Hoe om te gean mei de menstruele syklus op de dei fan jo houlik

  • Diel Dit
Evelyn Carpenter

Yenny Novias

As jo ​​net earder opmurken hawwe, wannear jo wat dwaan kinnen hawwe en no jo realisearje dat jo menstruaasje krekt oerienkomt mei jo trouwringhâlding, it is it bêste om kalm te bliuwen en net oerstjoer. Brûk dy enerzjy om de finish op jo trouwjurk te lizzen of om it bêste kapsel te kiezen mei flecht en los hier dat jo dy dei sille drage.

Dus, foardat jo begjinne te lijen troch dizze ûnferwachte besite en net grata, hjir liede wy jo mei wat praktysk advys dy't wy hoopje dat jo tige nuttich wêze foar jo.

Wês foarsichtich

Beyond it spesifike gefal fan elk ien , It bêste is om op 'e grutte dei te kommen mei alles klear en ree om de situaasje op 'e bêste manier oan te gean.

Dat is, mei pynstillers by de hân om ûngemak en in kit besteande út alles wat jo nedich binne , of it no tampons of doekjes binne, dy't jo moatte bestelle tidens it houlik fan in nauwe freon, sadat se it yn in tas drage kin, om't jo gjin plak hawwe om it te bewarjen .

Ek meitsje jo soargen oer it kiezen fan in set ûnderklean dat geskikt is om te dragen mei jo kanten trouwjurk. Jo moatte it besykje oant jo ien fine wêr't jo echt noflik mei fiele.

Jo menstruaasje fertrage?

Javi&Jere Photography

In oar alternatyf, as jo perfoarst net wolle omgean mei demenstruaasje wylst se jo mei jo kostbere wytgouden ring trouwe, it is dat jo it sels frijwillich útstelle en sa binne jo feilich. Hoewol't jo ideaal it natuerlike proses net fersteure moatte, is it mooglik om dit te berikken troch in ienfâldige oefening te folgjen mei jo foarbehoedsmiddels.

As twa behannelingen op in rige jûn wurde , dat is, placebo is útsletten, kinne jo sûnder problemen rêstich in syklus ferlingje", ferklearret Dr. Eduardo Salgado Muñoz, in ferloskundige-gynaecolooch oan 'e Universiteit fan Sily.

"Mei oare wurden, as jo in foarbehoedmiddel hawwe dat hat 24 tabletten en 4 placebo's, jo nimme de 24 en jo geane troch nei de folgjende 24 pillen, mar jo nimme de placebo net. Dus op dy manier kinne jo it bloeden útstelle oant jo de twadde doaze klear binne”, foeget de fakman der oan.

No, as jo gjin hormonale foarbehoedsmiddels brûke of as jo der in skoft lyn ophâlde, it soe it bêste wêze om in oare oplossing te sykjen, sadat jo de pillen net wer hoege te nimmen.

De stream fertrage

Wedding Trailer

Op de oare kant, as jo jo normale perioade net wolle ûnderbrekke, mar wolle jo de trochstreaming ferminderje - yn betinken nommen dat dit tige oerfloedich is en jo in ûngelok kin feroarsaakje-, freegje dan jo dokter om foar te skriuwen wat medikaasje foar dat doel. Hoewol it net wierskynlik is dat der wat mei jo barre sil yn jo gloednije trouwjurk fan 2019, kin it noait sear wêze om feilich te wêzen.

DeNeffens Dr Eduardo Salgado Muñoz kinne jo, útsein as jo lêst hawwe fan ferskynsels mei in hegere ynsidinsje, lykas in trombose, dit soarte medikaasje sûnder probleem nimme, ja, nei ûndersyk en sjoen de skiednis fan elke pasjint . "Tranexamic acid, bygelyks, wurdt brûkt om de hoemannichte bloeden te ferminderjen en wurdt ferkocht ûnder medysk recept," seit er.

Libbe it as sadanich

Vale Reyes Photographer

As jo ​​al oannimme dat jo trouwe sille wylst jo menstruaasje binne en jo ek neat wolle dwaan om it te feroarjen , dat is, jo hawwe besletten it as sadanich te respektearjen, dan op syn minst stock op medisinen dy't sil helpe jo kalmeren de krampen .

"Der binne wat moaie sterke pijnstillers dy't kin bliuwe jo pine-frij. Bygelyks, Tenoxicam, 15-milligram Mobex, en 120-milligram Arcoxia binne goede alternativen foar it net fiele pine yn 'e menstruaasje, mear noch, op' e dei fan 'e brulloft," seit de ferloskundige-gynaecolooch.

"Alle fan harren, folle effektiver as mefenamic acid, bygelyks, en se wurde kocht direkt yn apotheken. Mei oare wurden, se sille gjin obstakels hawwe om har tagong te krijen”, seit Dr. Salgado Muñoz.

Balansearre dieet

Loica Photographs

Oan de oare kant, lykas hy de dokter ferklearret, is d'r ek de mooglikheid dat menstruaasje fertrage wurdt troch faktoaren dy't relatearre binne oan eangst en de stress fan 'edagen foar it houlik. Dit, om't beide steuringen fan it senuwstelsel direkt hormoanen beynfloedzje, benammen yn in tiid dat jo holle tusken de brulloftslinten en de lêste oanpassingen fan jo pak sil wêze.

Lykwols, bûten it feit dat jo regelmjittich binne of ûnregelmjittich, it advys is om in lykwichtich dieet te hâlden foar en yn 'e perioade, sadat it draagliker is, yn essinsje it ferminderjen fan it konsumpsje fan koalhydraten, fetten en sâlt

Om swelling te ferminderjen, yntusken , it is oan te rieden om mear wetter te drinken as gewoanlik en iten iten mei glêstried troch farske fruchten en grienten. En it ynnimmen fan in munttee kin ek in goede opsje wêze, om't dit krûd natuerlike diuretyske en pineferlienende eigenskippen hat.

Jo witte! Lit de pine of de swelling jo net bitter meitsje, dus fergrieme gjin tiid en repetearje better de frases fan 'e leafde dy't jo sille ferklearje yn' e geloften of de taspraak dy't jo sille jaan foardat jo de brulloftsglêzen foar elkenien ophelje. De rest sil nimmen opfalle kinne.

Evelyn Carpenter is de auteur fan it bêst ferkeapjende boek, Alles wat jo nedich binne foar jo houlik. In houlik gids. Se is mear dan 25 jier troud en hat ûntelbere pearen holpen suksesfolle houliken op te bouwen. Evelyn is in socht sprekker en relaasjeekspert, en is te sjen yn ferskate media, ynklusyf Fox News, Huffington Post, en mear.