Ticiet vai nē, bet, ja jūs skaitāt līdz kāzām un jau tagad jūtaties stresā, šī būs lieliska terapija. Tālāk atklājiet visus šīs dinamikas ieguvumus un dažus padomus, lai vēl vairāk izbaudītu gatavošanas mākslu kopā.

Priekšrocības, ko dod ēdiena gatavošana kā pārim

Tomēr ēdiena gatavošana sniedz daudz vairāk priekšrocību, sākot ar to, ka tā ir aktivitāte, kas var palīdzēt stiprināt pāra saikni. ļaus viņiem pavadīt laiku kopā nepiespiestā atmosfērā.

Turklāt receptes risināšana atmodina visas maņas, stimulē radošumu, attīsta koncentrēšanās spējas, mazina stresu un pazemina trauksmes līmeni. ēdiena gatavošana atslēgs viņus no rūpēm. Bet tas vēl nav viss: ēdiena gatavošana veicinās arī komandas darbu, dialogu, uzticēšanos, līdzdarbošanos un pat kaislību. Un visbeidzot, ja jums ir bērni vai plānojat tos iegūt, ņemiet vērā, ka ieradums gatavot ģimenē nodod pozitīvas vērtības mazajiem.

Padomi

1. Pielāgojiet telpu

Ja vēlaties vēl vairāk izbaudīt laiku virtuvē, pārliecinieties, ka. aprīkot to ar nepieciešamajām ierīcēm, piederumiem un piederumiem. Turklāt viņi var personalizēt savus priekšautus, uzlabot apgaismojumu un vienmēr atskaņot labu mūziku, lai varētu gatavot ēdienu mūzikas pavadījumā, ērtā telpā un ar visu, kas ir pa rokai, lai gūtu pilnvērtīgu sajūtu pieredzi.

2. Izveidojiet rituālus

Izjauciet nedēļas vienmuļību, iekļaujot dažādus ar ēdienu saistītus rituālus, piemēram, meksikāņu pirmdienas, lai tradicionālās vakariņas aizstātu ar tacos vai burritos.

Vai arī kāpēc gan nepievienoties paražai katra mēneša 29. datumā un palutināt sevi ar gardiem kliņģeriem. Tas ir ticējums, kas saistīts ar pārpilnības un labklājības piesaisti, tāpēc ir lieliski, ja esi ceļā uz precēšanos. Un nedēļas nogales uzkodas ir vēl viens rituāls, ko nedrīkst palaist garām.

Patiesībā, ar nepacietību gaida sestdienu pie labas filmas piegaršot gardēžu galdu, lauku kartupeļus vai ko citu, ko vien varat pagatavot.

3. Inovācijas ar garšām

Ēdiena gatavošanas prieks ir arī jaunu recepšu izmēģināšana, tāpēc uzdrošinieties atklāt eksotiskas sastāvdaļas, sajaukt garšvielas vai apvienot garšas un tekstūras dažādos ēdienos. Un neuztraucieties, ja neesat eksperti vai ja ne vienmēr esat tik apmierināts, jo... pamazām viņi pulēs savu roku Svarīgākais ir tas, ka viņiem būs jautri, viņi mācīsies un tas būs komandas darbs, starp citu, neaizmirstot, ka arī trauku mazgāšana ir daļa no procesa.

4. Iepriecinot viens otru

Tāpat kā viņi sadalīja uzdevumus kāzu organizēšanā, viņi to pašu var darīt arī virtuvē, t. i., viens no pāra var sagatavot uzkodas un desertu, bet otrs - galveno ēdienu. Šādā veidā viņi var sadalīt uzdevumus kāzu organizēšanā. tie var atšķirties un pārsteigt viens otru. Tā ir laba ideja, piemēram, ja plānojat romantiskas vakariņas vai pat ja pie jums viesi ierodas uz maltīti.

5. Mācīšanās ēst veselīgi

Ja jūsu ikdienas ritms liek jums gandrīz katru dienu birojā pusdienās ēst hamburgerus un hotdogus, izmantojiet iespēju kopā gatavot ēdienu, lai apgūtu veselīgas receptes. Jūs redzēsiet, ka tas ir vieglāk, nekā izskatās palielināt augļu, dārzeņu, pilngraudu, riekstu, piena produktu ar zemu tauku saturu, pākšaugu, zivju un baltās gaļas patēriņu, kā arī citu veselīgu pārtikas produktu, no kuriem var gatavot bezgalīgi daudz ēdienu.

Piemēram, dārzeņus var sautēt, cept, vārīt, vārīt, pagatavot zupās, sautējumos, krēmos, karamelizēt, apgrauzdēt vai pildīt. Izveidojiet jaunu sarakstu lielveikalā un izvēlieties vairāk dabīgu produktu un mazāk pārstrādātu. Jūsu veselība jums par to pateiksies!

6. Piedalieties nodarbībās

Un visbeidzot, ja jums patīk gastronomija, kāpēc gan neiesaistīties kursos uzreiz? varēs paplašināt savas zināšanas un pilnveidot savu tehniku seminārā, kur viņi varēs arī dalīties pieredzē un iepazīties ar citiem pāriem.

Tomēr, ja laiks nav jūsu pusē, jūs joprojām atradīsiet daudzus tiešsaistes kursus: čīliešu un starptautiskā virtuve, amatnieciskā maizniecība un konditoreja ir dažas no visvairāk atkārtotajām nodarbībām šajās darbnīcās.

Ēdienu gatavošana pārī

Meksikāņu tacos recepte

Chilango

Sastāvdaļas

• 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
• 1 sīpols, smalki sagriezts
• ⅓ tases tomātu koncentrāta
• 4 tējkarotes taco garšvielu
• 1 paplāte maltas liellopu gaļas
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 sasmalcināts tomāts
• Sasmalcināti salāti pēc garšas
• ½ glāzes rīvēta čedaras siera
• Sāls un pipari pēc garšas
• Skābais krējums pēc garšas
• 8 kukurūzas tortiljas
• 2 ēdamkarotes meksikāņu mērces
• Eļļa

Sagatavošana

• Uzkarsē pannu ar ēdamkaroti eļļas.
• Pievienojiet pannā sīpolu un ķiploku un sautējiet 5 minūtes.
• Pievienojiet taco garšvielas un tomātu koncentrātu.
• Pievienojiet gaļu, pievienojiet sāli un piparus.
• Samaisiet un pagaidiet, līdz tas ir izvārījies.
• Pēc tam tortiljas pa vienai uzkarsē pannā, līdz tās no abām pusēm kļūst zeltaini brūnas.
• Piepildiet tās no vienas puses ar visām sastāvdaļām, uzkaisa čedaras sieru un aizveriet tortiljas.
• Vēl viena iespēja ir vienkārši piepildīt taco ar gaļu un sastāvdaļas pie galda pasniegt atsevišķi, lai katrs varētu pagatavot taco pēc saviem ieskatiem.
• Jebkurā gadījumā tie būs gatavi baudīšanai!

Zemnieku kartupeļu recepte

Tierramar ugunis

Sastāvdaļas

• 4 lieli kartupeļi
• 1 ēd.k. kaltēta rozmarīna
• 1 ēdamkarote kaltēta timiāna
• 1 tējkarote paprikas
• 50 g rīvēta parmezāna siera
• Sāls, pipari
• Olīveļļa

Sagatavošana

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.
• Nomazgājiet kartupeļus un sagrieziet ķīlēs, tos nemizojot.
• Pārvietojiet dziļā bļodā un pārberiet ar olīveļļu, sāli un pipariem.
• Labi samaisiet, lai garšas vienmērīgi sadalītos.
• Pievienojiet rozmarīnu, timiānu, čilli un parmezāna sieru, tad labi samaisiet.
• Pārvietojiet uz cepšanas paplātes vai cepamajā traukā un cepiet 45 minūtes vai līdz kartupeļi kļūst zeltaini brūni.
• Pasniedziet siltu kā uzkodu vai piedevu.

Ir pierādīts, ka ēdiena gatavošana pāra attiecībās tikai papildina attiecības, tāpēc, ja esat uz laulības sliekšņa, iekļaujiet šo dinamiku savā ikdienas rutīnā, un jūs vēl vairāk stiprināsiet savu saikni.