ماه‌های منتهی به عروسی اغلب با نگرانی‌های زیادی پر می‌شود، از جمله حفظ تناسب اندام برای روز بزرگ. رژیم های غذایی، ورزشگاه، اضافه شدن به هر چیزی که به معنای انتخاب دکوراسیون برای ازدواج، منوی شام، لباس عروس و غیره است، مراقبت از خود را کمی آسان می کند. مشکل این است که بعد از آن چه می آید.

و منطقی است که بعد از عروسی، عروس و داماد تمایل به استراحت دارند و زندگی سالم را فراموش می کنند. این تمایل بیشتر از آن چیزی است که بسیاری معتقدند، و دلایل متعددی وجود دارد که آن را توضیح می دهد. یکی از آنها این است که دیگر آن فشار وجود ندارد که همه چشم ها به شما باشد.

دلایل دیگر بی توجهی چیست و چگونه می توان آنها را معکوس کرد؟ توجه کنید.

1. بازگشت به زندگی اجتماعی

وقت برای دیدن دوباره دوستان، پس از چند هفته تمرکز بر مقدمات ازدواج، او را به زندگی اجتماعی و در نتیجه به غذا باز می‌گرداند. رفت و آمدها و دعوت ها برای غذا خوردن بیشتر می شود و اینگونه است که غذاهای سالم فراموش می شوند. بد نیست هر چند وقت یک بار بیرون بروید و با خودتان رفتار کنید، اما مثل همه چیز در زندگی، در حد اعتدال.

توصیه ای در این مورد این است که به دنبال مکان هایی برای خوردن خوشمزه و سالم باشید. 6>. این ها همچنین می توانند فرصت های خوبی برای اشتراک گذاری با دوستان در رستوران های غذاهای سالم و نه کمتر باشندخوشمزه است.

2. دیگر فشاری نیست

اگرچه ماه های منتهی به عروسی فراموش نشدنی است، اما فراموش کردن تزیینات عروسی، تست های مدل مو و عینک عروسی واقعاً باری را از روی دوش شما برمی دارد. این باعث می شود هر دوی آنها احساس آرامش بیشتری داشته باشند و این آزادی چیزی است که گاهی باعث می شود فراموش کنند که زندگی بی تحرک در هر مرحله از زندگی بد است .

3. نگرانی های دیگر

تمرکز نگرانی ها بعد از ازدواج تغییر می کند. اکنون باید نگران خانه جدید باشیم، چیزهایی را که گم شده بخریم، به مشاغل مربوطه هر کدام اضافه شده است، بنابراین گاهی زمانی برای آشپزی سالم وجود ندارد . در آن زمان است که غذای ناسالم و تحویل در خانه به یک وسوسه بزرگ تبدیل می شود.

برای جلوگیری از این امر، سازماندهی راه حلی است که هرگز شکست نمی خورد . یک تقویم هفتگی بچینید و با آشپزی موافقت کنید. اگر زمان واقعاً کم است، برنامه ریزی کنید که آخر هفته ها آشپزی کنید و غذا را کنار بگذارید یا در نهایت نگران خوردن صبحانه متعادل هر روز صبح باشید.

4. زندگی زن و شوهری

توجه به این نکته مهم است که خوب غذا خوردن و ورزش کردن را نباید برای شخص دیگری انجام داد بلکه برای خود فرد باید انجام شود. با یادآوری این موضوع، زندگی زن و شوهر نباید مانعی برای ادامه مراقبت از خود و تغذیه خوب باشد.

5. وعده های غذایی دور از خانه

زندگی ازمتاهل نیز بهانه ای برای غذا خوردن است. جشن سالگردها یا صرفاً لذت خوردن، را بارها دچار افراط و تفریط می کند . این موضوع نه تنها روی نوع رژیم غذایی تاثیر می گذارد، بلکه روی مسائل مالی نیز تاثیر می گذارد و به همین دلیل باید مراقب باشید.

همانند نکته قبل، داشتن تقویم کمک زیادی می کند. زیرا این ایده نیست که خود را برای همیشه از غذاهای پرکالری محروم کنید، بلکه باید آن را تعدیل کنید. تاریخ ها را بنویسید تا خودتان را درمان کنید، امیدوارم یک ماه زیاد نباشد و بعد مشکلی پیش نیاید.

اگرچه مدل موی عروس یا نوشتن جملات عاشقانه جلوی محراب دیگر یک چیز نیست. نگرانی، این دلیلی برای فراموش کردن فعال و سالم ماندن پس از ازدواج نیست. با داشتن آن اراده قوی و روشن، همه چیز عالی خواهد بود.