Yenny Novias

Mura do mhothaich thu roimhe, nuair a dh’ fhaodadh tu a bhith air rudeigin a dhèanamh agus a-nis gu bheil thu a’ tuigsinn gum bi an ùine agad aig an aon àm ri do shuidheachadh fàinne pòsaidh, tha e nas fheàrr a bhith socair agus na bi troimh-chèile. Cleachd an lùth sin gus suathaidhean crìochnachaidh a chuir air an dreasa bainnse agad no gus an stoidhle gruaige as fheàrr a thaghadh le braid agus falt sgaoilte a bhios ort an latha sin.

Mar sin, mus tòisich thu a’ fulang air sgàth an turais ris nach robh dùil agus nach eil. grata, an seo bidh sinn gad stiùireadh le beagan comhairle phractaigeach a tha sinn an dòchas a bhios glè fheumail dhut.

Bi faiceallach

Seachad air cùis shònraichte gach fear , 'S e an rud as fheàrr a bhith a' ruigsinn an latha mhòir leis a h-uile càil deiseil agus deònach aghaidh a chur air an t-suidheachadh anns an dòigh as fheàrr.

'S e sin, le cungaidhean pian ri làimh gus mì-chofhurtachd a lùghdachadh agus Kit air a dhèanamh suas den a h-uile dad a dh’ fheumas tu , ge bith an e tampons no wipes a th’ ann, a bu chòir dhut òrdachadh aig àm na bainnse bho charaid dlùth gus an urrainn dhi a ghiùlan ann am poca, oir chan eil àite sam bith agad airson a chumail .

Cuideachd, na gabh dragh mu a' taghadh seata fo-aodach a tha freagarrach a chaitheamh leis an dreasa bainnse lace agad. Bu chòir dhut feuchainn air gus an lorg thu fear air a bheil thu fìor chofhurtail leis.

Cuir dàil air an ùine agad?

Javi&Jere Photography

Roghainn eile, mura h-eil thu gu cinnteach airson dèiligeadh ris anmenstruation fhad 's a phòsas iad thu le d' fhàinne òir gheal phrìseil, 's e gu bheil thu gu deonach a' cur dàil annad fhèin agus mar sin tha thu sàbhailte. Ged nach bu chòir dhut dragh a chur air a’ phròiseas nàdarrach, tha e comasach seo a choileanadh le bhith a’ leantainn eacarsaich shìmplidh leis na cungaidhean casg-gineamhainn agad.

“ Ma bheirear dà leigheas ann an sreath , is e sin, chan eil placebo air a dùnadh a-mach, faodaidh tu cearcall a leudachadh gu socair gun duilgheadas sam bith", mhìnich an Dr Eduardo Salgado Muñoz, obstetrician-gynecologist aig Oilthigh Chile.

“Ann am faclan eile, ma tha casg-gineamhainn agad aig a bheil 24 tablaidean agus 4 placebos, bheir thu an 24 agus thèid thu air adhart chun ath 24 pills, ach cha ghabh thu am placebo. Mar sin bidh e comasach dhut an sèididh a chuir dheth gus an dèidh dhut an dàrna bogsa a chrìochnachadh”, thuirt am proifeasanta.

A-nis, mura cleachd thu casg-gineamhainn hormonail no mura sguir thu gan cleachdadh o chionn greis, bhiodh e na b’ fheàrr fuasgladh eile a shireadh gus nach fheumadh na pilichean a ghabhail a-rithist.

Slaod sìos an t-sruth

Trèilear Banais

Air an air an làimh eile, mura h-eil thu airson stad a chuir air an ùine àbhaisteach agad, ach a bheil thu airson an sruth a lughdachadh - a’ smaoineachadh gu bheil seo gu math pailt agus gun urrainn dha tubaist adhbhrachadh-, iarr air do dhotair òrdachadh cuid de chungaidh-leigheis airson an adhbhair sin. Ged nach eil e coltach gun tachair rudeigin dhut anns an dreasa bainnse ùr snasail agad airson 2019, cha bhith e a’ goirteachadh a bhith sàbhailte gu bràth.

DeA rèir an Dotair Eduardo Salgado Muñoz, mura h-eil thu a’ fulang le uinneanan le tricead nas àirde, leithid thrombosis, faodaidh tu an seòrsa cungaidh-leigheis seo a ghabhail gun duilgheadas, tha, às deidh sgrùdadh agus beachdachadh air eachdraidh gach euslainteach. . “Thathas a’ cleachdadh searbhag tranexamic, mar eisimpleir, gus an ìre de shileadh a lughdachadh agus thathas ga reic fo òrdugh meidigeach,” tha e ag ràdh.

Beò mar sin

Dealbhadair Vale Reyes<2

Ma tha thu mar-thà a’ gabhail ris gum pòsadh tu fhad ‘s a tha thu nad ùine agus nach eil thu airson dad a dhèanamh gus atharrachadh an dàrna cuid , is e sin, tha thu air co-dhùnadh urram a thoirt dha mar sin, an uairsin co-dhiù stoc suas de chungaidh-leigheis a chuidicheas tu gus na cromagan a shocrachadh.

“Tha cungaidhean-leighis gu math làidir ann a chumas tu gun phian. Mar eisimpleir, tha Tenoxicam, 15-milligram Mobex, agus 120-milligram Arcoxia nan roghainnean math eile airson gun a bhith a’ faireachdainn pian rè na h-ùine menstrual, eadhon nas motha na sin, air latha na bainnse," arsa an obstetrician-gynecologist.

> Tha iad uile, mòran nas èifeachdaiche na searbhag mefenamic, mar eisimpleir, agus tha iad air an ceannach gu dìreach ann am bùthan-leigheadaireachd. Ann am faclan eile, cha bhi cnap-starra sam bith aca faighinn thuca”, arsa an Dr Salgado Muñoz.

Daithead cothromaichte

Dealbhan Loica

Air an làimh eile, mar a mhìnicheas e don dotair, tha e comasach cuideachd gun tèid dàil a chur air menstruation air sgàth nithean co-cheangailte ri iomagain agus cuideam anlàithean ron phòsadh. Tha seo, leis gu bheil an dà eas-òrdugh air an t-siostam nearbhach a’ toirt buaidh dhìreach air hormonaichean, gu h-àraidh aig àm nuair a bhios do cheann eadar na riobanan pòsaidh agus na h-atharrachaidhean mu dheireadh air an deise agad.

Ach, nas fhaide na gu bheil thu cunbhalach no neo-riaghailteach, is e a’ chomhairle daithead cothromach a chumail ro agus rè na h-ùine seo gus am bi e nas so-ghiùlain, gu h-àraidh a’ lughdachadh caitheamh gualaisg, geir is salann.

Tha fios agad! Na leig leis a 'phian no an at a dhèanamh searbh dhut, mar sin na bi a' caitheamh ùine agus ag ath-aithris nas fheàrr na h-abairtean gaoil a dh 'innseas tu anns na bòidean no an òraid a bheir thu seachad mus tog thu na glainneachan pòsaidh air beulaibh a h-uile duine. An còrr, chan fhaic duine sam bith.