Spis treści
Jenny Brides
Jeśli nie zauważyłeś wcześniej, kiedy mogłeś coś zrobić, a teraz zdajesz sobie sprawę, że miesiączka zbiegnie się z postawą obrączki, najlepiej zachować spokój i nie denerwować się. Włóż tę energię w umieszczenie wykończenia na sukni ślubnej lub wybór najlepszej fryzury z warkoczem i luźnymi włosami, które będziesz nosić w dniu.
Tak więc, zanim zaczniesz cierpieć z powodu tej nieoczekiwanej i niepożądanej wizyty, oto kilka praktycznych wskazówek, które mamy nadzieję, że okażą się bardzo przydatne.
Ostrożność
Poza konkretnym przypadkiem każdego z nich, najlepszą rzeczą jest przybycie w wielki dzień ze wszystkim na miejscu. i gotowy do poradzenia sobie z sytuacją w najlepszy możliwy sposób.
To znaczy, z lekami przeciwbólowymi pod ręką, aby zmniejszyć dyskomfort i zestaw ze wszystkim, czego potrzebujesz Będziecie musieli poprosić bliską osobę o noszenie go w torbie podczas wesela, ponieważ nie będziecie mieli gdzie go przechowywać.
Dodatkowo zadbaj o to, aby w odpowiednim czasie dobór odpowiedniego zestawu bielizny Należy je przymierzyć, aż znajdziemy taki, w którym czujemy się naprawdę komfortowo.
Opóźnienie miesiączki?
Javi&Jere Photography
Inna alternatywa, jeśli zdecydowanie nie chcesz mieć do czynienia z menstruacją Choć w idealnej sytuacji nie powinno się zakłócać naturalnego procesu, można to osiągnąć, stosując proste ćwiczenia z użyciem środków antykoncepcyjnych.
" Jeśli dwa zabiegi są podawane kolejno Innymi słowy, placebo jest wykluczone, można spokojnie przedłużyć cykl bez problemu - tłumaczy dr Eduardo Salgado Muñoz, położnik i ginekolog z Uniwersytetu w Chile.
"Innymi słowy, jeśli masz środek antykoncepcyjny, który ma 24 tabletki i cztery tabletki placebo, bierzesz 24 i kontynuujesz następne 24 tabletki, ale nie bierzesz placebo, więc możesz opóźnić krwawienie do czasu po zakończeniu drugiego pudełka" - dodaje.
Teraz, jeśli nie stosujesz hormonalnych środków antykoncepcyjnych lub przestałaś je stosować jakiś czas temu, najlepiej poszukać innego rozwiązania, aby nie musieć wracać do tabletek.
Zmniejszanie przepływu
Trailer Matrimonios
Z drugiej strony, jeśli nie chcesz przerywać normalnej miesiączki, ale chcesz zmniejszyć przepływ -Chociaż jest mało prawdopodobne, że coś stanie się z twoją zupełnie nową suknią ślubną 2019, nigdy nie boli, aby być bezpiecznym.
Według dr Eduardo Salgado Muñoz, o ile nie cierpisz na poważniejsze schorzenia, takie jak zakrzepica, możesz oczywiście bez problemu przyjmować tego typu leki, po zbadaniu i uwzględnieniu kontekstu Na przykład kwas traneksamowy służy do zmniejszenia ilości krwawienia i jest dostępny na receptę - mówi.
Żyjąc w ten sposób
Vale Reyes Fotograf
Jeśli już założyłaś, że wyjdziesz za mąż podczas miesiączki i ani nie chcesz zrobić nic, by to zmienić. Jeśli zdecydowałeś się uszanować ją jako taką, to przynajmniej zaopatrz się w leki, które pomogą uspokoić skurcze.
"Na przykład, Tenoxicam, Mobex 15 miligramów i Arcoxia 120 miligramów są dobre alternatywy, aby uniknąć bólu podczas miesiączki, zwłaszcza w dniu ślubu," mówi położnik-ginekolog.
"Wszystkie z nich są znacznie bardziej skuteczne niż na przykład kwas mefenamowy i można je kupić bezpośrednio w aptekach, więc nie ma przeszkód w dostępie do nich" - mówi dr Salgado Muñoz.
Zrównoważona dieta
Loica Fotografie
Z drugiej strony, jak wyjaśnia lekarz, istnieje również możliwość, że miesiączka jest opóźniony przez czynniki związane z lękiem Dzieje się tak dlatego, że oba schorzenia układu nerwowego mają bezpośredni wpływ na Twoje hormony, zwłaszcza w okresie, kiedy Twoja głowa będzie znajdowała się między ślubnym klepaniem a ostateczną przymiarką garnituru.
Jednak niezależnie od tego, czy jesteś regularny, czy nieregularny, zaleca się utrzymanie zrównoważonej diety przed i w trakcie okresu, aby uczynić go bardziej znośnym, zasadniczo ograniczając spożycie węglowodanów, tłuszczów i soli.
Aby zmniejszyć obrzęk, śr, zaleca się picie większej ilości wody niż zwykle Dobrym rozwiązaniem może być również spożywanie pokarmów zawierających błonnik poprzez świeże owoce i warzywa oraz picie herbaty z mięty pieprzowej, ponieważ zioło to ma naturalne właściwości moczopędne i łagodzące ból.
Wiesz! Nie pozwól, aby ból lub sama opuchlizna uczyniły cię zgorzkniałym, więc nie trać czasu i lepiej przećwicz miłosne frazy, które zadeklarujesz w przysiędze lub przemówienie, które wygłosisz przed podniesieniem weselnych kieliszków przed wszystkimi. Reszty nikt nie będzie w stanie zauważyć.