Үйлену тойына дейінгі айлар жиі көптеген мәселелерге, соның ішінде үлкен күн үшін пішінді ұстауға толы болады. Диеталар, тренажер залы, үйлену тойының безендірілуін, кешкі ас мәзірін, той көйлектерін және т.б. таңдауды білдіретін барлық нәрселерге қосылды, өзіңізге күтім жасауды біршама жеңілдетеді. Мәселе одан кейінгіде.

Ал үйлену тойынан кейін қалыңдық пен қалыңдықтың демалуға бейім, салауатты өмір сүруді ұмытатыны қисынды. Бұл тенденция көпшілік сенетініне қарағанда жиі кездеседі және оны түсіндіретін бірнеше себептер бар; Солардың бірі - енді сізге барлық назар аударуға қысым жоқ.

Елсіздіктің басқа себептері қандай және оларды қалай жоюға болады? Назар аударыңыз.

1. Әлеуметтік өмірге қайта оралу

Онша аптадан кейін үйлену тойына дайындыққа назар аударып, достарымен қайта кездесуге уақыт табуы оны әлеуметтік өмірге, демек, тамақтануға да қайтарады. Саяхаттар мен тамақтануға шақырулар жиілеп кетті және осылайша пайдалы тағамдар ұмытылады. Ара-тұра сыртқа шығып, өзіңізді емдесеңіз, жаман емес, бірақ өмірдегі барлық нәрсе сияқты, қалыпты жағдайда. 6>. Бұл сондай-ақ пайдалы тағамдар мейрамханаларында достармен бөлісудің жақсы мүмкіндіктері болуы мүмкін, және одан кем емесдәмді.

2. Енді қысым жоқ

Тойға дейінгі айлар ұмытылмас болса да, үйлену тойының сәнін, шаш үлгісін сынауды және үйлену тойына арналған көзілдірікті ұмыта білу, шын мәнінде, сіздің иығыңыздан жүк түсіреді. Бұл олардың екеуін де еркін сезінеді, ал бұл еркіндік кейде оларды өмірдің кез келген кезеңінде отырықшы өмірдің жаман екенін ұмыттырып жібереді .

3. Басқа алаңдаушылықтар

Үйленуден кейін алаңдаушылықтың ошағы өзгереді. Енді біз жаңа үйге алаңдауымыз керек, жетіспейтін нәрсені сатып алуымыз керек, әрқайсысының тиісті жұмысына қосылады, сондықтан кейде пайдалы тағам дайындауға уақыт жоқ . Дәл сол кезде қажетсіз тағамдар мен үйге жеткізу үлкен азғыруға айналады.

Оны болдырмау үшін ұйымдастыру - ешқашан сәтсіздікке ұшырамайтын шешім . Апталық күнтізбені жинап, тамақ дайындауға келісіңіз. Егер уақыт өте аз болса, демалыс күндері тамақ әзірлеуді жоспарлаңыз және тамақты тастаңыз немесе ең соңында күнделікті таңертең теңгерімді таңғы ас ішу туралы алаңдаңыз.

4. Ерлі-зайыптылардың өмірі

Бір айта кететін жайт, дұрыс тамақтану және жаттығуды басқа біреу үшін емес, өзі үшін жасау керек. Осыны есте ұстай отырып, ерлі-зайыптылардың өмірі өзіңізді күтіп, дұрыс тамақтануды жалғастыруға кедергі болмауы керек.

5. Үйден тыс тамақтану

Өмірүйленген де сыртта тамақтануға сылтау болып табылады. Мерейтойларды тойлау немесе жай ғана тамақтанған ләззат көп рет шектен шығып кетеді . Бұл диета түріне ғана емес, қаржыға да әсер етеді, сондықтан да абай болу керек.

Алдыңғы тармақтағыдай, күнтізбенің болуы көп көмектеседі. Өйткені бұл өзіңізді жоғары калориялы тағамдардан мәңгілікке айыру емес, оны қалыпты ұстау идеясы. Өзіңізді емдеу үшін күндерді жазыңыз, бір ай көп болмайды деп үміттенемін, содан кейін ешқандай проблемалар болмауы керек.

Бірақ қалыңдықтың шаш үлгісі немесе құрбандық үстелінің алдында махаббат сөздерін жазу бұдан былай дұрыс емес. алаңдаушылық, бұл некеден кейін белсенді және сау болуды ұмытуға себеп емес. Сол айқын және берік ерік күшіне ие болса, бәрі тамаша болады.