Norite tikėkite, norite ne, bet jei skaičiuojate laiką iki vestuvių ir jau jaučiate stresą, tai bus puiki terapija. Toliau rasite visus šios dinamikos privalumus ir keletą patarimų, kaip dar labiau mėgautis maisto gaminimo menu kartu.

Maisto gaminimo poroje privalumai

Tačiau maisto gaminimas turi daug daugiau privalumų, pradedant tuo, kad tai yra veikla, kuri gali padėti sustiprinti poros ryšį. leis jiems praleisti laiką kartu ir atsipalaiduoti.

Be to, recepto sprendimas pažadina visus pojūčius, skatina kūrybiškumą, ugdo koncentraciją, mažina stresą ir nerimo lygį. gamindami maistą jie atsijungia nuo rūpesčių. Tačiau tai dar ne viskas: maisto gaminimas taip pat skatins komandinį darbą, dialogą, pasitikėjimą, bendrininkavimą ir net aistrą. Galiausiai, jei turite vaikų arba planuojate jų turėti, pagalvokite, kad šeimos įprotis gaminti maistą perduoda teigiamas vertybes jauniausiems šeimos nariams.

Patarimai

1. Pritaikykite erdvę

Jei norite dar labiau mėgautis virtuvėje praleidžiamu laiku, įsitikinkite, kad aprūpinti ją būtinais prietaisais, indais ir reikmenimis. Be to, jie gali individualizuoti savo prijuostes, pagerinti apšvietimą ir visuomet leisti gerą muziką, kad gamintų maistą skambant muzikai, patogioje erdvėje ir turėdami viską po ranka, kad patirtų visapusišką pojūtį.

2. Sukurkite ritualus

Savaitės monotoniją praskaidrinkite įvairiais su maistu susijusiais ritualais, pavyzdžiui, meksikietiškais pirmadieniais tradicinę vakarienę pakeiskite taco ar burito patiekalais.

Arba kodėl neprisijungus prie papročio kiekvieno mėnesio 29 d. ir nepasimėgauti gardžiais gnocchi. Tai tikėjimas, susijęs su gausos ir klestėjimo pritraukimu, todėl puikiai tinka, jei esate pakeliui į santuoką. O savaitgalio užkandžiai - dar vienas ritualas, kurio negalima praleisti.

Iš tikrųjų, laukia šeštadienio prie gero filmo patiekti gurmanišką lentą, kaimiškas bulves ar ką tik sugalvosite pasigaminti.

3. Naujovės skonių srityje

Maisto gaminimo malonumas taip pat slypi naujų receptų išbandyme, todėl išdrįskite atrasti egzotiškus ingredientus, maišyti prieskonius ar derinti skonius ir tekstūras skirtinguose patiekaluose. po truputį jie poliruos savo rankas Svarbu tai, kad jiems bus smagu, jie mokysis ir dirbs komandoje, beje, nepamiršdami, kad indų plovimas taip pat yra šio proceso dalis.

4. Džiaugdamiesi vieni kitais

Taip, kaip jie pasidalijo užduotis vestuvių organizavime, tą patį jie gali padaryti ir virtuvėje, t. y. vienas poros narys gali paruošti užkandį ir desertą, o kitas - pagrindinį patiekalą. jie gali skirtis ir stebinti vienas kitą. Tai gera idėja, pavyzdžiui, jei planuojate romantišką vakarienę arba net jei kviečiate svečius pavalgyti.

5. Mokymasis sveikai maitintis

Jei jūsų kasdienis ritmas verčia beveik kasdien biure pietums valgyti mėsainius ir dešrainius, pasinaudokite galimybe kartu gaminti maistą ir išmokti sveikų receptų. Pamatysite, kad tai lengviau, nei atrodo daugiau vartoti vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų, neriebių pieno produktų, ankštinių daržovių, žuvies, baltos mėsos ir kitų sveikų maisto produktų, iš kurių galima gaminti begalę patiekalų.

Pavyzdžiui, daržoves galima troškinti, kepti, virti, virti, troškinti sriubose, troškiniuose, grietinėlėse, karamelizuoti, troškinti ar įdaryti. Sudarykite naują prekybos centrų sąrašą ir rinkitės daugiau natūralių produktų ir mažiau perdirbtų. Jūsų sveikata jums už tai padėkos!

6. Dalyvaukite užsiėmimuose

Galiausiai, jei mėgstate gastronomiją, kodėl gi iš karto neužsiregistravus į kursus? galės toliau gilinti savo žinias. ir patobulinti savo techniką seminare, kuriame taip pat galės pasidalyti patirtimi ir susipažinti su kitomis poromis.

Tačiau jei laiko neturite, vis tiek rasite daugybę internetinių kursų: Čilės ir tarptautinė virtuvė, amatininkų kepiniai ir konditerija - tai vieni iš dažniausiai kartojamų šių seminarų užsiėmimų.

Maisto gaminimas poroje

Meksikos tacos receptas

Chilango

Sudedamosios dalys

• 2 skiltelės smulkinto česnako
• 1 smulkiai supjaustytas svogūnas
• ⅓ puodelio pomidorų koncentrato
• 4 arbatiniai šaukšteliai taco prieskonių
• 1 padėklas maltos jautienos
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 pjaustytas pomidoras
• Susmulkintos salotos pagal skonį
• ½ puodelio tarkuoto čederio sūrio
• Druska ir pipirai pagal skonį
• Grietinė pagal skonį
• 8 kukurūzų tortilijos
• 2 šaukštai meksikietiško padažo
• Nafta

Paruošimas

• Įkaitinkite keptuvę su šaukštu aliejaus.
• Į keptuvę suberkite svogūnus ir česnakus ir pakepinkite 5 minutes.
• Sudėkite taco prieskonius ir pomidorų koncentratą.
• Sudėkite mėsą, pagardinkite druska ir pipirais.
• Išmaišykite ir palaukite, kol išvirs.
• Tada tortilijas po vieną kaitinkite keptuvėje, kol abi pusės taps auksinės spalvos.
• Vieną jų pusę pripildykite visais ingredientais, ant viršaus užbarstykite čederio sūrio ir užlenkite tortilijas.
• Kitas variantas - tiesiog užpildyti taco mėsa, o ingredientus prie stalo patiekti atskirai, kad kiekvienas asmuo galėtų pasiruošti taco pagal savo pageidavimą.
• Bet kokiu atveju jie bus paruošti mėgautis!

Kaimiškų bulvių receptas

Tierramaro židiniai

Sudedamosios dalys

• 4 didelės bulvės
• 1 valgomasis šaukštas džiovintų rozmarinų
• 1 valgomasis šaukštas džiovintų čiobrelių
• 1 šaukštelis paprikos
• 50 g tarkuoto parmezano sūrio
• Druska, pipirai
• Alyvuogių aliejus

Paruošimas

• Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių.
• Nuplaukite bulves ir supjaustykite jas skiltelėmis, nelupdami.
• Perkelkite į gilų dubenį ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pabarstykite druska ir pipirais.
• Gerai išmaišykite, kad skoniai tolygiai pasiskirstytų.
• Sudėkite rozmariną, čiobrelius, aitriąją papriką ir parmezano sūrį, tada gerai išmaišykite.
• Perkelkite į kepimo skardą arba kepimo indą ir kepkite 45 minutes arba kol bulvės taps auksinės spalvos.
• Patiekite šiltą kaip užkandį ar garnyrą.

Įrodyta, kad maisto gaminimas poroje tik sustiprina santykius, todėl jei esate ant santuokos slenksčio, įtraukite šią dinamiką į savo kasdienybę ir dar labiau sustiprinsite savo ryšį.