Месяцы да вяселля часта напоўнены многімі клопатамі, у тым ліку заставацца ў форме да важнага дня. Дыеты, трэнажорная зала, да ўсяго, што азначае выбар упрыгожванняў для шлюбу, меню на вячэру, вясельных сукенак і г.д., палягчаюць догляд за сабой. Праблема ў тым, што пасля.

І лагічна, што пасля вяселля жаніх і нявеста імкнуцца расслабіцца і забыць пра здаровы лад жыцця. Гэтая тэндэнцыя больш распаўсюджаная, чым многія лічаць, і ёсць некалькі прычын, якія тлумачаць гэта; адзін з іх заключаецца ў тым, што больш няма таго ціску, каб усе вочы былі на вас.

Якія яшчэ прычыны грэбавання і як іх можна ліквідаваць? Звярніце ўвагу.

1. Назад да грамадскага жыцця

Калі ён можа зноў пабачыцца з сябрамі пасля столькіх тыдняў, засяроджаных на падрыхтоўцы да шлюбу, ён таксама вяртаецца да грамадскага жыцця і, такім чынам, да ежы. Прагулкі і запрашэнні паесці становяцца ўсё больш частымі , і вось як забываюцца карысныя стравы. Нядрэнна час ад часу выйсці на вуліцу і папесціць сябе, але, як і ва ўсім у жыцці, у меру.

Рэкамендацыя ў гэтым выпадку - прапанаваць шукаць месцы, дзе смачна і здарова паесці . Гэта таксама можа быць добрай магчымасцю падзяліцца з сябрамі ў рэстаранах здаровай ежы, і не меншсмачна.

2. Больш няма ціску

Хоць месяцы да вяселля незабыўныя, магчымасць забыцца пра вясельныя ўпрыгажэнні, тэсты на прычоскі і вясельныя куфлі сапраўды здымае нагрузку з вашых плячэй. Гэта прымушае іх абодвух адчуваць сябе больш расслабленымі, і гэтая свабода - гэта тое, што часам прымушае іх забываць, што сядзячае жыццё шкодна на любым этапе жыцця .

3. Іншыя клопаты

Акцэнт клопатаў змяняецца пасля шлюбу. Цяпер мы павінны клапаціцца аб новым доме, купляць тое, што не хапае, дадаюцца да адпаведных працоўных месцаў кожнага, так што часам няма часу, каб прыгатаваць здаровую ежу . Вось тады нездаровая ежа і дастаўка на дом становяцца вялікай спакусай.

Каб пазбегнуць гэтага, арганізацыя - гэта рашэнне, якое ніколі не падводзіць . Складзіце тыднёвы каляндар і дамовіцеся рыхтаваць. У выпадку, калі часу вельмі мала, заплануйце гатаваць на выходных і прыбраць ежу або, нарэшце, паклапаціцеся аб збалансаваным сняданку кожную раніцу.

4. Жыццё ў пары

Важна адзначыць, што добра харчавацца і займацца спортам трэба не для кагосьці , а для сябе. Памятаючы пра гэта, жыццё ў пары не павінна быць перашкодай працягваць клапаціцца пра сябе і добра харчавацца.

5. Ежа па-за домам

Жыццёжанаты - таксама нагода паесці па-за домам. Святкаванне юбілеяў ці проста задавальненне ад ежы прымушае часта ўпадаць у празмернасці . Гэта ўплывае не толькі на тып дыеты, але і на фінансы, і таму вы павінны быць асцярожнымі.

Як і ў папярэднім пункце, наяўнасць календара вельмі дапамагае. Бо гэта не ідэя назаўсёды пазбаўляць сябе каларыйных страў, а ўмерана. Запішыце даты, каб пацешыць сябе, спадзяюся, што месяца будзе няшмат, і тады не павінна ўзнікнуць праблем.

Хоць вясельныя прычоскі ці напісанне любоўных фраз перад алтаром - гэта ўжо не з'ява заклапочанасць. Гэта не падстава забываць пра тое, каб заставацца актыўным і здаровым пасля шлюбу. Маючы ясную і цвёрдую сілу волі, усё будзе ідэальна.