享受夫妻烹饪的6个技巧

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Evelyn Carpenter

信不信由你,如果你正在为你的婚礼倒计时,而你已经感到压力很大,这将是一个很好的治疗方法。 在下面发现这种动态的所有好处和一些提示,以更多地享受一起烹饪的艺术。

夫妻共同烹饪的好处

然而,烹饪提供了更多的好处,首先是它是一项可以帮助加强夫妻关系的活动。 将使他们能够在轻松的气氛中共度时光。

此外,处理一个食谱可以唤醒所有的感官,刺激创造力,发展注意力,减少压力和降低焦虑水平。 而事实是 烹饪将使他们与他们的忧虑脱钩 但这还不是全部:烹饪还将鼓励团队合作、对话、信任、共谋甚至激情。 最后,如果你有孩子或计划有孩子,请考虑作为一个家庭烹饪的习惯,将积极的价值观传递给小家伙们。

建议

1.适应空间

如果你想更多地享受你在厨房的时间,请确保 配备必要的电器、用具和配件 此外,他们还可以对围裙进行个性化设计,加强照明,并始终播放好的音乐,因此他们可以在背景音乐中,在舒适的空间中,在手边的一切中进行烹饪,获得完整的感官体验。

2.创造仪式感

通过纳入不同的与食物有关的仪式来打破一周的单调,比如墨西哥星期一,用玉米饼或卷饼代替传统的晚餐。

或者为什么不在每月29日加入这一习俗,用一些美味的团子犒劳自己。 这是一种与吸引富足和繁荣有关的信仰,所以如果你正在结婚的路上,这很好。 而周末的小吃是另一个你不能错过的仪式。

事实上。 将期待着星期六的到来 来陪伴一部好的电影,用美食板,一些质朴的土豆或你能想到的任何东西来烹饪。

3.在口味上进行创新

烹饪的乐趣还在于尝试新的食谱,所以要敢于发现异国的食材,混合香料或在不同的菜肴中结合味道和质地。 如果你不是专家,或者你并不总是那么满意,也不要担心,因为 渐渐地,他们将擦亮他们的手 重要的是,他们会有乐趣,他们会学到东西,而且是团队合作,不要忘记--顺便说一下--洗碗也是这个过程的一部分。

4. 互相取悦

就像他们在组织婚礼时分工一样,他们在厨房里也可以这样做,即夫妻中的一个人可以准备前菜和甜点,而另一个人做主菜。 这种方式 它们可以相互变化,相互惊喜 这是一个好主意,例如,如果你正在计划一个浪漫的晚餐,甚至如果你要请客人来吃饭。

5.学会健康饮食

如果你的日常节奏迫使你几乎每天都在办公室吃汉堡包和热狗作为午餐,请利用机会一起做饭,学习健康食谱。 你会发现 易如反掌 增加水果、蔬菜、全谷物、坚果、低脂乳制品、豆类、鱼和白肉等健康食品的消费,他们可以用这些食品做无穷的准备。

例如,蔬菜可以炒、烤、煮、烹调、做汤、炖菜、奶油、焦糖、烤肉或做馅。 给超市列一个新的清单,多选择天然产品,少加工。 你的健康会感谢你的!

6.听课

最后,如果你喜欢美食,为什么不马上报名参加一个课程? 将能够进一步扩展他们的知识 并在研讨会上完善他们的技术,在那里他们还可以分享经验并认识其他夫妇。

然而,如果时间不允许,你仍然可以找到许多在线课程:智利和国际美食、手工面包和糕点制作是这些讲习班中最经常重复的课程。

夫妻做饭

墨西哥玉米饼食谱

Chilango

营养成分

  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1个洋葱,切成细末
  • ⅓杯西红柿浓缩液
  • 4茶匙玉米饼调味料
  • 1盘碎牛肉
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个切碎的西红柿
  • 切碎的生菜来调味
  • 半杯磨碎的切达干酪
  • 盐和胡椒粉适量
  • 酸奶油适量
  • 8个玉米玉米饼
  • 2汤匙墨西哥酱
  • 石油

准备工作

  • 用一汤匙的油加热煎锅。
  • 在锅中加入洋葱和大蒜,翻炒5分钟。
  • 加入玉米饼调味料和浓缩番茄。
  • 加入肉,并以盐和胡椒粉调味。
  • 搅拌并等待,直到它煮透。
  • 然后,在煎锅中逐一加热玉米饼,直到两面呈金黄色。
  • 在一边填上所有的材料,在上面撒上切达奶酪,然后合上玉米饼。
  • 另一个选择是只在玉米饼中填入肉,并在餐桌上将配料分开供应,这样每个人都可以按照自己的意愿准备玉米饼。
  • 无论哪种方式,他们都将准备好享受!

质朴的马铃薯的配方

蒂尔拉玛的余烬

营养成分

  • 4个大土豆
  • 1汤匙干燥的迷迭香
  • 1汤匙干百里香
  • 1茶匙辣椒粉
  • 50克磨碎的帕马森干酪
  • 盐、胡椒粉
  • 橄榄油

准备工作

  • 将烤箱预热至200度。
  • 洗净土豆,切成楔形,不要去皮。
  • 转移到一个深碗中,并涂上一滴橄榄油、盐和胡椒粉。
  • 搅拌均匀,使味道均匀分布。
  • 加入迷迭香、百里香、辣椒和帕玛森奶酪,然后搅拌均匀。
  • 转移到烤盘上,烘烤45分钟,或直到土豆呈金黄色。
  • 作为零食或配菜温热食用。

事实证明,夫妻一起做饭只会给关系加分,所以如果你们即将结婚,把这种活力融入你们的日常生活中,你们的关系会更加巩固。

Evelyn Carpenter is the author of the best-selling book, All you need for your marriage. A Marriage guide. She has been married for over 25 years and has helped countless couples build successful marriages. Evelyn is a sought after speaker and relationship expert, and has been featured in various media outlets including Fox News, Huffington Post, and more.