyplau sy'n coginio

rysáit tacos Mecsicanaidd

Chilango

Cynhwysion

5>Paratoi

• Cynheswch badell gyda llwy fwrdd o olew.
• Dewch â nionyn a garlleg i sgilet a ffriwch am 5 munud.
• Ychwanegwch sesnin taco a phast tomato.
• Ychwanegwch gig , a sesnwch gyda halen a phupur.
• Cymerwch ac y mae arhoswch nes ei fod wedi'i goginio'n llwyr.
• Yna, cynheswch y tortillas fesul unmewn padell ffrio nes yn frown euraidd ar y ddwy ochr.
• Llenwch nhw ar un ochr gyda'r holl gynhwysion, ysgeintiwch y caws Cheddar ar ei ben a chau'r tortillas.
• Er mai opsiwn arall yw eu bod llenwch y cig yn unig a gweinwch y cynhwysion ar wahân i'r bwrdd er mwyn i bob person allu paratoi'r taco at eu dant.
• Beth bynnag, byddant yn barod i'w mwynhau!

Rysáit tatws gwladaidd

Tierramar embers

Cynhwysion

• 4 tatws mawr
• 1 llwy fwrdd. rhosmari sych
• 1 llwy fwrdd. teim sych
• 1 llwy de. paprika
• 50 gr caws Parmesan wedi'i gratio
• Halen, pupur
• olew olewydd

5>Paratoad

Mae wedi'i brofi bod coginio fel cwpl yn ychwanegu pwyntiau at berthynas yn unig. Felly, os ydych ar fin priodi, ymgorfforwch y ddeinameg hon yn eicheu dydd i ddydd a bydd yn cryfhau ymhellach eu cwlwm.