Rumayso ama ha rumaysan, waxay noqon doontaa daawayn haddii aad ku xisaabtamayso guurkaaga oo aad durba bilowday inaad dareento walaac. Hoos ka ogow dhammaan faa'iidooyinka firfircoonidani ay bixiso iyo talooyin aad ku raaxaysato in ka badan oo ah farshaxanka cunto karinta ee laba.

Faa'iidooyinka cunto karinta sida lammaanaha

Hawl kasta oo aad wadaagto waxay noqon doontaa mid wanaagsan si loo xoojiyo xiriirka lamaanaha. Si kastaba ha ahaatee, cunto karintu waxay bixisaa faa'iidooyin badan oo badan, laga bilaabo xaqiiqda ah in ay tahay waxqabad kuu ogolaanaya inaad waqti ku wada qaadataan jawi deggan. dareenka, kicinta hal-abuurka, horumarisa feejignaanta, yaraynaysaa stress iyo hoos u heerka walaaca. Waana in marka wax la karinayo ay ka go'aan werwerka , iyaga oo naftooda ku qasbaya inay meel iska dhigaan aaladaha mobilada ee nuugaya qayb badan oo maalinta ah. Laakiin taas oo kaliya maaha, maadaama cunto karinta ay sidoo kale dhiirigelin doonto wada shaqaynta, wada hadalka, kalsoonida, dhibka iyo xitaa xiisaha. Ugu dambayntii, haddii aad carruur leedahay ama aad qorshaynayso inaad haysato, tixgeli in caadada cunto karinta qoys ahaan ay u gudbiso qiyamka wanaagsan carruurta yaryar.

>

> Talooyin

1. La qabso booska

Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato daqiiqadahaaga jikada, isku day si aad ugu qalabayso qalabka lagama maarmaanka ah, maacuunta iyo agabka u kari si waafaqsan. Intaa waxaa dheer, waxay shakhsiyan karaan gabbadooda, kor u qaadi karaan iftiinka oo had iyo jeer gelin karaan muusig wanaagsan. Markaa waxay wax ku karsan karaan muusikada asalka ah, meel bannaan oo raaxo leh oo wax walba gacanta ku hayaan si ay u gaadhaan khibrad dareen oo dhammaystiran.

> 2. Abuur Cibaado>Jabi hal-abuurka toddobaadka adiga oo ku daraya caadooyin kala duwan oo la xidhiidha gastronomy. Waxay aasaasi karaan, tusaale ahaan, cunnooyinka Mexico Isniinta si ay ugu beddelaan cashada dhaqanka tacos ama burritos macaan.

Ama, maxaa diidaya, ku biir caadada 29-ka bil kasta oo naftaada ula dhaqan gnocchi macaan. Waa caqiido la xidhiidha soo jiidashada badnaanta iyo barwaaqada, markaa way ku anfacaysaa haddii aad u socoto inaad guursato. Cunto fudud oo sabtida iyo axadda ah waa caado kale oo ayan seegi karin.

Runtii, Waxay sugi doonaan Sabtida inay la socdaan filim wanaagsan oo miiska cuntada ah, baradhada qaar rustic ah ama wax kasta oo ay awoodaan. ka fikir cunto karinta.

3. Cusboonaysiinta dhadhanka

Madadalada karinta sidoo kale waxay ku jirtaa tijaabinta cuntooyinka cusub, markaa ku dhiirranow inaad ogaatid maaddooyinka qalaad, qas dhir udgoon ama isku dar dhadhanka iyo dhadhanka suxuunta kala duwan. Ha ka werwerin haddayan khabiiro ahayn ama ayan mar walba ku qanacsanayn, maxaa yeelay 5 wax yar ayay gacantooda nadiifin doonaan. Waxa ugu muhiimsan waa inay ku raaxaysan doonaan, baran doonaan iyoWaxay noqon doontaa dadaal kooxeed, iyada oo aan la iloobin - habka - in weelka la dhaqo ay sidoo kale qayb ka tahay habka.

> 4. Isku Raaxo

Sida aad u qaybsateen hawlihii qorshaynta arooska ayaad sidaas oo kale ku samayn kartaan jikada. Taasi waa in la yiraahdo, in xubin ka mid ah lammaanaha ay diyaariyaan albaabka iyo macmacaanka, halka kan kalena uu u heellan yahay koorsada ugu weyn. Markaa way kala duwanaan karaan oo way isku yaabi karaan xirfadahooda cunto karinta. Tani waa fikrad wanaagsan, tusaale ahaan, haddii aad qorsheyneyso inaad casho jaceyl ah sameyso ama xitaa martidu qado

> 5. Barashada cunto caafimaad leh

Haddii laxanka maalinlaha ahi kugu qasbo inaad cunto hamburgers iyo eeyaha kulul qadada ku dhawaad ​​maalin kasta xafiiska, ka faa'iidayso tusaale ahaan cunto karinta sida lammaane si ay u bartaan cuntooyin caafimaad leh. Waxaad arki doontaa in ay ka sahlan tahay sida ay u muuqato in la kordhiyo isticmaalka miraha, khudaarta, miraha, lawska, caanaha dufanku ku yar yahay, digirta, kalluunka iyo hilibka cad, iyo cuntooyinka kale ee caafimaadka leh ee aad la socoto. waxay samayn kartaa diyaargarow aan dhamaad lahayn

Khudaarta, tusaale ahaan, waa la kariyey, la dubay, la kariyey, maraq, maraqa, kiriimyada, karamellized, gratin ama cufan. Isku-dubarid liis cusub oo supermarket-ka ah, oo doorbida badeecado badan oo dabiici ah iyo habab yar. Caafimaadkaaga ayaa ku mahadsan!

> 6. Qaado xiisado

Ugu dambayntii, maxaa diiday in si sax ah isku diiwaan geliyokoorso? Haddii ay jecel yihiin gastronomy, waxay sii ballaarin karaan aqoontooda oo ay ku dhammaystiri karaan farsamooyinkooda siminaar, halkaas oo ay sidoo kale ku wadaagi karaan khibradaha oo ay kula kulmi karaan lammaanaha kale.

> Si kastaba ha ahaatee, haddii cimiladu aysan dhicin. waa dhinacaaga, waxaad weli ka heli doontaa koorsooyin badan oo online ah. Cunnada Chile iyo kuwa caalamiga ah, roodhida farsamada gacanta iyo macmacaanka ayaa ah qaar ka mid ah casharrada soo noqnoqda ee aqoon-is-weydaarsiyadan 2>

Waxyaabaha ay ka koobantahay >>

>
• 2 xabo oo toon ah oo duqadda ah
• 1 basal jar jartey
> ⅓ koob toon ah xooga yaanyo 13>4 qaado oo xawaash taco ah
• 1 saxaarad hilib lo'aad ah oo la shiiday
> 1 qaado oo saliid saytuun
• 1 yaanyo la jarjaray
• Salaadh la jarjaray si ay u dhadhamiyaan
• ½ koob jiis cheddar la shiiday
> milix iyo basbaas ay dhadhamiyaan
• Labeen dhanaan si ay u dhadhamiyaan
• 8 tortillas galley
• 2 qaado oo suugo Mexico ah
• saliid

diyaarinta >

>

• Ku dub digsiga qaaddo saliid ah. oo isku kari ilaa 5 daqiiqo.
• Ku dar xawaash taco iyo xabo yaanyo ah.
<13 sug ilaa inta ay dhammaato kariska. >
• Dabadeed mid mid u kululee tortillas-kaku rid digsi shiilan ilaa ay labada dhinacba ka noqdaan baal dahab ah.
>
• Dhinac ka buuxi dhammaan waxyaabaha ku jira, ku dul saydhaa farmaajo cheddar ka dibna xidh tortillas
kaliya ku buuxi hilibka oo si gooni gooni ah ugu diyaari maaddooyinka miiska si qof kastaa u diyaariyo taco siduu rabo.
• Recipe baradhada rustic

  Tierramar barar

  > Waxyaabaha ay ka kooban tahay >

>

> 13>4 baradho waaweyn > 13>1 tbsp. rosemary qallalan > 1 tbsp. thyme la qalajiyey > 1 tsp. paprika
• 50 gr jiiska Parmesan oo daadi
• Ku dub foornada ilaa 200 oo digrii , milix iyo basbaas
• Si fiican u walaaq si aad dhadhanka si siman ugu qaybiso. saxanka ama saxanka dubista oo dubi 45 daqiiqo. Ama ilaa baradhadu ay ka noqdaan bunni dahab ah.
>
• Ku darso diirran sida cunto fudud ama saxan dhinaca. Sidaa darteed, haddii aad ku dhowdahay inaad guursato, ku dar firfircoonaantaadamalintooda maalinba maalinta ka danbaysa oo sii xoojin doona xidhiidhkooda.