Yenny Novias

Kung hindi mo napansin noon, kung saan maaari kang gumawa ng isang bagay at ngayon ay napagtanto mo na ang iyong regla ay eksaktong magkatugma sa iyong postura ng singsing sa kasal, pinakamahusay na manatiling kalmado at huwag kang magalit. Gamitin ang lakas na iyon para ilagay ang mga pangwakas na bagay sa iyong damit-pangkasal o para piliin ang pinakamagandang hairstyle na may tirintas at maluwag na buhok na isusuot mo sa araw na iyon.

Kaya, bago ka magsimulang magdusa dahil sa hindi inaasahang pagbisitang ito at hindi grata, dito ginagabayan ka namin ng ilang praktikal na payo na inaasahan naming magiging kapaki-pakinabang sa iyo.

Mag-ingat

Higit pa sa partikular na kaso ng bawat isa , Ang pinakamagandang bagay ay dumating sa malaking araw na handa ang lahat at handang harapin ang sitwasyon sa pinakamahusay na paraan.

Ibig sabihin, may mga pangpawala ng sakit sa kamay upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at isang Kit na binubuo ng lahat ng kailangan mo , maging ito ay mga tampon o wipe, na dapat mong i-order sa panahon ng kasal mula sa isang malapit na kaibigan upang madala niya ito sa isang bag, dahil wala kang anumang lugar upang itago ito .

Gayundin, mag-alala tungkol sa pagpili ng isang set ng underwear na angkop na isusuot kasama ng iyong lace wedding dress. Dapat mo itong subukan hanggang sa makakita ka ng isa na talagang komportable ka.

Maantala ang iyong regla?

Javi&Jere Photography

Isa pang alternatibo, kung talagang ayaw mong harapin angregla habang pinakasalan ka nila gamit ang iyong mahalagang singsing na puting ginto, ito ay iyong kusang-loob na antalahin ito sa iyong sarili at sa gayon ikaw ay ligtas. Bagama't pinakamainam na hindi mo dapat istorbohin ang natural na proseso, posible itong makamit sa pamamagitan ng pagsunod sa isang simpleng ehersisyo kasama ang iyong mga contraceptive.

“ Kung dalawang paggamot ang ibinibigay nang magkasunod , ibig sabihin, hindi kasama ang placebo, maaari mong mahinahon na pahabain ang isang cycle nang walang anumang problema", paliwanag ni Dr. Eduardo Salgado Muñoz, isang obstetrician-gynecologist sa Unibersidad ng Chile.

"Sa madaling salita, kung mayroon kang contraceptive na mayroong 24 na tableta at 4 na placebo, iniinom mo ang 24 at magpapatuloy ka sa susunod na 24 na tableta, ngunit hindi ka umiinom ng placebo. So that way you'll be able to postpone the bleeding until after you finish the second box”, dagdag ng propesyonal.

Ngayon, kung hindi ka gumagamit ng hormonal contraceptives o huminto ka sa paggamit nito kanina, makabubuting humanap ng ibang solusyon upang hindi na muling uminom ng mga tabletas.

Bagalan ang daloy

Wedding Trailer

Sa sa kabilang banda, kung ayaw mong maantala ang iyong normal na regla, ngunit gusto mo bang bawasan ang daloy -sa pagsasaalang-alang na ito ay napakarami at maaaring magdulot sa iyo ng aksidente-, pagkatapos ay hilingin sa iyong doktor na magreseta ilang gamot para sa layuning iyon. Bagama't malabong may mangyari sa iyo sa bago mong 2019 na damit-pangkasal, hindi masakit na maging ligtas.

DeAyon kay Dr. Eduardo Salgado Muñoz, maliban kung dumaranas ka ng phenomena na may mas mataas na insidente, tulad ng thrombosis, maaari kang uminom ng ganitong uri ng gamot nang walang problema, oo, pagkatapos ng pagsusuri at pagsasaalang-alang sa kasaysayan ng bawat pasyente . "Ang tranexamic acid, halimbawa, ay ginagamit upang bawasan ang dami ng pagdurugo at ibinebenta sa ilalim ng reseta ng medisina," sabi niya.

Ipamuhay ito nang ganoon

Vale Reyes Photographer

Kung inaakala mo na na ikakasal ka habang nasa regla ka at ayaw mong gumawa ng kahit ano para baguhin ito , ibig sabihin, napagpasyahan mong igalang ito, kung gayon mag-stock man lang ng mga gamot na makatutulong sa iyo na pakalmahin ang cramps .

“May ilang medyo malakas na pangpawala ng sakit na maaaring panatilihin kang walang sakit. Halimbawa, ang Tenoxicam, 15-milligram Mobex, at 120-milligram Arcoxia ay magandang alternatibo para hindi makaramdam ng pananakit sa panahon ng regla, lalo pa, sa araw ng kasal," sabi ng obstetrician-gynecologist.

“Lahat sila, mas mabisa kaysa sa mefenamic acid, halimbawa, at direktang binibili sa mga botika. Sa madaling salita, hindi sila magkakaroon ng mga hadlang upang ma-access ang mga ito”, sabi ni Dr. Salgado Muñoz.

Balanseng diyeta

Loica Photographs

Sa kabilang banda, sa pagpapaliwanag niya sa doktor, may posibilidad din na maantala ang regla dahil sa mga salik na nauugnay sa pagkabalisa at ang stress ngaraw bago ang kasal. Ito, dahil ang parehong mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos ay direktang nakakaapekto sa mga hormone, lalo na sa oras na ang iyong ulo ay nasa pagitan ng mga laso ng kasal at ang mga huling pagsasaayos sa iyong suit.

Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ikaw ay regular o irregular, ang payo ay panatilihin ang balanseng diyeta bago at sa panahon ng regla upang ito ay mas mapagtiisan, mahalagang bawasan ang pagkonsumo ng carbohydrates, taba at asin.

Para mabawasan ang pamamaga, samantala , ipinapayong uminom ng mas maraming tubig kaysa karaniwan at kumain ng mga pagkaing may fiber sa pamamagitan ng sariwang prutas at gulay. At ang pag-inom ng mint tea ay maaari ding maging isang magandang opsyon, dahil ang herb na ito ay may natural na diuretic at pain-relieving properties.

Alam mo! Huwag hayaan ang sakit o pamamaga na maging mapait, kaya huwag mag-aksaya ng oras at mas mahusay na sanayin ang mga parirala ng pag-ibig na iyong ipahayag sa mga panata o talumpati na iyong ibibigay bago itaas ang baso ng kasal sa harap ng lahat. The rest, walang makakapansin.