ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਯੇਨੀ ਨੋਵੀਆਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਉਸ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਛੋਹਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਂ ਬਰੇਡ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਪਹਿਨੋਗੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਚਾਨਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਗੈਰ ਗ੍ਰੇਟਾ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ
ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਪਰੇ , ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ।
ਭਾਵ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਕਿੱਟ , ਚਾਹੇ ਉਹ ਟੈਂਪੋਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਮੰਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। .
ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਸ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਚੁਣਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਜੋ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੋ?
ਜਾਵੀ ਅਤੇ ਜੇਰੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਮਾਹਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਚਿੱਟੇ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮੁੰਦਰੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
“ ਜੇਕਰ ਦੋ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ , ਯਾਨੀ, ਪਲੇਸਬੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ", ਚਿਲੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਡਾ. ਐਡੁਆਰਡੋ ਸਲਗਾਡੋ ਮੁਨੋਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
"ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 24 ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ 4 ਪਲੇਸਬੋ, ਤੁਸੀਂ 24 ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀਆਂ 24 ਗੋਲੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ”, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾ ਖਾਣੀਆਂ ਪੈਣ।
ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲਰ
ਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ -ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ-, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ 2019 ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
Deਡਾ. ਐਡੁਆਰਡੋ ਸਾਲਗਾਡੋ ਮੁਨੋਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਂ, ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ। . "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟਰੇਨੈਕਸਾਮਿਕ ਐਸਿਡ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ
ਵੇਲ ਰੇਅਸ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਮੰਨ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
“ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Tenoxicam, 15-milligram Mobex, ਅਤੇ 120-milligram Arcoxia ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ," ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
"ਉਹ ਸਾਰੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਫੇਨੈਮਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ”, ਡਾ. ਸਲਗਾਡੋ ਮੁਨੋਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਲੋਈਕਾ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਸ
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਰਿਬਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਟ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਹੋ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ, ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ , ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ! ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌੜਾ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਖਣਾ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਐਲਾਨ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਓਗੇ. ਬਾਕੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
