Yenny Brides

Kui sa ei märganud varem, kui oleksid võinud midagi ette võtta, ja nüüd saad aru, et menstruatsioon langeb kokku sinu pulmasõrmuse asendiga, siis on kõige parem jääda rahulikuks ja mitte ärrituda. Pane see energia oma pulmakleidile viimistlemise või parima soengu valimise peale, mille punutud ja lahtiste juustega sa sel päeval kannad.

Seega, enne kui hakkate kannatama selle ootamatu ja ebasoovitava külaskäigu all, on siin mõned praktilised nõuanded, mis on loodetavasti väga kasulikud.

Olles ettevaatlik

Lisaks igaühe konkreetsele juhtumile, kõige parem on saabuda suurel päeval kohale, kui kõik on paigas. ja valmis olukorda parimal võimalikul viisil lahendama.

See tähendab, et valuvaigistid on käepärast, et vähendada ebamugavustunnet ja komplekt, milles on kõik vajalik Peate paluma mõnel oma lähedasel sõbral seda pulmade ajal kotis kanda, sest teil ei ole seda kuskil hoida.

Lisaks hoolitsege aegsasti selle eest, et sobiva aluspesukomplekti valimine Sa peaksid proovima, kuni leiad selle, milles tunned end tõeliselt mugavalt.

Menstruatsiooni edasilükkamine?

Javi&Jere Fotograafia

Teine alternatiiv, kui te kindlasti ei taha tegeleda menstruatsiooniga Kuigi ideaalis ei tohiks loomulikku protsessi häirida, on seda võimalik saavutada, kui järgite oma rasestumisvastaste vahenditega lihtsat harjutust.

" Kui kaks ravikuuri tehakse järjestikku. Teisisõnu, platseebo on välistatud, võite rahulikult pikendada tsüklit ilma igasuguse probleemita," selgitab dr Eduardo Salgado Muñoz, Tšiili ülikooli sünnitusarst ja naistearst.

"Teisisõnu, kui teil on rasestumisvastane vahend, milles on 24 tabletti ja neli platseebotabletti, võtate 24 ja jätkate järgmiste 24 tabletiga, kuid platseebot ei võta, nii et saate veritsust edasi lükata kuni teise karbi lõpetamiseni," lisab ta.

Kui te ei kasuta hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid või lõpetasite nende kasutamise mõni aeg tagasi, siis on kõige parem otsida mõni muu lahendus, et te ei peaks uuesti pillidele alluma.

Vähendada voolu

Trailer Matrimonios

Teisest küljest, kui te ei taha oma tavalist perioodi katkestada, kuid te soovite vähendada voolu -Kuigi on ebatõenäoline, et teie uhiuue 2019. aasta pulmakleidiga midagi juhtub, ei tee kunagi haiget olla kindlalt.

Dr. Eduardo Salgado Muñozi sõnul võite seda tüüpi ravimeid loomulikult ilma probleemideta võtta, kui teil ei ole tõsisemat seisundit, näiteks tromboosi, pärast läbivaatamist ja tausta arvesse võttes Traneksaamhapet kasutatakse näiteks verejooksu vähendamiseks ja see on saadaval retsepti alusel," ütleb ta.

Elada seda sellisena

Vale Reyes Fotograaf

Kui te olete juba eeldanud, et abiellute oma menstruatsiooni ajal ja ega te ei taha midagi teha, et seda muuta. Kui olete otsustanud seda sellisena austada, siis varuge vähemalt ravimeid, mis aitavad krambid maha rahustada.

"Näiteks Tenoxicam, Mobex 15 milligrammi ja Arcoxia 120 milligrammi on head alternatiivid, et vältida valu menstruatsiooni ajal, eriti pulmapäeval," ütleb sünnitus- günekoloog.

"Kõik need on palju tõhusamad kui näiteks mefenamiinhape ja neid saab osta otse apteekidest, nii et nende kättesaadavus ei ole takistatud," ütleb dr Salgado Muñoz.

Tasakaalustatud toitumine

Loica fotod

Teisest küljest, nagu arst selgitab, on ka võimalus, et menstruatsiooni viibib ärevusega seotud tegurite tõttu Seda seetõttu, et mõlemad närvisüsteemi häired mõjutavad otseselt teie hormoone, eriti ajal, mil teie pea on pulmapaari lindistamise ja ülikonna lõpliku sobitamise vahel.

Kuid sõltumata sellest, kas olete regulaarne või ebaregulaarne, soovitatakse säilitada tasakaalustatud toitumine enne perioodi ja selle ajal, et muuta see talutavamaks, vähendades sisuliselt süsivesikute, rasvade ja soola tarbimist.

Vahepeal turse vähendamiseks, soovitav on juua rohkem vett kui tavaliselt. Hea võimalus võib olla ka kiudaineid sisaldava toidu söömine värsketest puu- ja köögiviljadest ning piparmünditee joomine, sest sellel ravimtaimel on looduslikud diureetilised ja valuvaigistavad omadused.

Teate! Ärge laske valul või paistetusel ennast kibestuda, seega ärge raisake aega ja harjutage parem armastuslauseid, mida kuulutate vandesõnades või kõnes, mida peate enne pulmaklaaside tõstmist kõigi ees. Ülejäänut ei suuda keegi märgata.