To'ygacha bo'lgan oylar ko'pincha ko'p tashvishlar bilan to'la bo'ladi, jumladan, katta kun uchun formada qolish. Nikoh uchun bezak tanlash, kechki ovqat menyusi, to'y liboslari va boshqalarni anglatadigan barcha narsalarga qo'shilgan dietalar, sport zali o'zingizga g'amxo'rlik qilishni biroz osonlashtiradi. Muammo shundaki, keyin nima bo'ladi.

To'ydan keyin kelin-kuyov dam olishga va sog'lom turmush tarzini unutishga moyil bo'lishlari mantiqan to'g'ri. Bu tendentsiya ko'pchilik ishonganidan ko'ra keng tarqalgan va buni tushuntiruvchi bir qancha sabablar mavjud; Ulardan biri shundaki, endi barcha e'tibor sizga qaratilishi uchun bunday bosim yo'q.

E'tiborsizlikning yana qanday sabablari bor va ularni qanday qilib qaytarish mumkin? E'tibor bering.

1. Ijtimoiy hayotga qaytish

Do'stlar bilan yana ko'rishishga vaqt topib, ko'p haftalardan so'ng nikohga tayyorgarlik ko'rishga e'tibor qaratish ham uni ijtimoiy hayotga va shuning uchun ovqatga qaytishga majbur qiladi. Sayohat va ovqatlanishga takliflar tez-tez uchrab turadi va shuning uchun sog'lom taomlar unutiladi. Vaqti-vaqti bilan tashqariga chiqib, o'zingizni davolash yomon emas, lekin hayotdagi hamma narsa kabi, me'yorida. 6>. Bu, shuningdek, sog'lom ovqatlanish restoranlarida do'stlar bilan bo'lishish uchun yaxshi imkoniyatlar bo'lishi mumkin, va bundan kam emasmazali.

2. Endi bosim yo'q

To'ygacha bo'lgan oylar unutilmas bo'lsa-da, to'y bezaklari, soch turmagi sinovlari va to'y ko'zoynagi haqida unutish, albatta, elkangizdan yukni olib tashlaydi. Bu ularning ikkalasini ham bo'shashtiradi va bu erkinlik ularni ba'zan hayotning har qanday bosqichida harakatsiz hayot yomon ekanligini unutadi .

3. Boshqa tashvishlar

Tam tashvishlar markazi nikohdan keyin o'zgaradi. Endi biz yangi uy haqida qayg'urishimiz, etishmayotgan narsalarni sotib olishimiz, har birining tegishli ishlariga qo'shilishimiz kerak, shuning uchun ba'zida sog'lom ovqat pishirishga vaqt yo'q . O'shanda arzimas oziq-ovqat va uyga yetkazib berish katta vasvasaga aylanadi.

Bundan qochish uchun tashkil etish hech qachon muvaffaqiyatsiz bo'ladigan yechimdir . Haftalik taqvim tuzing va pishirishga rozi bo'ling. Agar vaqt juda qisqa bo'lsa, dam olish kunlari ovqat pishirishni va ovqatni tashlab ketishni rejalashtiring yoki nihoyat, har kuni ertalab muvozanatli nonushta qilish haqida o'ylang.

4. Er-xotin sifatida hayot

Shuni ta'kidlash kerakki, to'g'ri ovqatlanish va mashq qilish boshqa birov uchun emas , balki o'zi uchun qilish kerak. Shuni yodda tutgan holda, er-xotin sifatida hayot o'zingizga g'amxo'rlik qilish va to'g'ri ovqatlanishni davom ettirishga to'sqinlik qilmasligi kerak.

5. Uydan uzoqda ovqatlanish

Hayotiuylangan ham tashqarida ovqatlanish uchun bahona. Yubileylarni nishonlash yoki shunchaki ovqatlanishdan zavqlanish ni ko'p marta haddan tashqari ko'p marta qiladi . Bu nafaqat ovqatlanish turiga, balki moliyaga ham ta'sir qiladi, shuning uchun siz ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Avvalgi nuqtada bo'lgani kabi, taqvimga ega bo'lish ko'p yordam beradi. Chunki bu o'zingizni yuqori kaloriyali idishlardan abadiy mahrum qilish g'oyasi emas , balki uni me'yorlashtiring. O'zingizni davolash uchun sanalarni yozing, umid qilamanki, bir oy ko'p bo'lmaydi, keyin esa hech qanday muammo bo'lmaydi.

Garchi qurbongoh oldida kelinning soch turmagi yoki sevgi iboralarini yozish endi odat emas. tashvish, Bu nikohdan keyin faol va sog'lom qolish haqida unutish uchun hech qanday sabab emas. Agar aniq va mustahkam irodaga ega bo'lsangiz, hamma narsa mukammal bo'ladi.