Yenny Novias

Haddii aanad hore u dareemin, marka aad wax samayn kari lahayd oo aad hadda ogaanayso in caadadaadu ay si sax ah ula mid tahay qaabka giraanta arooska, waxa fiican inaad is dejiso oo aad is dejiso. ha xanaaqin. Isticmaal tamartaas si aad u xidhato dharkaaga arooska ama aad doorato timaha ugu fiican ee timaha leh iyo timaha dabacsan ee aad xiran doonto maalintaas

Hadaba, ka hor intaadan bilaabin inaad ku xanuunsato booqashada lama filaanka ah iyo mid aan la filayn. grata, halkan waxaan kugu hageynaa talo wax ku ool ah oo aan rajaynayno inay aad waxtar kuu yeelan doonto.

ka digtoonow

>> , Waxa ugu wanagsan waa in aad la timaaddo maalinta weyn adiga oo wax walba diyaar ahoo diyaar u ah in aad xaaladda u wajahdo sida ugu wanaagsan.> Kitaab ka kooban wax kasta oo aad u baahan tahay, ha ahaato tampons ama masaxado, oo ay tahay inaad ka dalbato saaxiib aad kuugu dhow, si ay ugu qaado boorso, maadaama aanad haysan meel aad ku haysato.

Sidoo kale, ka werweri inaad doorato nigis ku habboon si aad ugu xidhato shalash dharkaaga arooska. Waa inaad isku daydaa ilaa aad ka hesho mid aad ku qanacsan tahay.

Dib u dhig caadadii? haddii aad xaqiiqdii aadan rabin inaad wax ka qabatocaadada intay kugu guursanayaan faraantigaaga dahabka ah ee qaaliga ah, waa inaad si mutadawacnimo ah u daahiso naftaada oo sidaas aad ku badbaaddo. Inkasta oo ay habboon tahay inaadan khalkhal gelin habka dabiiciga ah, waxaa suurtogal ah inaad tan ku gaarto adigoo raacaya jimicsi fudud oo leh ka-hortagga uur-qaadista.

“ Haddii laba daweyn oo isku xigta lagu bixiyo , taas oo ah, placebo waa laga saaray, si degan ayaad u dheerayn kartaa wareegga dhib la'aan", waxaa sharxayaa Dr. Eduardo Salgado Muñoz, dhakhtarka haweenka iyo dhalmada ee Jaamacadda Chile.

"Si kale haddii loo dhigo, haddii aad leedahay ka hortag uur leh oo leh 24 kiniin iyo 4 placebo, waxaad qaadanaysaa 24 ka waxaadna aadaysaa 24 kaniin ee soo socda, laakiin ma qaadanayso placebo. Markaa waxaad awood u yeelan doontaa inaad dib u dhigto dhiigbaxa ilaa aad dhammayso sanduuqa labaad”, ayuu ku daray khabiirku.

Hadda, haddii aanad isticmaalin ka-hortagga uur-qaadista hormoonnada ama aad joojisay isticmaalkooda wakhti ka hor. waxa fiicnaan lahayd in la raadiyo xal kale si aanad mar danbe u qaadan kiniinka Dhanka kale, haddii aadan rabin inaad joojiso caadadaada caadiga ah, laakin ma waxaad rabtaa inaad hoos u dhigto qulqulka -iyaga oo tixgelinaya in tani ay aad u badan tahay oo ay kuu keeni karto shil-, ka dib weydii dhakhtarkaaga inuu kuu qoro Daawooyinka qaarkood ee ujeedadaas. In kasta oo aanay suurtogal ahayn in wax kugu dhacaan dharkaaga cusub ee arooska ee 2019, waligeed dhib ma yeelayso inaad badbaado.

>

DeSida laga soo xigtay Dr. Eduardo Salgado Muñoz, haddii aadan la kulmin ifafaale leh dhacdooyin badan, sida xinjirowga dhiigga, waxaad qaadan kartaa dawada noocaan ah dhib la'aan, haa, ka dib baaritaanka iyo tixgelinta taariikhda bukaan kasta . "Tranexamic acid, tusaale ahaan, waxaa loo isticmaalaa in lagu dhimo xaddiga dhiigbaxa waxaana lagu iibiyaa warqad dhakhtar qoray," ayuu yiri.

U noolow sidaan

>

> Sawir qaade Vale Reyes

Haddii aad u malaynayso inaad guursanayso inta aad caadada ku jirto oo aanad doonayn inaad samayso wax aad ku beddesho , taas oo ah, waxaad go'aansatay inaad sidaas u ixtiraamto, markaas ugu yaraan kaydso dawooyinka kaa caawin doona inaad dejiso casiraad .

“Waxaa jira xanuun baabi'iyeyaal aad u xoog badan oo kaa ilaalin kara xanuun la'aan. Tusaale ahaan, Tenoxicam, 15-milligram Mobex, iyo 120-miligram Arcoxia ayaa ah beddelka wanaagsan ee aan xanuunka dareemin inta lagu jiro xilliga caadada, xitaa si ka sii badan, maalinta arooska, "ayuu yidhi dhakhtarka haweenka- haweenka.

<0 "Dhammaantood, aad uga waxtar badan mefenamic acid, tusaale ahaan, waxaana si toos ah looga soo iibiyaa farmasiyada. Si kale haddii loo dhigo, ma yeelan doonaan wax caqabad ah oo ay galaan,” ayuu yidhi Dr. Salgado Muñoz.

Cunto dheellitiran

Loica Photographs

Dhanka kale, sida uu dhakhtarka u sharaxay waxa kale oo suurtogal ah in caadadu dib u dhacdo sababo la xidhiidha walaaca iyo walbahaarkamaalmo ka hor guurka. Tani, maadaama labada cillad ee habdhiska dareemayaasha ay si toos ah u saameeyaan hormoonnada, gaar ahaan marka madaxaagu u dhexeeyo xargaha arooska iyo hagaajinta ugu dambeysa ee suudhkaaga. aan joogto ahayn, talada waa in la ilaaliyo cunto dheellitiran ka hor iyo inta lagu jiro xilliga si ay u noqoto mid aad u dulqaadan, asal ahaan hoos u dhigista isticmaalka karbohaydraytyada, dufanka iyo milixda

Si loo yareeyo bararka, Dhanka kale , waxaa lagu talinayaa in aad cabto biyo ka badan inta caadiga ah oo aad cuntid cuntooyinka leh fiber-ka iyada oo la adeegsanayo miraha iyo khudaarta cusub. Iyo qaadashada shaaha reexaanta sidoo kale waxay noqon kartaa ikhtiyaar wanaagsan, maadaama geedo yaryar ay leeyihiin dawooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo xanuunka yareeya.

Waad ogtahay! Xanuunka iyo bararka yuusan kaa dhigin mid qadhaadh, markaa wakhti ha iska lumin ee si fiican u cel-celis weedhaha jacaylka ee aad ku caddayso nidarka ama hadalka aad jeedin doonto ka hor inta aanad kor u qaadin muraayadaha arooska ee qof kasta. Inta kale, ninna ma ogaan doono.