สารบัญ
Yenny Novias
ถ้าคุณไม่สังเกตมาก่อน เมื่อไหร่ที่คุณจะทำอะไรบางอย่างได้ และตอนนี้คุณรู้แล้วว่าประจำเดือนของคุณจะตรงกับท่าทางของแหวนแต่งงานพอดี คุณควรใจเย็นๆ และ อย่าอารมณ์เสีย ใช้พลังงานนั้นเพื่อตกแต่งชุดแต่งงานของคุณหรือเลือกทรงผมที่ดีที่สุดด้วยผมเปียและผมหลวมที่คุณจะใส่ในวันนั้น
ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มทุกข์เพราะการมาเยือนที่ไม่คาดคิดนี้ ขอบคุณ ที่นี่เราจะแนะนำคุณด้วยคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่เราหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณมาก
โปรดใช้ความระมัดระวัง
นอกเหนือจากกรณีเฉพาะของแต่ละข้อ , สิ่งที่ดีที่สุดคือการมาถึงวันสำคัญโดยที่มีทุกอย่างพร้อม และเต็มใจที่จะเผชิญกับสถานการณ์อย่างดีที่สุด
นั่นคือมียาแก้ปวดในมือเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย และ ชุดอุปกรณ์ที่ประกอบด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด ซึ่งคุณควรสั่งระหว่างงานแต่งงานจากเพื่อนสนิท เพื่อที่เธอจะได้พกใส่กระเป๋า เพราะคุณจะไม่มีที่เก็บ .
นอกจากนี้ ยังต้องกังวลกับ การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม ที่จะสวมใส่กับชุดแต่งงานลูกไม้ของคุณ คุณควรลองใช้จนกว่าจะพบคนที่คุณรู้สึกสบายใจด้วย
ทำให้ประจำเดือนมาล่าช้าหรือไม่
Javi&Jere Photography
อีกทางเลือกหนึ่ง หากคุณไม่ต้องการจัดการกับการมีประจำเดือน ในขณะที่พวกเขาแต่งงานกับคุณด้วยแหวนทองคำขาวอันมีค่าของคุณ มันคือคุณสมัครใจที่จะชะลอมันเอง ดังนั้นคุณจึงปลอดภัย แม้ว่าตามหลักการแล้วคุณไม่ควรรบกวนกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะบรรลุเป้าหมายนี้โดยปฏิบัติตามการออกกำลังกายง่ายๆ ร่วมกับการคุมกำเนิดของคุณ
“ หากได้รับการรักษาสองครั้งติดต่อกัน นั่นคือ ไม่รวมยาหลอก คุณสามารถยืดวงจรได้อย่างใจเย็นโดยไม่มีปัญหาใดๆ” ดร. Eduardo Salgado Muñoz สูตินรีแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยชิลีอธิบาย
“อีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณมียาคุมกำเนิดที่มี ยาเม็ด 24 เม็ดและยาหลอก 4 เม็ด คุณทานยาเม็ดที่ 24 และทานยาเม็ดต่อไปอีก 24 เม็ด แต่คุณไม่ได้รับประทานยาหลอก ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเลื่อนเลือดออกได้จนกว่าจะหมดกล่องที่สอง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม
ตอนนี้ หากคุณไม่ได้ใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือหยุดใช้ไปสักพักแล้ว เป็นการดีที่สุดที่จะหาทางออกอื่นเพื่อไม่ต้องกินยาอีก
ชะลอการไหล
ตัวอย่างงานแต่งงาน
บน ในทางกลับกัน หากคุณไม่ต้องการรบกวนประจำเดือนปกติของคุณ แต่คุณต้องการลดการไหลออก -พิจารณาว่าสิ่งนี้มีมากและอาจทำให้คุณเกิดอุบัติเหตุได้- ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งยา ยาบางอย่างเพื่อจุดประสงค์นั้น แม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณในชุดแต่งงานใหม่เอี่ยมในปี 2019 ของคุณ ความปลอดภัยก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย
Deจากข้อมูลของ Dr. Eduardo Salgado Muñoz เว้นแต่ว่าคุณจะประสบกับปรากฏการณ์ที่มีอุบัติการณ์สูงกว่า เช่น การเกิดลิ่มเลือด คุณสามารถรับประทานยาประเภทนี้ได้โดยไม่มีปัญหา ใช่ หลังจากการตรวจและพิจารณาประวัติ ของผู้ป่วยแต่ละราย . "ตัวอย่างเช่น กรด Tranexamic ใช้เพื่อลดปริมาณเลือดออกและขายภายใต้ใบสั่งแพทย์" เขากล่าว
ใช้ชีวิตแบบนี้
ช่างภาพ Vale Reyes
หากคุณคิดไว้แล้วว่าจะแต่งงานในขณะที่มีประจำเดือน และ คุณไม่ต้องการทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงมัน นั่นคือคุณได้ตัดสินใจที่จะเคารพสิ่งนี้ อย่างน้อยก็ตุนยาที่จะช่วยให้คุณคลายตะคริวได้
“มียาแก้ปวดที่ค่อนข้างแรงที่สามารถทำให้คุณหายปวดได้ ตัวอย่างเช่น Tenoxicam, Mobex 15 มิลลิกรัม และ Arcoxia 120 มิลลิกรัม เป็นทางเลือกที่ดีในการไม่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน ยิ่งในวันแต่งงานด้วย" สูติแพทย์-นรีแพทย์กล่าว
“ทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพมากกว่ากรดเมเฟนามิกอย่างมาก และหาซื้อได้ตามร้านขายยาโดยตรง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขาจะไม่มีอุปสรรคในการเข้าถึง” Dr. Salgado Muñoz กล่าว
การรับประทานอาหารที่สมดุล
Loica Photos
ในทางกลับกัน ตามที่แพทย์อธิบาย มีความเป็นไปได้ที่ประจำเดือน จะล่าช้าเนื่องจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล และความเครียดของวันก่อนแต่งงาน เนื่องจากความผิดปกติของระบบประสาททั้งสองส่งผลโดยตรงต่อฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ศีรษะของคุณอยู่ระหว่างริบบิ้นแต่งงานและการปรับแต่งชุดสุดท้ายของคุณ
อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณเป็นคนปกติหรือ ไม่สม่ำเสมอ คำแนะนำคือการรักษาสมดุลของอาหาร ก่อนและระหว่างมีประจำเดือนเพื่อให้สามารถทนได้มากขึ้น โดยหลักๆ คือลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเกลือ
เพื่อลดอาการบวม ในขณะเดียวกัน , แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่าปกติ และรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ผ่านผักและผลไม้สด และการดื่มชามิ้นต์ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เนื่องจากสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ
รู้ไหม! อย่าปล่อยให้ความเจ็บ ความบวม มาทำให้ขมขื่น อย่าเสียเวลา มาซ้อมคำบอกรักที่จะกล่าวในคำปฏิญาณหรือสุนทรพจน์ที่จะกล่าวก่อนจะยกแก้วแต่งงานต่อหน้าทุกคนดีกว่า ที่เหลือจะไม่มีใครสังเกตเห็น
