Uskuge või mitte, aga kui teie pulmadeks on juba loetud ja te tunnete end juba stressi all, siis on see suurepärane teraapia. Avastage allpool kõik selle dünaamika eelised ja mõned nõuanded, et koos toiduvalmistamise kunsti veelgi rohkem nautida.

Paarina toiduvalmistamise eelised

Kuid toiduvalmistamine pakub palju rohkem kasu, alustades sellest, et see on tegevus, mis võib aidata tugevdada paari sidet. võimaldab neil koos aega veeta rahulikus õhkkonnas.

Lisaks sellele äratab retseptiga tegelemine kõik meeled, stimuleerib loovust, arendab keskendumisvõimet, vähendab stressi ja alandab ärevust. Ja fakt on see, et toiduvalmistamine lahutab nad oma muredest Kuid see pole veel kõik: toiduvalmistamine soodustab ka meeskonnatööd, dialoogi, usaldust, kaasalöömist ja isegi kirge. Ja lõpuks, kui teil on lapsi või kavatsete neid saada, siis arvestage, et perekonnana toiduvalmistamise harjumus annab positiivseid väärtusi edasi ka väikestele.

Nõuanded

1. Kohandage ruumi

Kui soovite oma aega köögis veelgi rohkem nautida, veenduge, et selle varustamine vajalike seadmete, vahendite ja tarvikutega Lisaks sellele saavad nad isikupärastada oma põlled, parandada valgustust ja mängida alati head muusikat, nii et nad saavad kokata muusika taustal, mugavas ruumis ja kõik on käeulatuses, et saavutada täielik sensuaalne kogemus.

2. Loo rituaalid

Murra nädala monotoonsust, lisades erinevaid toiduga seotud rituaale, näiteks mehhiko esmaspäeviti, et asendada traditsiooniline õhtusöök tacode või burritodega.

Või miks mitte liituda iga kuu 29. päeval tavaga ja hellitada end mõne maitsva nokitsaga. See on uskumus, mis on seotud külluse ja heaolu ligimeelitamisega, seega on see suurepärane, kui oled teel abielu sõlmimise poole. Ja nädalavahetuse suupiste on veel üks rituaal, mida ei tohi vahele jätta.

Tegelikult, ootab laupäeval huviga hea filmi juurde gurmeeplaadi, mahedate kartulite või mida iganes te suudate valmistada.

3. Uuendage maitseid

Kokkamise lõbu seisneb ka uute retseptide proovimises, nii et julgege avastada eksootilisi koostisosi, segada vürtse või kombineerida maitseid ja tekstuure erinevates roogades. Ja ärge muretsege, kui te ei ole eksperdid või kui te ei ole alati nii rahul, sest vähehaaval lihvivad nad oma käsi Oluline on see, et neil on lõbus, nad õpivad ja see on meeskonnatöö, unustamata - muide -, et ka nõudepesu on osa protsessist.

4. Teineteise rõõmustamine

Nii nagu nad jagasid ülesanded pulmakorralduses, võivad nad sama teha ka köögis, st üks paariline võib valmistada eelroa ja magustoidu, teine aga pearoa. Nii saab nad võivad erineda ja üksteist üllatada See on hea mõte näiteks siis, kui plaanite romantilist õhtusööki või isegi kui teil on külalisi külas.

5. Õpime tervislikult toituma

Kui teie igapäevarütm sunnib teid peaaegu iga päev kontoris lõunaks hamburgerit ja hot dogi sööma, siis kasutage võimalust koos süüa, et õppida tervislikke retsepte. Te näete, et see on lihtsam kui tundub suurendada puuviljade, köögiviljade, täisteravilja, pähklite, madala rasvasisaldusega piimatoodete, kaunviljade, kala ja valge liha tarbimist, millest saab teha lõputuid valmistisi.

Köögivilju võib näiteks praadida, küpsetada, keeta, keeta, valmistada suppi, hautist, kreemi, karamellida, gratineerida või täita. Tehke supermarketis uus nimekiri ja valige rohkem looduslikke tooteid ja vähem töötlemist. Teie tervis tänab teid selle eest!

6. Võtke tunde

Ja lõpuks, miks mitte registreeruda kohe kursusele, kui sulle meeldib gastronoomia? saavad oma teadmisi veelgi laiendada ja täiustavad oma tehnikaid töötoas, kus nad saavad ka kogemusi jagada ja kohtuda teiste paaridega.

Kui aga aeg ei ole teie poolel, leiate siiski palju veebipõhiseid kursusi: Tšiili ja rahvusvaheline köök, pagaritöö ja kondiitritöö on mõned kõige sagedamini korduvad õppetunnid nendes töötubades.

Kokkamine paarina

Mehhiko taco retsept

Chilango

Koostisosad

• 2 küüslauguküünt, hakitud
• 1 sibul, peeneks hakitud
• ⅓ tassi tomatikontsentraat
• 4 teelusikatäit taco maitseainet
• 1 taldrik veiselihahakkliha
• 1 supilusikatäis oliiviõli
• 1 tükeldatud tomat
• hakitud salat maitse järgi
• ½ tassi riivitud Cheddari juustu
• Sool ja pipar maitse järgi
• Hapukoor maitse järgi
• 8 maisitortillat
• 2 supilusikatäit mehhiko kastet
• Õli

Ettevalmistus

• Kuumuta pannil supilusikatäis õli.
• Lisage pannile sibul ja küüslauk ning praadige 5 minutit.
• Lisage taco maitseaine ja tomatikontsentraat.
• Lisage liha ning maitsestage soola ja pipraga.
• Segage ja oodake, kuni see on läbi keenud.
• Seejärel kuumutage tortillad ükshaaval pannil, kuni need on mõlemalt poolt kuldpruunid.
• Täitke need ühelt poolt kõigi koostisosadega, puistake peale cheddari juustu ja sulgege tortillad.
• Teine võimalus on täita taco lihtsalt lihaga ja serveerida koostisosad eraldi lauas, nii et iga inimene saab taco valmistada nii, nagu ta soovib.
• Mõlemal juhul on nad valmis nautimiseks!

Maalikartulite retsept

Tierramari leegid

Koostisosad

• 4 suurt kartulit
• 1 spl kuivatatud rosmariini
• 1 spl kuivatatud tüümiani
• 1 tl paprikapulbrit
• 50 g riivitud parmesani juustu
• Sool, pipar
• Oliiviõli

Ettevalmistus

• Kuumuta ahi 200 kraadini.
• Peske kartulid ja lõigake need kiiludeks, ilma neid koorimata.
• Tõsta sügavasse kaussi ja määri oliiviõli, soola ja pipraga.
• Segage hästi, et maitsed ühtlaselt jaotuksid.
• Lisage rosmariin, tüümian, tšilli ja parmesan ning segage hästi läbi.
• Tõsta küpsetusplaadile või küpsetusnõusse ja küpseta 45 minutit või kuni kartulid on kuldpruunid.
• Serveeri soojalt suupisteks või lisandiks.

On tõestatud, et toiduvalmistamine paarina lisab suhetele ainult punkte, nii et kui olete abielu lävel, lisage see dünaamika oma igapäevarutiini ja te tugevdate oma sidet veelgi.